知到大学生心理健康教育教程答案(知到2023单元答案)

知到大学生心理健康教育教程答案(知到2023单元答案)

1、大学到单单选题:
异常心理活动矫正需要通过
选项:
A:发展咨询
B:系统咨询
C:健康咨询
D:心理咨询
答案:【心理咨询】

2、生心单选题:
 严重心理问题的理健社会功能
选项:
A:基本未影响社会功能
B:社会功能轻度受损
C:社会功能严重受损
D:社会功能丧失
答案:【社会功能轻度受损】

3、单选题:

放松疗法可以适用于()

选项:
A:焦虑症
B:失眠
C:疑病症
D:强迫症
答案:【焦虑症】

4、康教多选题:

情绪可以分为()

选项:
A:平静
B:消极情绪
C:中性情绪
D:积极情绪
答案:【消极情绪;
中性情绪;
积极情绪】

5、育教元答多选题:

如何提高心理适应能力?

选项:
A:保持积极的程答心态
B:正确的认识自我
C:提高对挫折的承受能力
D:建立协调的人际关系
E:塑造健全的人格品质
答案:【保持积极的心态;
正确的认识自我;
提高对挫折的承受能力;
建立协调的人际关系;
塑造健全的人格品质】

6、多选题:

香港高校学生事务工作中的案知案团体辅导有哪些?

选项:
A:心理健康指导与辅导
B:领袖才能训练
C:个人成长课程与辅导
D:就业技能训练
E:朋辈辅导训练
F:学习技能培训
答案:【心理健康指导与辅导;
领袖才能训练;
个人成长课程与辅导;
就业技能训练;
朋辈辅导训练;
学习技能培训】

7、单选题:

下列人物哪位是大学到单精神分析学派的创始人?

选项:
A:安娜
B:华生
C:布洛伊尔
D:弗洛伊德
答案:【弗洛伊德】

8、多选题:

世界心理卫生联合会提出的生心心理健康的标志是?

选项:
A:有幸福感
B:适应环境、人际关系中彼此能谦让
C:在工作和职业中能充分发挥自己的理健能力,过有效率的康教生活。
D:身体、育教元答智力、程答情绪十分调和
答案:【有幸福感;
适应环境、案知案人际关系中彼此能谦让;
在工作和职业中能充分发挥自己的大学到单能力,过有效率的生活。;
身体、智力、情绪十分调和】

9、多选题:
大学生心理健康教育教程有什么作用?
选项:
A:良好的道德
B:桥梁作用
C:提供方法、技术和工具
D:尊重自我,尊重他人,助人自助
答案:【良好的道德;
桥梁作用;
提供方法、技术和工具;
尊重自我,尊重他人,助人自助】

10、多选题:
大学生适应力的影响因素有哪些?
选项:
A:追求完美
B:认知偏差问题
C:偏执和嫉妒心理
D:依赖心理
答案:【追求完美;
认知偏差问题;
偏执和嫉妒心理;
依赖心理】

11、多选题:
心理咨询的类型有哪些?
选项:
A:个别咨询
B:书信咨询
C:网络咨询
D:团体咨询
E:电话咨询
答案:【个别咨询;
书信咨询;
网络咨询;
团体咨询;
电话咨询】

12、单选题:
下列哪项不是心理咨询的作用?
选项:
A:可以治疗身体疾病
B:可以开发心理潜能促进成长
C:可以排忧解难增进身心健康
D:可以减轻症状防治心理疾病
答案:【可以治疗身体疾病】

第二章单元测试

1、单选题:
自我服务偏差是将肯定的结果归于
选项:
A:外因
B:神灵
C:他人
D:内因
答案:【内因】

2、单选题:
孤独感的危害相当于酗酒?

选项:
A:对
B:错
答案:【对】

3、单选题:
神经质是预测婚姻幸福的一个重要的指标吗

选项:
A:不是
B:是
答案:【是】

4、单选题:

习得性无助是指通过重复的失败或惩罚而形成的一种对现实的无望和无可奈何的心理状态。这句话

选项:
A:对
B:错
答案:【对】

5、多选题:
自我的结构包括
选项:
A:心理自我
B:社会自我
C:他人眼里的我
D:生理自我
答案:【心理自我;
社会自我;
生理自我】

智慧树大学生心理健康教育教程

作为大学生,我们除了要学习专业知识外,还要注重自身的心理健康。本教程将为你提供一些关于心理健康的知识和建议,帮助你更好地面对学习和生活中的压力。

如何认识自己的情绪

情绪是人类的一种自然反应,但有时候我们会被情绪所控制,影响到我们的行为和决策。因此,认识自己的情绪是非常重要的。

以下是一些帮助你认识自己情绪的方法:

  • 时刻关注自己的情绪变化,问问自己:“我现在的情绪是什么?”
  • 用“情绪日记”记录自己每天不同时间段的情绪变化。
  • 学会倾听自己的内心声音,并且对自己的情绪做出积极的应对。

如何应对学习和生活中的压力

作为大学生,我们面对的压力包括学业压力、人际关系压力、就业压力等等。以下是一些帮助你应对压力的方法:

  • 给自己设定目标,合理安排时间,避免过度压力。
  • 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。
  • 加强锻炼,保持良好的身体状况。
  • 与朋友家人沟通,分享自己的感受。
  • 寻找心理咨询和帮助。

如何建立积极的心态

积极的心态对于我们的生活和学习都非常重要。以下是一些建立积极心态的方法:

  • 学会欣赏自己的成就,及时给自己一些奖励。
  • 克服负面思维,如“我做不来”、“我没有能力”等等。
  • 学会感恩,珍惜身边的人和事。
  • 保持乐观态度,面对困难不气馁,相信自己一定能克服难关。

如何保持良好的人际关系

良好的人际关系对于我们的心理健康也非常重要。以下是一些保持良好人际关系的方法:

  • 注重沟通,尊重别人的观点。
  • 学会表达自己的情感和需求。
  • 信任他人,并且让别人信任自己。
  • 学会包容和理解,尊重别人的选择和行为。
  • 不要过度依赖他人,保持自己的独立性。

以上是一些关于心理健康的知识和建议,希望对大家有所帮助。记住,只有保持良好的心理健康,我们才能更好地面对各种挑战。