mooc篮球——基本技术_1章节答案(mooc完整答案)

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第一章 准备姿势与移动技术

单元测验

1、篮球（）是基本技术为了有效地完成各种技术动作而采取的起始身体姿势。
A、章节移动
B、答案答案滑步
C、完整快速起动姿势
D、篮球准备姿势

2、基本技术（）是章节各类篮球技术的基础。
A、答案答案投篮技术
B、完整传接球技术
C、篮球移动技术
D、基本技术运球技术

3、章节（）是答案答案为了保持有利位置和及时向不同方向移动的防守动作方法。常用于阻截进攻的完整移动路线。
A、碎步
B、滑步
C、侧身跑
D、急停

4、转身的动作关键是（）带动躯干旋转，蹬跨有力，重心不要上下起伏。
A、肩部
B、上体
C、手臂
D、腰胯

5、向左做侧滑步时,左脚向左（）的同时,右脚（）滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。
A、蹬地
B、碾地
C、迈出
D、撤步

6、后转身的动作要领是（）
A、腰跨带动躯干旋转
B、幅度大
C、蹬跨有力
D、重心不要上下起伏

第二章 传接球技术

单元测验

1、（）是比赛中有目的地支配与转移球的技术。它是进攻中相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。
A、运球技术
B、投篮技术
C、篮板球技术
D、传接球技术

2、双手接球是一种（）,易于转换其他动作的动作方法。
A、握球牢稳
B、接球控制范围大
C、易接不同部位
D、便于接球后的快速行动

3、双手胸前传球是一种（）、便于结合其他动作的动作方法。可在不同方向，不同距离中使用，便于和各种假动作以及投篮，突破等动作结合运用。
A、球力度大
B、摆臂幅度小
C、易于控制
D、便于与假动作结合

4、接球的动作关键是（）。
A、主动迎收
B、主动迎球
C、主动收球
D、自然迎收

5、单手肩上传球动作关键是（）
A、肩关节充分外展
B、肩关节充分内收
C、发力时肘关节领先
D、全身协调用力

6、单手肩上传球是一种（）。常用于发动快攻和中远距离转移球。
A、传球力度适中
B、传球力度大
C、球速适中
D、球速快

第三章 运球技术

单元测验

1、（）是在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种技术动作。
A、运球技术
B、传接球技术
C、投篮技术
D、持球突破技术

2、下面哪一项不是低运球技术的特点（）
A、反弹高度低
B、按拍频率快
C、推进速度快
D、保护性强

3、背后运球的动作关键：以（）为轴，转腕拍按球。
A、肩关节
B、髋关节
C、膝关节
D、肘关节

4、以右手运球向左转身为例，转身时，迅速上左脚，并以（）为轴做后转身。
A、右脚前脚掌
B、右脚脚后跟
C、左脚前脚掌
D、左脚后脚跟

5、低运球和高运球的反弹高度应分别控制在（ ）
A、胸部
B、肩部
C、膝关节以下
D、胸腹之间

6、运球急停时，常采用（ ），同时按拍球的（ ）
A、跨步急停
B、跳步急停
C、前上方
D、后上方

第四章 投篮技术

单元测验

1、（）是比赛中得分的唯一的手段，是整个篮球技战术体系的核心。
A、运球技术
B、投篮技术
C、传接球技术
D、持球突破技术

2、以下哪个不是原地单手肩上投篮的特点（）
A、出手点高
B、易与其他技术相结合
C、不易被防守
D、移动性强

3、行进间单手低手投篮的动作关键是充分起跳，充分伸展，（），拨球柔和。
A、托球稳定
B、托球前送
C、托球上挑
D、以上都不正确

4、行进间投篮时，移动脚步应是（）
A、第一步小，第二步大
B、第一步大，第二步小
C、两步一样大
D、无特殊规定

5、行进间单手高手投篮的动作关键是（）
A、蹬地起跳充分
B、曲腕拨指协调连贯
C、举球伸臂
D、下拉回收

6、投篮依靠（）后通过全身协调发力到（）将球投出。
A、腰腹力量
B、手腕
C、屈膝蹬地
D、腕指

第五章 持球突破技术

单元测验

1、（）是运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，它不仅能创造良好的个人进攻机会，而且能够造成对方犯规，打乱对方的防守部署。
A、运球技术
B、投篮技术
C、持球突破技术
D、传接球技术

2、同侧步持球突破常用于防守距离（）时
A、紧贴防守
B、有一定距离
C、较远
D、以上都不对

3、交叉步持球突破常用于防守距离较近，特点是（）
A、便于直接超越对手
B、结合假动作超越对手
C、常在篮下时使用
D、以上都不对

4、持球突破时，以向右突破为例，推放球的位置在（）
A、两脚之间
B、右脚外侧
C、右脚侧前方
D、以上都不对

5、交叉步持球突破的动作关键是（）
A、跨、转、探连贯
B、推放球迅速
C、远离防守人
D、缓慢运球

6、同侧步持球突破的动作关键（）
A、起动要突然
B、跨步加速要连贯
C、中枢脚离地前球要离手
D、远离防守人

学习通篮球——基本技术_1

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高人的协调性和反应能力。但是，想要打好篮球，必须要掌握一些基本技术。

基本动作

篮球的基本动作包括传球、投篮、运球、防守等。其中，传球是最基本的动作之一。

传球

传球是指将球传递给队友，让队友拥有出手的机会。传球可以分为直传、侧传和反传。

• 直传：将球直接传递给队友，这种传球速度快，但是容易被防守员拦截。
• 侧传：将球从一个侧面传递到另一个侧面，这种传球可以改变进攻方向，增加进攻的难度。
• 反传：将球传回给传球者，这种传球可以让传球者重新组织进攻。

投篮

投篮是指将球投向篮筐，如果球投进了篮筐，就可以得分。投篮需要注意身体的平衡，手掌的力度和出手的角度。

运球

运球是指手持球，用手指将球推向地面，将球运输到球场的另一端。运球需要注意手指的控制力度和速度，可以通过练习增强手指的力量。

防守

防守是指在对方进攻时，采取一定的动作，防止对方得分。防守时需要注意身体的平衡和位置的移动。

基本技术

除了基本动作外，篮球还有一些基本技术，包括运球、过人、接球等。

运球

运球是篮球的基本技术之一，需要掌握好手指的力度和速度，通过反复练习，增强手指的力量，提高运球的准确性。

过人

过人是指在进攻时，将球运到对方身边，然后突破对方的防守。过人需要注意步伐的灵活性和身体的平衡。

接球

接球是指接收队友的传球，需要注意手掌的力度和接球的位置。

练习篮球的注意事项

练习篮球需要注意以下几个方面：

• 身体的准备：在练习篮球前，需要进行适当的身体准备活动，如热身运动等。
• 练习的时间：练习篮球的时间不能太长，过度练习对身体会产生负面影响。
• 练习的频率：练习篮球的频率要适中，不能过于频繁，也不能过于稀少。
• 练习的强度：练习篮球时，需要适当控制练习的强度，以免受伤。

结语

篮球是一项非常好的运动，但是想要打好篮球，必须要掌握一些基本技术。希望大家在练习篮球时，注意身体的健康和安全，养成健康的运动习惯。