中国大学“疫情心理防护”科普微课期末答案(mooc完整答案)

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第一章 疫情心理防护概论

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第二章 疫情情景下如何保持良好的心理心态

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第三章 疫情期间家庭教育的微课完整特点

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第四章 疫情期间父母的大学答案答案角色转变

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第五章 疫情期间家庭教育的防护反思

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第六章 经典心理学研究给疫情下亲子教育的启示

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第七章 病毒疫情期间的积极心理调适

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第八章 疫情防控社会心理服务体系的建设

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第九章 保持积极心态，迎接春暖花开

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学习通“疫情心理防护”科普微课

随着肺炎疫情的蔓延，人们生活和工作的方式都发生了巨大的变化。在这样的大环境下，人们的心理压力也随之增大。为了帮助大家更好地应对疫情带来的心理压力，学习通推出了“疫情心理防护”微课程。

什么是疫情心理防护？

疫情心理防护是指通过科学的方法和正确的态度，预防和减轻疫情对人们心理产生的不良影响。

疫情期间，人们的心理状态会受到很大的影响，出现焦虑、恐慌、抑郁等情况。这些情绪会影响人们的身心健康，甚至影响正常工作和生活，因此需要采取措施进行防护。

如何进行疫情心理防护？

1、正确看待疫情

疫情是全球性的灾难，但是我们没有必要过度恐慌。要正确看待疫情，遵守各项防控措施，保持良好的卫生习惯。

2、科学获取信息

不要盲目听信谣言，要获取权威的、科学的信息。可以通过官方渠道、媒体等途径获取信息，避免过度关注疫情。

3、保持积极心态

要保持积极的心态，增强自我调节能力。可以采用一些放松的方法，如听音乐、做运动等，减轻紧张情绪。

4、保持社交联系

与家人、朋友保持联系，分享心情，减轻孤独感。可以通过电话、短信、视频等方式进行交流。

5、寻求帮助

如果自己的情绪无法控制，可以寻求专业的心理辅导帮助。可以通过电话、网络等方式咨询专业心理学家，获取必要的帮助。

总结

疫情期间，心理防护至关重要。只有通过科学的方法和正确的态度，才能更好地预防和减轻疫情对人们心理产生的不良影响。我们应该保持积极的心态，正确看待疫情，科学获取信息，保持社交联系，寻求帮助，共同抗击疫情。

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