超星中医养生与健康答案(学习通2023题目答案)

分类： 人力资源题库发布于：2024-06-02 13:10:19ė34503次浏览647条评论

超星中医养生与健康答案(学习通2023题目答案)

第一章 中医养生与健康概论（一）

第一周单元测验

1、超星基于中国传统医学的中医“身体观念、生命理解、养生疾病理论与药物及技术”等知识基础上总结的健康具有“根据生命规律来保养生命”内涵的“养生”认识是首载于（）
A、神农本草经
B、答案本草纲目
C、学习庄子
D、通题黄帝内经

2、目答以下不属于中医养生技术的超星是（）
A、饮食养生
B、中医营养学
C、养生药物养生
D、健康针灸按摩

3、答案中医养生学所关怀和讨论的学习对象是（）
A、平人
B、通题真人
C、圣人
D、神人

4、中医学对生命本源认识的理论知识体系基于认同（）是构成世界的本原。
A、神
B、气
C、道
D、阴阳

5、“根于中者”的动物与“根于外者”的矿、植物的生命本质区分是（）
A、神机
B、气
C、形
D、思

6、以下不属于中华文明早期对生命本源探索形成的学说是（）
A、道生论
B、气生论
C、神创论
D、进化论

7、从中国文化发展来看，中医养生观主要以（）为原则和方法
A、天地合一
B、形神合一
C、天人相应
D、天地大同

8、中医养生理论和方法具有（）作用
A、颐养身心
B、增强体质
C、预防疾病
D、延年益寿

第一章 中医养生与健康概论（二）

第二周单元测验

1、由于中国养生思想秉持的“形神合一”观，加之人身本兼具“形”与“神”两者，所以，养“身”当应兼及“养神”与“养形”，这造就了中医养生家在实践养生过程中逐渐形成了（）的养生观，即主张以适度运动来保养形体，又要以清净或清静来保养体内之“神机”，二者辨证统一。
A、动静结合
B、天人合一
C、阴平阳秘
D、天人相应

2、中医养生学提出“（）主神，（）正则神当明”、“性静情逸，心动神疲”的养生观点
A、脾
B、心
C、脑
D、肾

3、《尔雅·释宫》篇记载：（）达谓之康
A、一
B、二
C、五
D、六

4、形体运动观中，中医养生学形成了基于“（）以流通为贵”的运动养生理念
A、气血
B、阴阳
C、经络
D、体液

5、以下属于压力对身心具有得好的影响作用是（）。
A、急中能生智
B、提高人体免疫力
C、增强环境适应力
D、腹泻

6、以下不属于压力对身心具有的好的影响作用是（）。
A、急中生智
B、内分泌紊乱
C、疼痛
D、肌肉紧张

第一章 中医养生与健康概论（三）

第三周单元测验

1、以下不属于不良生活方式特点的是（）
A、播散性
B、自创性
C、进步性
D、社会性

2、以下不属于良好的社会关系对个体健康的具有积极影响的是（）
A、增强自尊
B、应对压力
C、健康和长寿
D、增加压力

3、以下属于不良进食习惯的是（）
A、进食宜快
B、进食宜缓
C、食宜专致
D、进食宜乐

4、以下哪项属于健康的生活方式（）
A、合理锻炼
B、暴饮暴食
C、凌晨2点就寝
D、吸烟

5、下面哪些疾病可由不良生活方式引起（）
A、高血压
B、肥胖
C、艾滋病
D、慢性酒精中毒

6、不良生活方式特点有（）
A、播散性
B、社会性
C、进步性
D、可改变性

7、常见不良生活方式类型（）
A、过度竞争型
B、过度安逸型
C、过度纵欲型
D、劳逸结合型

8、饮食有节是指（）
A、进食要定量
B、进食要少量
C、进食要定时
D、过午不食

第二章 中医养生方法（一）

第四周单元测验

1、以下不属于中医养生技术的是（）
A、八段锦
B、太极拳
C、五禽戏
D、拳击

2、中医学中“多气多血”的窍道是（）
A、心窍
B、鼻窍
C、眼窍
D、耳窍

3、中医认为（）穴——C7对颈椎起最关键的支撑作用
A、风池
B、翳风
C、定喘
D、大椎

4、长期头前伸或垂头弯腰，容易造成（）处软组织（包括肌肉等）劳损
A、第二颈椎枕下软组织
B、第七颈椎软组织
C、第一腰椎软组织
D、第一胸椎软组织

5、我国明朝流行的“养生十六宜”中，提倡人们“谷道宜常撮”的养生技术。这里的“谷道”实际上是指（）
A、食管
B、口腔
C、肛门
D、鼻窍

6、身体中有多条经脉与眼睛有着直接或间接地联系，即中医讲的“五脏六腑之精气皆上注于目而为之（）”
A、精
B、气
C、神
D、魄

7、“十常四勿”中四勿是指（）
A、食勿言
B、卧勿语
C、饮勿醉
D、色勿迷

8、经常推擦鼻部，轻柔鼻周腧穴，有助于（）
A、改善鼻腔内血液循环
B、治疗过敏性鼻炎
C、有助于鼻腔内嗅觉细胞功能稳定，减缓细胞老化速度
D、间接帮助眼睛与耳朵的功能正常发挥，接受外部世界信息

9、“肢常伸”的好处有（）
A、帮助挤压血管，和心脏搏动共同作用时能够促进血液循环效果
B、肌肉真正放松了，意识才会安静下来
C、增强肌肉力量
D、关节损伤

10、以下属于唾液作用的是（）
A、润滑口腔
B、杀菌作用
C、含有生物活性物质参与生命活动
D、止血

第二章 中医养生方法（二）

第五周单元测验

1、日常养护暖宝贴命门穴的时间周期应该是
A、立秋-立春/清明
B、立春/清明-立秋
C、冬至-夏至
D、清明-冬至

2、以下关于按摩手法错误的是
A、按压类手法应先轻后重
B、按压类手法应使经穴出现酸麻重胀感为宜
C、摩擦类手法应以局部感觉温热为宜
D、按压类手法应采用重手法，使穴位感觉疼痛为宜

3、自我按摩保健法中，经常感冒者按摩应以（）部位为主
A、鼻，面，颈项部
B、后背部
C、下腹部
D、上肢

4、日常夏季衣养的方法
A、护腰
B、暖宝贴关元穴
C、暖宝贴命门穴
D、护膝

5、以下关于吐气法操作，哪些说法是正确的
A、吐气时应该把注意力放在吸气
B、吐气时应该把注意力放在呼气
C、吐气时，当呼气气尽与下一次吸气之间，可停顿一段时间，时间长短由自己决定
D、吐气时应用力大口呼气

6、吐气法操作期间可以更换姿势或任意活动。

7、一天内吐气法操作的时间点和时间长短必须是固定的。

8、打坐时，可以在户外或者开放的空间。

9、晨起对镜观色包括看面色、舌质舌苔及头发情况。

10、呼吸训练建议吸气时间：呼吸时间为2:1。

11、午睡想睡多久睡多久。

12、成年人建议每晚睡觉时间为7~8小时

13、“食不过饱”是很重要的养生法则

第二章 中医养生方法（三）

第六周单元测验

1、中医“七情”指的是
A、怒喜思悲忧恐惊
B、怒喜虑悲忧恐惊
C、怒喜思悲愁恐惊
D、怒喜思苦忧恐惊

2、中医“五志”指的是
A、怒喜思悲忧
B、怒喜虑悲惊
C、怒喜思悲恐
D、怒喜忧恐惊

3、下列说法错误的是
A、黄帝内经中指出“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”，从“和喜怒”这三个字就可以看出传统医学自古以来就重视情志的调控
B、心在志为喜，喜伤心，喜则气缓，缓指缓慢，即过喜可能出现心动过缓等临床表现
C、适度的情志反应不会致人发病，但是当情志过于强烈、突然、持久，超过人体正常的调节和适应能力，或由于人体脏腑阴阳气血失调，对情志刺激的调节适应能力下降，就会导致或诱发疾病
D、肝在志为怒，怒伤肝，怒则气上，上指上逆，即暴怒可能出现面红耳赤、昏厥、吐血等气血上逆的临床表现

4、经络是()
A、运行气的通道
B、运行血的通道
C、运行气血的通道
D、以上均错误

5、以下有关运动健身的说法错误的是（）
A、运动健身要达到一定的运动量，才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激
B、可随心情高强度运动
C、健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动
D、体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动

6、研究表明，最佳健身效果频率是（）
A、每周3-5次的间歇性运动
B、每天运动
C、每周1-2次高强度运动
D、以上均不是

7、以下属于中国传统健身理论的是（）
A、气化论
B、经络论
C、奇经八脉
D、以上均是

8、以下不属于过度运动伤害的是（）
A、易感风湿
B、消耗气血
C、气随津脱
D、大汗伤阳

9、花草茶是将具有药用和保健作用的植物的根、茎、叶、花、果、皮等部位干燥后，单独或几种混合到一起加以冲泡而成的饮品。

10、花草茶没有什么副作用，每个人都能饮用。

11、玫瑰花茶具有理气解郁、和血散瘀，调经止痛、养颜美容的功效。

12、滁菊偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症。

13、所有的玫瑰花都能制成饮品使用。

14、夏天炎热，我们应该进食寒凉食物.

第三章 中医疾病养生（一）

第七周单元测验

1、祛湿的方药配伍里，除了利水渗湿的药物，哪一类中药是必不可少的。
A、辛温、苦温芳香温化、行气燥湿的药物
B、补益气血的药物
C、祛风胜湿的药物
D、疏风散寒的药物

2、以下有关中医“湿”的认识，错误的是（）
A、湿邪致病，分为外湿、内湿
B、湿邪之病有寒湿、湿热两种证候表现
C、内湿因多食生冷、肥腻、嗜酒，伤及脾胃运化水湿、水谷之力，阻滞中焦气机升降，而内生湿浊
D、外湿，常因多雨之季阴雨湿蒸、居住湿地、冒雾涉水淋雨、汗出浸衣，久之，湿邪郁于肌表、阻滞经气
E、湿为阳邪，易伤阳气，阻遏气机

3、中医的外感咳嗽一般分为哪几种？
A、风寒咳嗽
B、风热咳嗽
C、风燥咳嗽
D、痰湿咳嗽

4、中医的内伤咳嗽包含哪些？
A、痰热咳嗽
B、痰湿咳嗽
C、气虚咳嗽
D、风热咳嗽

5、风热咳嗽可以采用哪些食疗？
A、无花果茶
B、金银菊花茶
C、川贝冰糖蒸雪梨
D、玫瑰花茶

6、普通感冒是由流感病毒引起的、经飞沫传播的急性呼吸道传染病。

7、普通感冒的病原学主要包括鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。

8、普通感冒由细菌感染导致，需服用抗菌药物。

9、普通感冒治疗包括缓解感冒症状、注意休息、适当补充水分、保持室内空气流通等。

10、流行性感冒主要通过空气飞沫传染。

11、风寒咳嗽的食疗常以紫苏和生姜为主。

12、百合老鸭汤可用于治疗气虚咳嗽。

13、阴虚咳嗽的食疗以养阴润肺，化痰止咳为治则。

第三章 中医疾病养生（二）

第八周单元测验

1、某中年男性患者，病程两月,主要表现为胃脘胀满,餐后加重,疲倦乏力,大便溏薄,舌淡有齿印,脉虚弱。治疗宜首选的方剂是（）
A、黄连温胆汤
B、柴胡疏肝散
C、参苓白术散
D、香砂六君子汤
E、桂苓甘露饮

2、某中年女性患者, 病程三月,主要表现为:胃脘痞满,胃痛日久不愈;,痛如针刺,舌质暗红有瘀点,脉弦涩. 治疗宜首选的药物是（）
A、失笑散合丹参饮
B、化肝煎合左金丸
C、气滞胃痛颗粒
D、胃苏颗粒
E、健胃消食丸

3、便秘是指排便次数小于（）
A、每周3次
B、每周4次
C、每周5次
D、每周6次

4、慢性便秘是指病程至少（）个月以上
A、3
B、6
C、9
D、12

5、制定减肥的运动处方包括（）
A、运动种类
B、运动时间
C、运动频率
D、运动强度

6、慢性便秘的一般分为（）
A、功能性便秘
B、器质性便秘
C、药物所致便秘
D、老年便秘

7、中医认为,胃病的致病因素主要有外感六淫、情志失调、饮食所伤、劳逸过度等几种,这种说法是否正确?

8、慢性胃炎的病机可分为本虚和标实两个方面。 本虚主要表现为脾气（阳）虚和胃阴虚，标实主要表现为气滞、湿热和血瘀，肝郁脾虚、气滞是疾病的基本病机。血瘀是久病的重要病机，在胃黏膜萎缩发生发展乃至恶变的过程中起着重要作用. 这种说法是否正确?

9、清末医家林佩琴《类证治裁》叶氏脾胃分治、胃再分阴阳的具体论治法则: “治胃阴虚,不饥不纳,用甘润,如甘草、大麦仁、白芍、当归、杏仁、麻仁、红枣、白蜜;"此段描述是否正确?

10、穴位埋线治疗肥胖操作方便，而且对比普通针刺有减少病人往返时间成本的优点。

11、针灸减肥具有安全有效的特点，而且不需要配合饮食和运动。

12、按照2003版《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，BMI在24-28之间被称为超重，BMI超过30则为肥胖

13、对于生长发育中的儿童、青少年肥胖者，单纯饮食控制，如掌握不好，会影响正常生长发育，故运动减肥是其首选疗法。

第三章 中医疾病养生（三）

第九周单元测验

1、脓疱属于哪种程度的痤疮
A、轻度（I级）
B、中度（II级）
C、中度（III级）
D、重度（IV级）

2、皮损痒痛，小便黄，便秘，口干，舌红，苔薄黄，脉浮数。属于哪种痤疮中医类型
A、肺经风热
B、脾胃湿热
C、痰瘀互结
D、冲任失调

3、关于中药浸泡，以下说法错误的是
A、可用冷水浸泡0.5-1小时
B、浸泡前需用水洗净
C、浸泡有利于药效发挥
D、浸泡可去除不洁杂质

4、关于中药煎煮器具的选择，以下哪种器具不恰当
A、搪瓷锅
B、瓦罐
C、不锈钢锅
D、铁锅

5、关于中药的煎药用水，以下说法错误的是
A、可用开水煎药，以使药物成分充分析出
B、可使用澄清、无味的饮用水煎药
C、不宜使用矿泉水煎药
D、煎药用水需一次加足，不宜中途加水

6、关于中药的特殊煎法，以下说法错误的是
A、先煎的目的是为了增加药物溶解度，较低药物毒性，充分发挥药效，如：贝壳类、矿石类、骨类等
B、后下的目的是为了避免药物的有效成分在煎煮时间较长时挥发或被破坏，如：薄荷、沉香、佩兰等
C、另煎的目的是有些贵重药材需要单独熬，以免有效成分被药渣吸附造成浪费
D、有些药物不易煎煮，仅需要用冷水泡服即可，如：月季花、番泻叶、玫瑰花等

7、关于中药的服药温度，以下说法正确的是
A、中药服药温度分为：温服、热服、凉服
B、一般中药多采用热服
C、汤剂放凉后需加热到适宜温度后服药
D、凉服可保脾胃之阳气，亦可减轻某些药物的不良反应

8、痤疮的穴位疗法主要包括哪些手段
A、耳穴贴压
B、耳尖放血
C、火针
D、刺络拔罐

9、以下哪种生活方式加重痤疮
A、酗酒
B、抽烟
C、喝咖啡
D、熬夜

10、如何减少痔疮的发病？
A、避免长期进食辛辣刺激性食物
B、保持排便通畅，避免长期便秘或者腹泻
C、避免久坐、久站、长时间负重
D、避免排便时间过长
E、保持心情舒畅
F、增加膳食纤维摄入

11、《黄帝内经·素问·生气通天论》记载: “阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容，汗出偏沮，使人偏枯。汗出见湿，乃生痤痱。其中的“痱”的严重程度轻于痤。

12、痔疮是人类特有的疾病。

13、痔疮都需要手术治疗。

14、痛经的调摄只需要在经期注意保养，平时没有影响。

15、痛经只是生理现象，忍忍就行了，不需要就医。

16、继发性痛经除了对症处理，还需要积极治疗原发病。

17、对痛经进行中医诊疗时，不需要根据不同的症候类型辨证施治，用一剂中药能止痛就行了。

18、痛经的治疗应分经时和非经时，急则治标，缓则治本。

期末考试

《中医养生与健康》期末测验

1、痤疮的生活调护主要包括哪些方面？

2、夏天炎热，我们应该进食寒凉食物，对不对？为什么？

3、功能性便秘中医调理我们要注意哪些方面？

4、祛湿的方药配伍里，除了利水渗湿的药物，哪一类中药是必不可少的。其中的中医机理是什么？

5、结合所学知识及认识，谈谈个人对于东西方“身体”概念的理解及其区别，叙述不少于150字.



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