mooc运动处方慢性疾病的预防与康复_1课后答案(慕课2023完整答案)

分类： 麦课在线答案发布于：2024-06-02 13:07:16ė71322次浏览645条评论

mooc运动处方慢性疾病的预防与康复_1课后答案(慕课2023完整答案)

第一讲 体力活动的运动益处与风险

第一讲 单元测试

1、肌肉骨骼损伤最常见于
A、处方上肢
B、慢性下肢
C、疾病躯干
D、防康复课全身均常见

2、后答量化体力活动的案慕案相对强度的方法有
A、吸氧量储备
B、课完心率储备
C、整答耗氧量
D、运动代谢当量百分比

3、处方人的慢性最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。

4、疾病当人体处于久坐状态时，防康复课可以通过改变身体姿势（例如：仰卧等）来实现久坐间断。后答

5、抗阻训练在管理和治疗Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖个人的血脂状况方面与有氧训练一样有效。

第二讲 运动前评价

第二讲 单元测试

1、运动测试前获取参与者的什么信息是重要的伦理问题
A、个人信息
B、身体情况
C、知情同意书
D、个人意愿

2、（ ）测量是运动前评价的一个重要部分
A、静脉血压
B、动脉血压
C、静息心率
D、安静血压

3、治疗和预防高血压可以通过改变以下哪些生活方式进行
A、低钠饮食
B、适量饮酒
C、减肥
D、增加体力活动

4、控制心血管疾病危险因素要纳入运动前健康筛查。

5、改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。

6、大多数高血压患者不需要服用两种或两种以上的抗高血压药物来达到控制血压的目的。

7、降低低密度脂蛋白是降低胆固醇治疗的主要目标。

第三讲 健康体适能

第三讲 单元测试

1、以下哪项不属于肌肉测试的准备活动
A、5-10分钟低强度的有氧运动
B、动态拉伸
C、力量训练
D、重复几次低强度的预定的测试动作

2、脉搏触诊通常通过多久记时来计算一分钟的心率
A、20或30秒
B、30或60秒
C、15或30秒
D、15或60秒

3、以下哪项不是皮褶厚度的影响因素
A、肤色
B、个体差异
C、性别与年龄
D、种族

4、最大摄氧量由什么因素决定
A、每搏输出量
B、最大心输出量
C、最大动静脉氧差
D、静息心率

5、1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。

6、水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。

7、次最大强度运动测试均为多级测试。

第四讲 临床运动测试

第四讲 单元测试

1、临床运动测试的适应症
A、诊断
B、判断预后
C、治疗
D、评估运动时的生理反应

2、心率血压乘积可以用来反复估算缺血阈值。

3、临床运动测试中，出现疲劳、呼吸困难等情况时，应该立即停止测试。

4、心电图ST段压低和抬高是被广泛接受的判断心肌缺血和损伤的标准。

5、10分钟步行测试时最常见的场地步行测试。

第五讲 运动处方制定的基本原则

第五讲 单元测试

1、柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好
A、有氧运动
B、抗阻运动
C、热身
D、整理运动

2、运动处方的基本内容不包括
A、有氧运动
B、极限运动
C、抗阻运动
D、柔韧性练习

3、运动量的决定因素不包括
A、运动频率
B、运动强度
C、运动时间
D、运动项目

4、以下哪些内容属于运动处方的FITT-VP原则
A、频率
B、时间
C、强度
D、方式

5、一个标准化的运动处方可以对运动参与者都具有良好的疗效。

6、如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。

7、进行柔韧性练习时，拉伸时间越长越好。

第六讲 不同人群的运动处方

第六讲 单元测试

1、日常生活中，儿童青少年不进行医学筛查就可以参加以下那种类型的运动
A、极量运动
B、次极量运动
C、较大强度运动
D、中等强度运动

2、超重或缺乏运动的儿童和青少年可能无法每天进行多少分钟的中到大强度的体力活动
A、30分钟
B、40分钟
C、50分钟
D、60分钟

3、管理腰痛的关键成分是什么
A、体力活动
B、有氧运动
C、减少静坐
D、合理家务时间

4、对于老年人来说，体力活动可以带来哪些益处
A、延缓运动能力下降
B、优化成体成分
C、促进心理和认知能力健全
D、控制慢性病

5、儿童与成年人在运动定量上的差异主要是与体重、肌肉质量和身高有关。

6、对老年人进行运动测试 时，要求起始负荷较小，但是负荷题赠的幅度可以较大。

7、一般情况下，不可以对孕妇进行最大强度运动测试。

第七讲 特殊环境中运动的注意事项

第七讲 单元测试

1、以下哪种疾病不属于高原病
A、急性高山病
B、高原性脑水肿
C、高原反应
D、高原性肺水肿

2、极高海拔是指在多少米以上的高度
A、2000
B、3000
C、4000
D、5000

3、当机体组织在何种温度下的寒冷潮湿环境下长时间暴露时，通常会发生非结构性冷损伤
A、1-10℃
B、0-15℃
C、1-15℃
D、0-10℃

4、进行高原适应性评估时，最佳的指标是
A、高原病症状降低
B、身体活动能力改善
C、心率降低
D、血氧饱和度上升

5、急性高山病的严重程度与海拔上升的高度无关。

6、运动性热衰竭是严重热病的最常见形式。

7、从低海拔地区上升到高海拔地区，第一阶段是在中等海拔地区居住至少5天。

第八讲 心血管疾病运动处方

第八讲 单元测试

1、冠心病患者通常采用哪种类型的运动测试
A、极量运动测试
B、次极量运动测试
C、症状限制性运动测试
D、以上都可以

2、冠心病的常见病因是
A、心律不齐
B、体重上升
C、动脉硬化
D、代谢失调

3、冠心病患者的运动处方中，进行有氧运动的频率为
A、3-5天
B、1-3天
C、2-4天
D、1-2天

4、体力活动对冠心病的预防可以体现在
A、降低血糖、血压、血脂
B、增加体内氧的水平
C、促进血液循环
D、增强心脏、肌肉和骨骼

5、男性冠心病的死亡率高于女性。

6、冠心病患者在饮食方面强调动物性食物。

7、安静状态药物控制良好的高血压患者，可能会在以低于年龄预测最大心率85%的强度进行运动时出现血压和心率的过度反应。

第九讲 代谢性疾病运动处方

第九讲 单元测试

1、规律运动可以通过 来改善糖尿病
A、改善糖耐量
B、增加胰岛素敏感性
C、降低糖化血红蛋白
D、以上都是

2、超重和肥胖会增加以下哪些疾病的患病风险
A、心血管疾病
B、糖尿病
C、某些癌症
D、骨骼肌肉疾病

3、超重和肥胖不是非传染性疾病的主要危险因素。

4、体力活动是各类糖尿病管理的关键措施，可以预防糖尿病相关并发症和胰岛素抵抗。

5、糖尿病患者在每周120分钟的中等强度运动中穿插短时间高强度间歇运动的效果更好。

第十讲 癌症运动处方

第十讲 单元测试

1、在所有人群中，死亡率前三位的癌症是
A、肺癌、肝癌、胃癌
B、肺癌、肝癌、结直肠癌
C、肺癌、胃癌、结直肠癌
D、肝癌、胃癌、结直肠癌

2、以下哪项不是乳腺癌的诊断方式
A、病史采集
B、生活方式检查
C、体格检查
D、影像学检查

3、从个体因素及实际出发，以改善癌症患者的生活质量为主要目标，制定的运动处方具有科学性、安全性和（ ）
A、可行性
B、自愿性
C、有效性
D、差异性

4、癌症患者的个性化筛查方案主要包括
A、心血管危险因素筛查
B、跌倒风险筛查
C、疼痛分级筛查
D、治疗副反应筛查

5、长期处于低体力活动有利于治疗结直肠癌。

6、结直肠癌的具体病因并不明确，主流观点认为，结直肠癌是环境、饮食习惯、遗传等多种因素协同作用的结果。

7、癌症患者比正常人不容易感觉疲劳。

第十一讲 其它慢性疾病运动处方

第十一讲 单元测试

1、COPD患者的主要症状是
A、胸痛
B、喘息
C、用力后呼吸困难
D、肌萎缩

2、COPD中到重度患者的最佳运动测试时间是
A、5-10分钟
B、6-12分钟
C、7-10分钟
D、8-12分钟

3、在阿尔兹海默症的运动测试过程中，给予患者简单的、视觉化和（ ）的指令引导，确保其能够完整地完成测试
A、安全性
B、保障性
C、便捷性
D、规律性

4、阿尔兹海默症患者在临床上可以分为哪两个阶段
A、前痴呆阶段
B、痴呆前阶段
C、痴呆阶段
D、痴呆后阶段

5、肺功能检查是判断气流受限的主要客观指标。

6、一分钟用力呼气容积占用力肺活量的百分比是评价气流受限的一项敏感指标。

7、骨质疏松患者的柔韧性练习可以进行静力性拉伸、动力性拉伸和PNF训练。

第十二讲 运动处方案例

第十二讲 单元测试

1、以下哪种方式可以达到快速减重的目的
A、低热量饮食
B、极低热量饮食
C、中等强度运动
D、高强度运动

2、最大心率（HRmax）的计算公式为
A、180-年龄
B、200-年龄
C、220-年龄
D、240年龄

3、制定肥胖的运动处方的原则是
A、合理饮食
B、有效运动
C、循序渐进
D、长期坚持

4、运动处方设计时，可以将整个处方分为
A、初始期
B、提高期
C、进展期
D、维持期

5、高血糖患者在进行运动时，应该保持日常药物摄入水平。

6、运动时应该注意呼吸节奏，避免憋气。

7、癌症患者的运动处方可以不按照循序渐进的原则进行，更重要的说根据病情进展调整。

第十三讲 体力活动指南简介

第十三讲 单元测试

1、儿童青少年应该每天进行至少多长时间的中高强度体力活动
A、30分钟
B、45分钟
C、60分钟
D、75分钟

2、患有1型或2型糖尿病的成年人每周应该进行至少多久及以上的中高等强度的有氧运动，每周至少进行几天
A、60分钟，3天
B、120分钟，2天
C、150分钟，3天
D、180分钟，2天

3、柔韧训练和平衡练习对健康生活至关重要，故针对糖尿病患者，建议每周至少进行多少次柔韧练习和平衡训练
A、1-2次
B、2-3次
C、3-4次
D、4-5次

4、柔韧性训练有以下哪些益处
A、增加关节活动度
B、改善灵活性
C、改善步态
D、降低跌倒风险

5、只要参加运动，所有年龄阶段人群的精神状态和身体功能都能得到改善。

6、如果运动时可以说话，但不能唱歌，说明运动强度为低强度。

7、孕期进行有氧运动与抗阻运动相结合的运动，可以获得更好的健康收益。

期末考试

期末考试

1、以下哪种身体成分更能够反映身体的脂肪水平或肥胖程度
A、身体骨骼质量
B、身体含水量
C、身体骨骼肌质量
D、脂肪组织与体重的相对百分比

2、以下哪种类型的运动对骨密度低或患有骨质疏松症人群的骨健康更有利
A、有氧运动
B、负重运动
C、柔韧运动
D、综合运动

3、年龄较小的儿童不应该过多参加以下哪类运动
A、高强度运动
B、中高强度运动
C、中低强度运动
D、低强度运动

4、有研究显示，腰痛的终身患病率高达84%，已经成为一个重要的公共卫生问题，以下属于腰痛分类的是
A、与其他潜在脊椎原因相关的腰痛
B、与神经根病或椎管狭窄相关的腰痛
C、非特异性腰痛
D、以上都是

5、孕妇在妊娠期的16周后应该避免哪种体位的运动
A、仰卧位
B、俯卧位
C、侧卧位
D、所有体位

6、对患有心脏病的患者而言，在水温低于（C）的水中进行游泳是一种威胁
A、15℃
B、20℃
C、25℃
D、30℃

7、脱水超过2%对那种运动能力影响最大
A、灵敏
B、爆发力
C、耐力
D、柔韧

8、在热环境中，运动强度增加应该在哪个阶段进行
A、进入热环境初期
B、热适应形成
C、热适应打破
D、热环境再适应

9、冠心病的常见病因是
A、肥胖
B、高血压
C、糖尿病
D、动脉硬化

10、冠心病患者在增加运动量时，应该先增加 ，再增加
A、时间和频率，强度
B、时间和强度，频率
C、频率和强度，时间
D、以上都可以

11、根据《中国成人超重和肥胖预防控制指南》，中国人群超重的判断标准是BMI
A、BMI＜18
B、18≤BMI＜24
C、24≤BMI＜28
D、28≤BMI

12、根据《中国成人超重和肥胖预防控制指南》，男性腰围大于多少可认为是中心性肥胖
A、80 cm
B、85 cm
C、90 cm
D、95 cm

13、根据《中国成人超重和肥胖预防控制指南》，女性腰围大于多少可认为是中心性肥胖
A、80 cm
B、85 cm
C、90 cm
D、95 cm

14、WHO对于中心性肥胖的定义是女性腰臀比大于多少
A、0.8
B、0.85
C、0.9
D、0.95

15、WHO对于中心性肥胖的定义是男性腰臀比大于多少
A、0.8
B、0.85
C、0.9
D、0.95

16、以下哪项体格检查项目对结直肠癌的诊断最有意义
A、腹部触诊
B、背部叩诊
C、直肠指检
D、以上都是

17、运动可以给阿尔兹海默症患者带来哪些健康收益
A、改善记忆力
B、促进肌肉恢复
C、延缓海马体及亚退化
D、以上都是

18、骨质疏松诊断的黄金标准是
A、体成分测试
B、双能X线吸收测定法
C、超声检测
D、X片检测

19、以下哪种疾病的患者最应该进行平衡能力或跌倒风险评估
A、慢性肾病
B、癌症
C、高血压
D、骨质疏松

20、以下那种类型的糖尿病患者在进行高强度间歇训练后更应该注意夜间低血糖
A、Ⅰ型糖尿病
B、Ⅱ型糖尿病
C、妊娠期糖尿病
D、青少年糖尿病

21、以下那种运动顺序更有利于改善血糖
A、先进行有氧运动，后进行抗阻运动
B、先进行抗阻运动，后进行有氧运动
C、先进行有氧运动，后进行柔韧训练
D、先进行柔韧训练，后进行有氧运动

22、以下那种癌症幸存者应该避免进行力量训练
A、伴随骨质疏松
B、伴随关节炎
C、伴随神经损伤
D、以上都是

23、根据病因和发病机制，肥胖可以分为两类，其中更常见的肥胖类型是哪种
A、单纯性肥胖
B、多纯性肥胖
C、继发性肥胖
D、超重型肥胖

24、骨质疏松患者在进行抗阻训练时，最后哪几次重复应该具有挑战性
A、一
B、二
C、三
D、四

25、乳腺癌患者进行柔韧性训练时，在拉伸到轻度不适时应该停止拉伸并保持几秒
A、5
B、10
C、15
D、20

26、以下哪个国家是阿尔兹海默症患者最多的国家
A、中国
B、美国
C、印度
D、俄罗斯

27、以下哪个“口诀“可以用来简单诊断脑卒中
A、中风“110”口诀
B、中风“114”口诀
C、中风“119”口诀
D、中风“120”口诀

28、水下称重法通过以下哪个原理对身体体积进行测量的
A、阿基米德原理
B、能量守恒原理
C、质量守恒原理
D、杠杆平衡原理

29、中到重度慢性阻塞性肺疾病患者在进行运动测试前需要监测哪种生理指标
A、血糖饱和度监测
B、血脂饱和度监测
C、血氧饱和度监测
D、血酸饱和度监测

30、以下哪个乘积可以用来反复估算缺血阈值
A、心率血糖乘积
B、心率血压乘积
C、乳酸血压乘积
D、心率乳酸乘积

31、以下哪种行为对成年人来说具有更低的健康损害
A、坐着看电脑
B、躺着玩手机
C、坐着玩平板
D、站立式办公

32、以下哪种实验可用来评估慢性阻塞性肺疾病患者的心肺功能
A、递增负荷运动实验
B、递减负荷运动实验
C、恒定负荷运动实验
D、任意负荷运动实验

33、以下哪种场地测试是最常见的柔韧性测试
A、立定跳测试
B、坐位体前屈测试
C、肺活量测试
D、50m跑测试

34、以下关于我国高血压发病率的哪种说法是正确的
A、从北方到南方呈现递减的趋势
B、从南方到北方呈现递减的趋势
C、从东方到西方呈现递减的趋势
D、从西方到东方呈现递减的趋势

35、以下哪种高血压的病因仍不明确
A、继发性高血压
B、原发性高血压
C、突发性高血压
D、首发性高血压

36、高血压患者应该每天进行（ ）分钟以上的运动，如果不能一次完成，那么每次的运动时长应该不低于（ ）分钟
A、30分钟，5分钟
B、30分钟，10分钟
C、20分钟，5分钟
D、20分钟，10分钟

37、以下属于慢性阻塞性肺疾病患者症状与体征的是
A、肌肉力量下降
B、步态异常
C、平衡能力异常
D、以上都是

38、ACSM和CDC建议：每个成年人最好进行每周（ ）天，每天至少（ ）分钟的中等强度体力活动
A、5，20
B、5，30
C、7，20
D、7，30

39、在热环境中运动时，应该制定标准化的（ ）管理计划
A、冷应激
B、暖应激
C、热应激
D、以上都不是

40、以下哪项不属于运动处方的内容
A、热身
B、训练
C、放松
D、久坐

41、参加运动和体力活动会增加肌肉骨骼损伤的风险，以下与运动性伤害发生相关的重要因素有
A、运动强度
B、运动类型
C、运动时间
D、运动频率

42、常用的体格检查和实验室检查的内容包括
A、血压
B、血脂
C、血液测试
D、肺功能

43、人体的上半身肌肉力量可以通过以下哪些动作的1-RM值表示
A、卧推
B、负重蹲起
C、飞鸟
D、推举

44、人体的下半身肌肉力量可以通过以下哪些动作的1-RM值表示
A、蹬腿
B、伸腿
C、跳高
D、跳远

45、最有效的柔韧性练习方法是通过热身使肌肉温度升高后再进行练习，那么柔韧性的影响因素有
A、关节滑液的数量
B、充分的准备活动
C、肌肉的粘滞性
D、关节囊的伸缩性

46、在心肺耐力的运动测试过程中，常见的运动测试有
A、场地测试
B、电动炮台测试
C、机械负荷功率车
D、台阶实验

47、在心肺耐力的运动测试过程中，场地实验最常用的方法有
A、Cooper 12分钟跑
B、2.4千米跑
C、Rockport 1.6千米步行测试
D、6分钟步行测试

48、一般情况下，正常的收缩压对运动的反应是随着运动负荷增加以10mmHg每1METs的速率增加，除此之外，临床运动测试后还可能出现哪些特殊收缩压反应
A、高血压反应
B、低血压反应
C、迟钝反应
D、运动后反应

49、一次单纯的训练课的内容应该包括
A、热身
B、训练内容
C、整理活动
D、拉伸

50、据《2008年美国体力活动指南》指出，儿童青少年过多的屏幕时间可能会导致
A、肥胖增加
B、血压升高
C、体适能下降
D、血脂升高

51、以下哪些测试属于健康体适能测试内容
A、身体成分
B、心肺适能
C、肌肉适能
D、柔韧性

52、美国妇产学会和美国卫生和人类服务部在相关运动指南中强调了女性在孕期进行运动的重要性，指南认为对于妊娠期女性而言，出现以下哪些情况时，应该停止运动
A、胸痛
B、肌肉无力
C、胎儿运动减少
D、阴道出血

53、当机体组织在一定的寒冷潮湿环境下长时间暴露时，通常会发生非结构性冷损伤，针对这种损伤，合适的预防措施有
A、保持个体活动
B、保持身体蜷缩
C、不断更换袜子
D、不断更换鞋子

54、在热环境中，皮肤和环境的热量交换受到哪些因素的影响
A、温度
B、湿度
C、空气流动
D、衣着

55、我国冠心病流行的特点有
A、高患病率
B、高死亡率
C、高致残率
D、高治疗费用

56、冠心病的相关危险因素通常与所选择的生活方式有关，例如
A、吸烟
B、饮酒
C、不健康饮食
D、缺乏体力活动

57、尽管高血压被称为“无声的杀手”，但仍存在一些非特异性症状，其中典型的临床症状包括
A、头痛
B、疲倦
C、心律失常
D、心悸耳鸣

58、养成良好的生活习惯对于预防高血压疾病至关重要，以下哪些属于预防高血压的良好习惯
A、健康饮食
B、积极锻炼
C、戒烟限酒
D、缓解压力

59、根据全球疾病负担研究显示，当前我国总体卒中终生发病风险为39.9%，脑卒中的流行病学特征为
A、发病年轻化
B、发病率男性高于女性
C、发病率农村高于城市
D、发病率北部高南部低

60、以下哪些设备可用于平衡能力欠佳的脑卒中患者的运动测试
A、跑台
B、功率自行车
C、双功能半坐卧式踏步机
D、等速肌力系统

61、我国糖尿病流行的可能影响因素有
A、城市化
B、老龄化
C、遗传
D、生活方式

62、不同癌症具有各自的特异性临床特征，但也存在一些的共同的临床表现，那么共同的局部症状主要包括
A、局部疼痛
B、溃疡
C、出血
D、局部肿块且生长速度快

63、以下哪些属于不可控的致癌因素
A、遗传
B、基因突变
C、免疫缺陷
D、病毒感染

64、诊断肿瘤的主要手段有
A、基因检测
B、内镜检查
C、影像学检查
D、肿瘤标记物检查

65、乳腺癌的典型症状有
A、乳房肿块
B、乳房皮肤异常
C、食欲不振
D、出现转移灶

66、乳腺癌的危险因素有
A、雌激素暴露
B、遗传
C、基因突变
D、不良生活方式

67、慢性阻塞性肺疾病的流行特点有
A、高死亡率
B、高发病率
C、高致残率
D、高治愈率

68、慢性阻塞性肺疾病的危险因素有
A、吸烟
B、室内空气污染
C、职业灰尘和化学品
D、儿童时期频繁下呼吸道感染

69、骨质疏松按照病因可以分为原发性和继发性，那么原发性骨质疏松包括
A、绝经后骨质疏松
B、老年骨质疏松
C、特发性骨质疏松
D、青少年期骨质疏松

70、骨质疏松患者应该避免进行哪些性质的运动
A、高冲击性
B、高挤压性
C、高扭曲性
D、爆发性

71、从运动与健康的角度来说，体育锻炼可以给儿童青少年带来哪些好处
A、改善记忆能力
B、改善执行功能
C、改善注意力
D、改善心肺功能

72、以下哪些运动方式是心血管疾病患者推荐进行的抗阻运动方式
A、弹力带运动
B、自由重量运动
C、爬楼梯
D、抗阻训练器运动

73、肥胖会受到遗传、环境、生活方式等多因素共同影响，因此，基于肥胖产生的原因，肥胖主要可以分为哪几种
A、单纯性肥胖
B、多纯性肥胖
C、继发性肥胖
D、超重型肥胖

74、癌症患者的运动处方应该根据哪几个时期进行调整
A、治疗期
B、空窗期
C、开窗期
D、术后期

75、糖尿病前期的主要表现有
A、葡萄糖耐量受损
B、乳糖耐量受损
C、空腹血糖受损
D、肌肉血糖受损

76、以下哪些手段可以用来测量心率
A、脉搏触诊
B、血压计检测
C、心率监测设备检测
D、心音听诊

77、临床运动测试常用的监测变量有
A、心率
B、心电图
C、血压
D、主观用力程度

78、没有心血管疾病症状和低风险的糖尿病或糖尿病前期患者，在进行哪种强度运动前可以不用进行运动测试
A、低强度
B、中等强度
C、中高强度
D、高强度

79、阿尔茨海默症患者的运动测试需要
A、指令视觉化
B、指令规律化
C、内容个性化
D、内容多样化

80、哪种形式的运动或锻炼可以提高体力活动水平，预防冠心病
A、有氧运动
B、抗阻运动
C、柔韧性运动
D、以上都不是

81、运动是体力活动的一种形式。

82、人的最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。

83、循序渐进是运动处方的重要原则。

84、改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。

85、最大摄氧量可以通过气体分析仪进行直接测量。

86、老年人应该进行多种形式的体育锻炼。

87、运动可以治疗阿尔茨海默症。

88、主观疲劳感觉可以准确反映受试者的运动耐受性。

89、力量训练对阿尔茨海默症患者来说必不可少。

90、运动可以延缓骨质疏松症的发生，降低骨折风险。

91、临床运动测试不可以作为疑似缺血性心脏病的鉴别诊断。

92、阿尔茨海默症患者进行运动的初期，应该进行认知监护。

93、杜克跑台列线图是广泛接受的临床运动测试预后评分。

94、打破静坐少动也是运动处方的一部分。

95、整理活动的内容和拉伸相似，因此在一次训练课中，这两个部分二选一进行即可。

96、柔韧性练习之后，关节活动度会立即提高。

97、神经肌肉本体感觉促进法在改善关节活动度方面比动力性或慢动作拉伸更好。

98、儿童青少年比成年人需要更多的体力活动。

99、儿童期间的体力活动和静坐少动行为模式会一直持续到成年。

100、成年人标准运动测试指南不适用于儿童青少年。

101、儿童青少年要避免在炎热潮湿的环境中运动。

102、针对超重或缺乏运动的青少年，应该从中等强度的体力活动开始逐渐增加体力活动。

103、通常情况下，进行神经肌肉练习可以有效减少老年人跌倒的风险。

104、根据《美国体力活动指南》规定，所有腰痛患者都推荐进行体力活动。

105、高原对身体活动能力最常见的影响是完成运动所需要的时间增加，休息频率增多。

106、在寒冷环境中增加运动，不会增加冻伤风险。

107、目前仍然缺乏针对特定肿瘤的特异性早期诊断方法。

108、慢性阻塞性肺疾病患者在开始运动前使用支气管扩张剂可以减轻呼吸困难，并提高运动耐受能力。

109、个体一旦开始规律锻炼，就不要停止，否则运动带来的所有益处都会消失。

110、一般情况下，稳定型心绞痛患者在乘坐飞机时需要随身携带缓解心绞痛的药物。

111、已经执行过一段时间运动处方的冠心病患者，在调整运动处方时，不需要再进行运动测试。

112、不同亚型的高血压有不同的特殊症状。

113、运动时应该注意呼吸节奏，避免憋气。

114、在进行抗阻训练时，动作应该尽量缓慢，感受每个肌群的收缩。

115、高血压患病率在不同民族之间有差异。

116、健康体适能测试可以分几天进行。

117、运动中憋气可能会导致血压升高。

118、儿童青少年时期的肥胖更容易增加过早死亡和成年后残疾的风险。

119、超重和肥胖的根本原因是人体所消耗的能量和所吸收的能量之间存在失衡。

120、减重时需要根据目标减少能量摄入。

121、运动处方应该遵循循序渐进的原则。

122、对于糖尿病患者，在指定运动计划时，应该减少速效或短效胰岛素的用量来预防低血糖。



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