超星大学体育1答案(学习通2023完整答案)

第2单元体适能发展

2.1 体适能与生活随堂测验

1、超星体适能包括哪些？
A、大学答案健康体适能
B、体育通完运动体适能
C、学习技能体适能
D、整答技术体适能

2、超星健康体适能是大学答案指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的体育通完能力。健康体适能主要包括哪些内容？
A、学习有氧适能
B、整答肌肉适能
C、超星握力
D、大学答案爆发力

3、体育通完世界卫生组织(WHO)对体适能的学习定义是，在应付日常工作之余，整答身体不会感到过度疲劳，还有余力享受休闲及应付突发事件的能力。

2.3 体适能与健康（下）随堂测验

1、下列不属于柔韧性练习时的注意事项是？
A、温度环境
B、热身活动
C、按摩
D、酸胀起效，刺痛停止

2、改善柔韧性的评价方法有哪些？
A、静态伸展法
B、弹性伸展法
C、拉伸伸展法
D、负重伸展法

单元作业

1、健康体适能与生存、生活学习和享受人生有什么关系？

第3单元体育锻炼与心理健康

3.1 体育锻炼对情绪的影响随堂测验

1、的身体锻炼，对情绪状态有积极的效益，尤其是对消极情绪的影响更显著。
A、一次性
B、长期性
C、A&B
D、短期性

2、体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是一种辅助手段。

3.2体育锻炼对人际交往能力的培养随堂测验

1、社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。

2、体育运动中，强烈的督促着每一名青少年不断去，同时又必须讲究良好的。在竞赛活动中以为宗旨，培养青少年良好的竞争意识和观念，促进他们在彼此交往中建立良好的竞争氛围。

3、长期进行锻炼可以减低压力较大人的，并提高他们对的认识。

第4单元武术运动

4.1 中华武术的渊源随堂测验

1、武术源于商周时期的军事训练，什么和“武舞’是训练武技的重要手段？
A、田猎
B、角力
C、摔跤
D、射箭

2、哪个朝代开始实行武举制，用考试的方法来选拔武勇人才？
A、宋代
B、汉代
C、唐代
D、明代

3、明清时期，是武术大集成时期，其标志：流派林立，拳种众多。

4.2 精、气、神的统一，武术“美”的再现随堂测验

1、“行礼文静如处女，开拳一动如脱兔,闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎”，这句话说的是演练什么套路的要求？
A、剑术
B、长拳
C、太极拳
D、棍术

2、以下哪个演练起来，突如蜻蜓点水，突如彩蝶穿花、红缨绣穗，迎风飘动，总是拌有一种儒雅之风？
A、太极拳
B、长拳
C、剑术
D、棍术

3、武术谚语“拳打人不知”， “百打百解、快打无懈”， “八米小擂台，谋深广似海”都是来形容武术格斗的技击“美”。

4.3 武术与生命健康随堂测验

1、武术运动中的什么练习使用腹式呼吸，由于腹式呼吸使膈肌下降，不仅可以增加肺活量，还可以使腹腔内的脏器得到锻炼，对内脏器官起到按摩作用？
A、太极拳
B、长拳
C、剑术
D、棍术

2、武术独特的内外相合的运动方式和富于变化的动作，使人体的什么和血管都能得到较好的锻炼？
A、韧带
B、骨骼
C、心脏
D、肌肉

3、长期进行长拳的运动锻炼，会影响人体心血管机能的变化，使机体的代谢率提高，耗氧量增加。心脏的结构和功能也都得到了有效地改善。

第 5 单元篮球运动

5.1 篮球运动的起源与发展随堂测验

1、国际篮联规定：一般国际篮球规则每几年修改完善一次？
A、4
B、5
C、6
D、7

2、篮球运动是美国人詹姆斯.奈史密斯博士于哪一年发明的？
A、1890
B、1891
C、1892
D、1893

3、国际篮联规定正规篮球比赛场地的标准长28米，宽15米，篮圈离地垂直高度为3.05米

5.2 篮球运动的进攻与防守随堂测验

1、篮球比赛中进攻技术动作有哪些？
A、投篮
B、突破
C、盖帽
D、传球

2、在篮球比赛中进攻队员投篮出手后，当球在空中从最高点往下落时，防守队员仍可以实施盖帽动作

3、抢断的技术要领在于提前判断球的运行路线并且与防守人员保持适当的距离

5.3 篮球运动中的勇气与希望随堂测验

1、著名篮球明显乔丹能够经常投进绝杀球，从而取得比赛胜利的秘诀是？
A、天赋过人
B、运气好
C、坚持不懈的努力训练
D、永怀希望

5.4 篮球运动竞赛欣赏随堂测验

1、曾被誉为“中国移动长城”的三大中锋是谁？
A、姚明
B、易建联
C、巴特尔
D、王治郅

2、中国篮球需要怎样去发展？
A、坚实的群众基础
B、良好的篮球氛围
C、校园篮球的大力发展
D、青年人才的大力培养

3、姚明是NBA历史上第一位亚洲籍的新秀“状元”

4、中国男子篮球队现在仍然是亚洲的霸主

单元作业

1、你认为篮球运动有哪些吸引人的因素？篮球运动风靡全球的原因又是什么？

第 13 单元运动与减肥

单元作业

1、哪些原因容易造成人身体的胖瘦变化？

第 14 单元运动与安全

14.1 运动中的痛苦与危险随堂测验

1、运动中容易受伤的原因包括哪些？
A、胆量大
B、易冲动
C、注意力不易集中
D、< xmlnamespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office" >未做热身运动

2、在运动过程中，若遇到出血的状况，应及时送往医院检查和治疗。

3、安全意识薄弱易引起运动损伤。

14.2 运动中的安全风险随堂测验

1、在适当的运动环境中进行运动时，也要注意哪些？
A、运动时间
B、练习强度
C、运动方式
D、活动场地

2、在炎热的夏季进行锻炼时，应尽量选择在早上或傍晚较凉爽的时候进行运动。

3、长时间暴露在寒冷的环境中，会使机体发生损伤。

14.3 运动中脑震荡事故处理与预防随堂测验

1、以下属于属于重度脑震荡的症状的有哪些？
A、伤员昏迷超过4分钟以上
B、两眼瞳孔大小不一
C、耳、口、鼻出血，或眼球青紫
D、清醒后有头痛、头晕、呕吐剧烈或再度昏迷

2、对轻度脑震荡者来说，将受伤者放在平坦的地方，头部冷敷，并且一定要注意保暖，同时保持周围环境安静。

3、将搬动脑震荡伤员时，动作要慢而稳。

14.4 运动中骨折与脱臼损伤处理与预防随堂测验

1、运动中哪些方面会引起骨折与脱臼？
A、关节的形态结构特点
B、组织不当< xmlnamespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office" >
C、运动环境不良
D、生理、心理状态不佳

2、在运动过程中最容易脱臼的是腕关节和踝关节。

3、如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸。

14.5 运动中出血处理与预防随堂测验

1、简单地说，常用的止血方法有哪些？
A、压
B、包
C、塞
D、捆

2、填塞止血法主要用于腋窝、肩、口鼻、宫腔或盲管和组织的损伤处。

3、当看见伤口流血，最常做的急救动作就是用手按住出血区。

14.6 运动扭伤处理与预防随堂测验

1、运动中，引起扭伤的原因有哪些？
A、运动前准备活动不充分
B、脚着地技术不正确
C、跳起落地时身体失去平衡
D、踝关节韧带的伸展性和弹性较差

2、扭伤是指扭动关节时只是支撑关节的韧带发生伤害的损伤。

3、在运动中发生扭伤事故时，运动员应立即停止运动。

《大学体育1》课程期末考试试题

《大学体育1》课程期末考试试卷

1、构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？
A、皮下脂肪
B、肌肉
C、股骨
D、韧带

2、1895年，由美国人发明了排球运动。
A、威廉·G·摩根
B、保尔·黎伯
C、詹姆斯.奈史密斯
D、威廉姆斯

3、“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？
A、为动而生
B、健康公民计划
C、体育振兴计划
D、运动是良药

4、时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
A、宋元
B、汉代
C、唐代
D、明代

5、篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为
A、3.05米
B、3.04米
C、3米
D、3.06米

6、下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括
A、卧推
B、环岛骑行
C、仰卧起坐
D、拉丁舞

7、减小肚皮应采用哪一类运动？
A、长时间低强度
B、短时间大强度
C、短时间低强度
D、长时间大强度

8、构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？
A、皮下脂肪
B、肌肉
C、股骨
D、韧带

9、哪一个季节人体脂肪合成速度最快？
A、冬季
B、春季
C、夏季
D、秋季

10、基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？
A、偏高
B、中等
C、偏低
D、无关

11、哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？
A、1863年
B、1885年
C、1904年
D、1892年

12、足球门两根球门柱内沿之间的距离为
A、7.32米
B、7.23米
C、7.34米
D、7.44米

13、近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是
A、久坐少动
B、长期熬夜
C、晚睡早起
D、长久站立

14、20世纪50年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
A、“四二四”阵形
B、“WM”式阵形
C、“四前锋”式阵形
D、“塔”式阵形

15、体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是治疗抑郁症的（）手段；体育锻炼治疗抗抑郁症的效果与药物相比比较（）。
A、辅助；持久
B、辅助；微弱
C、主要；微弱
D、主要；持久

16、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）
A、马上揉搓患处
B、立即停止运动
C、用冷敷或是用冷水浸泡
D、将患处抬高

17、“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？
A、为动而生
B、健康公民计划
C、体育振兴计划
D、运动是良药

18、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是
A、马上揉搓患处
B、立即停止运动
C、用冷敷或是用冷水浸泡
D、将患处抬高

19、联合国报告认为：将会是21世纪最严重的健康问题。
A、心理疾病
B、体质下降
C、心脑血管疾病
D、肥胖问题

20、近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是（）。
A、久坐少动
B、长期熬夜
C、晚睡早起
D、长久站立

21、游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最为关键？
A、保持呼吸道通畅，进行人工呼吸
B、检查溺水者有无外伤
C、拨打120电话
D、呼叫身边的人帮忙

22、排球技术中无球技术，包括
A、准备姿势
B、移动
C、助跑起跳
D、鱼跃

23、体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及
A、生存
B、生活
C、享受人生
D、工作学习

24、脑震荡可分为
A、轻度脑震荡
B、中度脑震荡
C、重度脑震荡
D、轻微脑震荡

25、心境，它是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，具有的特点。
A、微弱
B、持久
C、弥散性
D、集合性

26、运动后按摩的主要手法有哪些？
A、抖动
B、点穴
C、揉捏
D、叩打

27、体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？
A、生存
B、生活
C、享受人生
D、工作学习

28、“动起来”计划由美国第一夫人米歇尔?奥巴马于2009年发起并创立。

29、最大摄氧量（VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。

30、武术经历了漫长的历史发展过程而形成的内容丰富、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多方面有着密切的联系，是中国传统文化的重要组成部分。

31、热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。

32、影响形体曲线的因素包括肌肉质量、骨骼构造和个人行为习惯。

33、足球竞赛规则规定处在越位位置的队员犯规。

34、武术动作丰富，技术复杂，练习中动作变化多样，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高速度素质。

35、运动能使人体的体表部位局部减肥。

36、篮球运动员身体素质都很好，所以运动员受伤病影响的可能性不大。

学习通大学体育1

学习通大学体育1是一门充满活力和乐趣的体育课程，旨在帮助学生保持良好的身体素质、提高运动技能和促进健康生活方式。

课程内容

学习通大学体育1的课程内容包括以下方面：

瑜伽
有氧运动
力量训练
健身操
篮球
足球
排球
乒乓球
网球
游泳

课程涵盖了不同的运动项目，可以满足学生的不同需求和兴趣爱好。通过学习这些运动项目，学生可以提高身体素质，增强体能和耐力，改善身体机能，同时培养自信心和团队精神。

课程特色

学习通大学体育1的特色在于强调“全面发展”。除了锻炼身体，还注重培养学生的心理素质和认知能力。课程中，会有专业的教练员进行指导和讲解，同时会有专门的心理辅导师进行心理健康指导和管理。

此外，学习通大学体育1还注重与其他学科的结合，通过课堂讲解和实践活动，引导学生将体育与其他学科进行关联和应用，促进跨学科素养的培养。

课程收获

学习通大学体育1的课程收获十分丰富。通过学习，学生可以获得以下方面的收获：

身体素质和健康水平的提高
运动技能的提升
自信心和团队精神的培养
心理素质和认知能力的提升
跨学科素养的培养

结语

学习通大学体育1是一门非常有意义和价值的体育课程，为学生提供了综合性的体育锻炼和素养的培养。希望广大学生能够积极参与，并从中获得丰富的体育经验和成长。