中国大学大学体育_2期末答案(慕课2023课后作业答案)

分类： U校园问答发布于：2024-06-02 16:56:20ė49295次浏览606条评论

中国大学大学体育_2期末答案(慕课2023课后作业答案)

一、中国作业《国家学生体质健康标准》概述

《国家学生体质健康标准》概述单元测试

1、大学大学答案答案，体育全国教育大会在北京隆重召开，期末总书记在会议上指出，慕课要树立健康第一的课后教育理念，开齐开足体育课，中国作业要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、大学大学答案答案增强体质、体育健全人格、期末锤炼意志。慕课
A、课后2018年9月10日
B、中国作业2017年9月10日
C、大学大学答案答案2018年10月9日
D、体育2017年10月9日

2、现代奥运会创始人 曾说：“一切体育为了大众。”
A、顾拜旦
B、萨马兰奇
C、普罗米修斯
D、尼采

3、从1985年到2005年，我国共进行了 由教育部、国家体育总局、卫生部、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况调查。
A、4次
B、5次
C、6次
D、7次

4、1982年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是 。
A、3分35秒
B、3分45秒
C、4分35秒
D、4分45秒

5、2007年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是 秒。
A、4分23秒
B、4分33秒
C、4分43秒
D、3分45秒

6、1982年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是 米
A、1.68米
B、1.78米
C、1.88米
D、1.98米

7、2007年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是 米
A、1.51米
B、1.61米
C、1.71米
D、1.41米

8、《国家学生体质健康标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为 。
A、100分
B、120分
C、150分
D、90分

9、学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的 与其他学年总分平均得分的 之和进行评定。
A、40% 60%
B、50% 50%
C、60% 40%
D、30% 70%

10、学生毕业时，《国家学生体质健康标准》登记卡须存入学生毕业档案，成绩达到 准予毕业，授予学位
A、50分
B、60分
C、59分
D、80分

11、体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。体质包括 维度。
A、五个
B、六个
C、七个
D、八个

二、身体形态评价指标

身体形态评价指标单元测试

1、BMI是
A、身高
B、体重
C、身高/体重的平方
D、体重/身高的平方

2、依照《标准》的评价标准，把身体形态分为 个等级。
A、二
B、三
C、四
D、五

3、一个大学女生的身高为1.65米，体重为56千克，她的BMI指数评分等级为 。
A、正常
B、低体重
C、超重
D、肥胖

4、影响身高的因素有很多，如遗传、营养、体育锻炼、生活习惯、环境、种族、疾病、性成熟早晚等等。在这些因素中，营养和 尤为重要。
A、遗传
B、生活习惯
C、体育锻炼
D、环境

5、影响一个人体重大小的因素是多种多样的，如饮食、体育锻炼、睡眠、基因、压力、疾病、药物、空调等都会影响你的体重。在上述因素中，饮食和 尤为重要。
A、基因
B、体育锻炼
C、药物
D、压力

6、营养物质（特别是蛋白质）有助身高增长，组成蛋白质的必需氨基酸有 种。
A、6
B、8
C、10
D、12

7、运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面 运动减肥效果较好。
A、短时高强度
B、短时中低强度
C、长时高强度
D、长时中低强度

三、身体机能评价指标

身体机能评价指标单元测试

1、在《健康标准》中,身体机能类的评价指标是 ，它在百分制的健康标准中占15分。
A、肺活量
B、坐位体前屈
C、身高
D、体重

2、肺活量是检测人体肺功能最客观的指标，是指人体在 后尽力呼出的气体总量。
A、平静吸气
B、最大吸气
C、最小吸气
D、运动后吸气

3、影响肺活量的因素有：性别、年龄、生活方式、遗传和 等五个方面。
A、体育锻炼
B、饮食结构
C、学习能力
D、智商情商

4、在《健康标准》中，对大三、大四肺活量的成绩相对大一、大二的要求更 一些，这基本符合肺活量发育的年龄特征。
A、低
B、高
C、一样
D、不比较

5、呼吸肌包括肋间肌、膈肌和
A、腹直肌
B、腹壁肌
C、三角肌
D、肱二头肌

6、体育锻炼能增加呼吸肌的力量，提高 的弹性，使呼吸加深。
A、胸廓
B、肺部
C、腹部
D、胃部

7、提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和
A、柔韧练习法
B、有氧训练法
C、间歇训练法
D、憋气法

四、身体素质评价指标

身体素质评价指标单元测试

1、一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和什么的关系更为密切？
A、思想
B、道德
C、体育锻炼
D、心理

2、提高一个人的身体素质水平最直接有效的方法是
A、良好的生活
B、必要的休息
C、体育锻炼
D、健康的饮食

3、一个人身体素质的好坏不仅与他的健康水平、运动成绩有关，而且还与他的什么有关？
A、社会关系
B、工作环境
C、学习效率
D、家庭遗传

4、《国家学生体质健康标准》在成绩评定方面，学年总分=标准分+附加分之和构成，满分为120分。其中，标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为多少分？
A、80
B、100
C、110
D、90

5、《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，1000米跑（男）/800米跑（女）占多少分？
A、10
B、20
C、15
D、25

6、《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占多少分？
A、10
B、15
C、20
D、25

7、《国家学生体质健康标准》在成绩评定方面，附加分是指仰卧起坐，引体向上，1000米跑，800米跑四个项目成绩高于单项100分后额外给予的加分，满分为多少分。
A、10
B、15
C、20
D、25

五、身体素质练习的方法与原则

身体素质练习的方法与原则单元测试

1、所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的什么负荷。
A、生理
B、心理
C、社会
D、家庭

2、运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。
A、时间
B、强度
C、组数
D、速率

3、在进行体育锻炼时，运动强度越大，则运动量就要相应
A、增加
B、减少
C、不变
D、不一定

4、最佳健身效果的心率区间确定为每分钟多少次为锻炼效果的最佳区间
A、80~110次/分钟
B、120~150次/分钟
C、150~180次/分钟
D、160~190次/分钟

5、在进行身体锻炼时，只有完成一定数量的练习次数和组数，并达到适宜的什么，才能有效地达到锻炼身体和提高运动成绩的目的。
A、运动强度
B、运动态度
C、运动时间
D、运动动机

6、身体练习的原则有：全面性原则、经常性原则、渐进性原则、自觉性原则，另外还有哪个原则？
A、积极休息原则
B、个别性原则
C、相互交流原则
D、特点强化原则

六、怎样提高引体向上的次数

怎样提高引体向上的次数单元测试

1、引体向上主要测试人体 肌肉力量的发展水平
A、上肢
B、下肢
C、腰腹
D、腰背

2、做引体向上时首先两手 单杠，由身体悬垂开始。
A、正握
B、反握
C、一手正一手反
D、交叉握

3、引体向上下放时，两臂
A、放直
B、弯曲
C、可直可曲
D、交叉

4、引体向上的锻炼作用较多，下述选项 不属于其锻炼作用
A、缓解疲劳和酸痛
B、改善精神面貌
C、缓解心理压力
D、促进身高增长

5、单选题：引体向上要打造的基础力量是 。
A、背部、手臂
B、下肢、臀部
C、核心力量
D、小臂、小腿

6、单选题：最新《国家学生体质健康标准》测试中，大学男生引体向上满分的标准是：大一、大二 次，大三、大四 次。
A、19.20
B、20.21
C、26.27
D、20.19

7、单选题：最新《国家学生体质健康标准》测试中，大学男生引体向上60分的标准是：大一、大二 次，大三、大四 次。
A、10.11
B、11.12
C、20.21
D、15.16



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