尔雅大学体育——游泳_1课后答案(学习通2023完整答案)

尔雅大学体育——游泳_1课后答案(学习通2023完整答案)

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第一章 熟悉水性

测验与作业

1、尔雅在初学游泳，大学答案初次下水时，体育通完我们应采用（ ）对泳池的游泳方法，从（ ）下水，课后以保证安全。学习
A、整答后背 泳池扶梯
B、尔雅正面 泳池扶梯
C、大学答案后背 泳池池边
D、体育通完正面 泳池池边

2、游泳下水后，课后在水中行走时应（ ）脚掌着地，学习手扶着池壁在水中行走。整答
A、尔雅全
B、单
C、脚尖
D、脚跟

第二章 蹬边滑行技术和蛙泳腿技术

测验与作业

1、在学习蹬边滑行技术时，着重体会身体重心的变化由（ ）转移到（ ），双脚用力蹬池壁。
A、下肢 肩关节
B、肩关节 下肢
C、上肢 下肢
D、上肢 臀部

2、在练习蹬边滑行时，身体应保持良好的身体（ ），双臂和双腿（ ）。
A、流线型 并拢伸直
B、流线型 分开伸直
C、流线型 并拢弯曲
D、流线型 分开弯曲

3、蛙泳腿技术分为上踢和下压两部分组成

4、蛙泳腿技术分为收腿、翻脚、蹬夹腿、并拢滑行4个步骤进行。

第三章 蛙泳腿与呼吸配合技术

测验与作业

1、蛙泳腿与呼吸配合时，吸气后把头低下放入水中，身体在水中应该有一个2-3秒钟的滑行

2、蛙泳腿部技术练习时，分为（）（）（）（）四个动作步骤。

第四章 蛙泳划臂技术

测验与作业

1、蛙泳划臂技术由（）个技术环节组成
A、分水 下划水 上划水 双臂伸直 4个环节组成
B、分水和双臂伸直 2个环节
C、下划水 上划水 双臂伸直 3个环节
D、下划水和双臂伸直 2个环节

2、蛙泳划臂与呼吸配合时，采用早吸气的方式，手臂分水时抬头吸气。

第五章 蛙泳完整配合技术

测验与作业

1、一次完整蛙泳配合是由（）次腿，（）次划手，（）呼吸组成的。
A、一次划臂，一次打腿，一次呼吸
B、一次划臂，两次打腿，一次呼吸
C、两次划臂，一次打腿，一次呼吸
D、以上都正确

2、蛙泳呼吸技术与划臂技术配合是（）次划臂，（）次呼吸
A、一次呼吸配合一次划臂
B、一次呼吸配合两次划臂
C、一次呼吸配合多次划臂
D、以上都不对

3、蛙泳腿部技术的完成顺序是
A、收腿、翻脚、蹬夹腿、滑行
B、翻脚、收腿，蹬夹腿
C、蹬夹腿、翻脚、收腿
D、以上都对

4、蛙泳腿与呼吸配合技术的时机
A、收腿时吸气
B、蹬夹腿时吸气
C、蹬夹腿后，滑行时缓缓呼气
D、收腿时呼气

5、蛙泳划臂与呼吸配合技术的要点。
A、向外划水时吸气（早吸气）
B、两臂前伸后，滑行时呼气
C、向外划水时呼气
D、两臂前伸时吸气

第六章 仰泳漂浮技术和仰泳腿部技术

测试与作业

1、仰泳漂浮时要保持双臂伸直，双腿并拢身体成一条直线，仰卧在水面上，同时保持鼻呼嘴吸的呼吸方法。

2、仰泳腿包括上踢和下压两个动作环节。

第七章 仰泳划臂技术

测验与作业

1、仰泳划臂的技术环节分为：入水、上划水、下划水、出水四个环节

2、仰泳划臂时保持肩关节转动，入水时入水点在肩关节延长线上。

3、仰泳划臂出水时手臂伸直，沿身体中线出水

4、仰泳划臂水下划水时，肘关节弯曲的角度应该大于90度，小于180度。

第八章 仰泳完整配合技术

测验与作业

1、仰泳划臂与腿部配合时，一般保持两次划臂配合4-6次打腿

2、仰泳划臂与呼吸配合时，手臂出水和入水时用鼻呼气，下划水和上划水时用嘴吸气。保持这个呼吸与划臂配合时机，在游进中不间断的完成。

第九章 仰泳出发、转身等技术

测验与作业

1、仰泳转身后，在水下潜泳的距离不能超过（）米
A、15米
B、20米
C、25米
D、50米

2、仰泳是唯一一种在（）出发的泳姿
A、水中
B、出发台
C、陆上
D、岸上

3、仰泳打腿技术是由（）和（）两个动作组成

4、仰泳划臂技术，手臂入水时应该在肩关节的（）做入水。

第十一章 爬泳划臂技术

测验与作业

1、爬泳划臂技术可以分解为（）（）（）（）（）五个技术

2、（）技术是爬泳划臂的开始

3、爬泳划臂时，下划水技术肘关节的角度应保持在（）度角左右

4、爬泳划臂时双臂交替划水，保持（）关节转动

第十二章 爬泳完整配合技术

测验与作业

1、爬泳划臂与呼吸配合时，手臂从抓水开始转头（）

2、爬泳划臂的起始动作是（）技术

3、爬泳划臂共有（）个动作环节

4、爬泳是四种泳姿中游得速度（）快，（）省力的泳姿

第十五章 蝶泳完整配合技术

测验与作业

1、填空题：一次完整蝶泳技术包含（）次打腿，（）次划臂的配合技术。

2、填空题：蝶泳在比赛时出发和转身后可以在水下俯卧潜泳，但潜泳的距离不得超过（）米，运动员在（）米之前头必须露出水面

3、判断题：蝶泳划臂与呼吸配合时，可以采用多次划臂一次呼吸或者一次划臂一次呼吸的配合技术进行。

游泳竞赛规则

《大学体育-游泳》期末考试试题

1、在自由泳比赛中可采用任何泳式，应理解为可用任何一种泳式游完全程，中途不得改变泳式。

2、在200米自由泳比赛中，某运动员在最后50米改用蛙泳，在游到终点时单手触壁，不判犯规。

3、仰泳运动员在比赛中，仰卧在水中用反蛙泳腿蹬水游进，应判为犯规。

4、蛙泳比赛中，允许出发和每次转身后潜泳，距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。

5、蛙泳比赛中，允许出发和每次转身后使用1次长划臂技术。

6、蛙泳比赛中，允许出发和每次转身后使用1次长划臂技术时可以打一次蝶泳腿。

7、蛙泳在每次转身或到达终点时，两手应同时触壁，允许高低手触壁。

8、蝶泳、蛙泳、自由泳（爬泳）项目的比赛必须从出发台出发。

9、仰泳项目的比赛必须从台下（水中）出发。

10、仰泳比赛途中允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于 90°的仰卧姿势，头部位置不受此限。

11、游泳池水：水温25℃ 以下。

12、游泳池水：水温24～29℃ 。

13、如果3块计时表计取的成绩都不相同，应以平均 的成绩为正式成绩。

14、如果3块计时表计取的成绩都不相同，应以最差的成绩为正式成绩。

15、游泳比赛通则规定，在比赛中不带佩戴有助于速度和浮力的器具

16、游泳比赛中运动员必须在本泳道完成比赛。

17、标准比赛泳池水深应2米以上。池宽 米或 米 。

18、标准比赛泳池应有（）条泳道，每条道宽（）米 。

19、仰泳转身标志线距池端 米。

20、个人混合泳须按 泳、 泳、 泳和 泳的顺序进行比赛。

21、混合泳接力时须按 泳、 泳、 泳和 泳的顺序进行比赛。

22、当终点裁判员判定的名次与计时员计取的成绩不一致时，由 决定名次。

23、在自由泳比赛中，可在池底站立，但不得 或 。

学习通大学体育——游泳_1

为什么学游泳

游泳，作为一项有氧运动，对身体有很多好处。它可以提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调性和灵活性，同时还减轻关节负担。而且，游泳是低风险的运动，不容易受伤。此外，游泳还是一项全身运动，可以让身体的每个部位都得到锻炼，可以帮助我们更好地保持身体健康。

学习游泳的目标

对于初学者来说，学会游泳的目标可能只是能在水里浮起来，能够游一条短距离。但对于更高水平的游泳者来说，可以学习各种不同的游泳技巧，如自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳，以及各种不同的转弯和折返技巧。同时，游泳还是一项竞技性很强的运动，可以作为一种竞技运动来参加各种比赛。

如何学习游泳

学习游泳需要一定的技巧和专业指导。以下是一些学习游泳的建议：

• 选择合适的游泳场所：最好选择室内游泳池，因为室内的水温和水质控制得更好。
• 穿戴合适的装备：游泳镜可以帮助你更清楚地看到水下的情况，泳帽可以减少水阻，使你更流畅地游泳。
• 选择合适的教练：最好选择专业的游泳教练来指导你的学习。教练可以帮助你纠正错误的姿势，提供正确的技巧和建议。
• 坚持练习：学习游泳需要长期的练习和耐心。只有坚持练习，才能不断提高自己的水平。

注意事项

虽然游泳是一项低风险的运动，但在练习时还是需要注意以下几点：

• 不要在没有监督的情况下独自游泳。
• 不要在饭后马上去游泳，应该等待至少一个小时。
• 不要在身体不适的情况下游泳，如感冒、发热等。
• 不要游到疲劳，需要适时地休息。

总的来说，学习游泳需要一定的耐心和练习，但一旦掌握了正确的技巧，游泳将会成为一项非常有益的运动。