中国大学大学生身心健康自我关注与管理_1答案(mooc完整答案)

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一、中国大学生身心健康概述与健康生活方式思考-1

大学生身心健康概述与健康生活方式思考-1单元测

1、大学大学答案答案药物使用较为合理的生身是
A、一定遵守医生嘱咐，心健并仔细阅读药物说明书并关注自身情况是康自否适合
B、随意服用
C、关注管理自己阅读说明书使用
D、完整听取身边的中国朋友建议

2、下列关于大学生身心健康的大学大学答案答案状况说法正确的是
A、所有人都完全成熟
B、生身所有人均未成熟
C、心健发育刚启动
D、康自部分人处于向完全成熟的关注管理过渡期

3、关于对大学生素养的完整思考的阐述合理的是
A、大学生应该关注和践行
B、中国随意关注和践行
C、部分关注和践行
D、事不关己

4、关于身心健康的阐述合理的是
A、二者无关联
B、身体和心理健康密切相关，互相促进和影响
C、身体会影响心理，但心理不会影响身体
D、心理会影响身体理，但身体不会影响心理

5、“忧伤的灵，使骨枯干”，这句话提示了
A、仅仅是身体疾病
B、仅仅是心理疾病
C、心身疾病的联系
D、身心都不是

6、按照WHO建议，生活方式占健康因素的
A、40%
B、50%
C、60%
D、70%

7、关于对大学生有一定的合理与科学知识传播的义务和责任的看法，你认为
A、事不关己
B、仅关心与自己有关的
C、在生活中合宜的时候进行科学传播
D、随便传播

8、大学与大学生的公共服务社会职能，你认为合理的看法是
A、文化
B、知识
C、文化与知识
D、无所谓

9、教育学家和心理学家做了大量的调查研究后，提出目前大学生心理健康中最值得重视的八大问题不包括以下哪一项
A、学业问题
B、特殊群体心理健康
C、性健康
D、交通适应问题

二、大学生身心健康概述与健康生活方式思考-2

大学生身心健康概述与健康生活方式思考-2单元测

1、关于科技发展与健康的关系，你认为合理的是
A、一切依赖高科技
B、完全不能相信高科技
C、合理认识健康与科技的相关性
D、偏听偏信

2、教育学家和心理学家做了大量的调查研究后，提出目前大学生心理健康中最值得重视的八大问题不包括以下哪一项
A、学业问题
B、交通适应问题
C、性健康
D、特殊群体心理健康

3、我们对于新科技应用于临床的态度应该是
A、排斥
B、乐观接受
C、谨慎对待
D、乐观而谨慎

4、健康的定义是？
A、躯体健康
B、心理健康
C、躯体健康和心理健康
D、躯体健康、心理健康、社会适应良好和有道德

三、人体自我认识与健康，择医常识-1

人体自我认识与健康，择医常识-1单元测

1、人体结构的基本单位是
A、器官
B、组织
C、细胞
D、细胞和细胞间质

2、人体四大组织不包括以下哪一项
A、神经组织
B、上皮组织
C、结缔组织
D、骨骼组织

3、人体九大系统不包括以下哪一项
A、神经系统
B、运动系统
C、上皮系统
D、循环系统

4、人体九大系统，人人组成都相同

四、人体自我认识与健康，择医常识-2

人体自我认识与健康，择医常识-2单元测

1、关于“症状”和“体征”说法正确的是
A、症状和体征是完全一致的
B、体征是口头用语，症状是医学用语
C、症状是患者自查感觉的描述，体征是医生对症状的描述
D、症状是无意义的，只有医生给出的体征描述才有意义

2、人体四大基本生命体征不包括以下哪一项
A、呼吸频率
B、血压
C、血型
D、心率

3、验孕棒的原理是
A、微凝胶柱
B、胶体金
C、纯物理方法
D、纯化学方式

五、饮食与健康

饮食与健康单元测试

1、关于人体发育生长过程中的营养支持，说法正确的是
A、骨骼生长需要钙
B、红细胞生成不需要铁
C、骨骼生长需要铁
D、红细胞生成需要钙

2、食物中可获得的营养不包括以下哪一类
A、碳水化合物
B、矿物质
C、能量
D、水

3、食物所包含的六大营养素，其中不是产能营养素的是
A、碳水化合物
B、脂肪
C、蛋白质
D、矿物质

4、摄入相同质量的营养素，人体用于消化和吸收所消耗的能量最高的是
A、蛋白质
B、脂肪
C、碳水化合物
D、水

5、不同类型的食物中所包含的营养成分不同，关于蛋白质的摄入，我们应食用的食物不包括以下哪一种
A、豆腐
B、牛奶
C、鸡蛋
D、矿泉水

6、不同类型的食物中所包含的营养成分不同，关于碳水化合物的摄入，我们应食用的食物不包括以下哪一种
A、红薯
B、土豆
C、杂粮饭
D、豆制品

六、现代生活方式与健康关注

现代生活方式与健康关注单元测

1、关于生活方式与外界环境对疾病的影响，以下说法正确的是
A、不良生活方式并不会影响健康
B、外界环境与健康无关
C、不良生活方式或外界环境均对疾病有十分重要的影响
D、不良生活干事或环境可能对健康有影响

2、以下生活方式属于健康生活方式的是
A、年轻时不吸烟，年纪大了吸一点没关系
B、我吃的少，少运动一点没关系
C、只要每周摄入总盐量合格，今天吃咸一点没关系，明天少吃就好了
D、少吃肉，多吃菜

3、世界睡眠日为
A、3月12日
B、3月21日
C、2月13日
D、1月23日

4、以下关于睡眠说法正确的是
A、这个事情特别重要，无论多晚，我要先做完再睡
B、已经躺下了，先玩会儿手机安安心
C、睡觉要紧，不管什么任务，明天再说
D、睡不睡无所谓，白天可以补觉

5、以下关于睡眠时间说法正确的是
A、无论年龄，睡眠时间越长越好
B、新生儿时期每天所需睡眠超过20个小时
C、老年人睡眠时间应当大于中年人睡眠时间
D、大学生睡眠时间应小于8小时

七、性别健康与情感保护-1

性别健康与情感保护-1单元测

1、睾丸是男生维持性别特征和产生精子的器官，关于其描述正确的是：
A、温度较身体内部高
B、处于体表位置，温度低于身体内部
C、睾丸在腹腔中活力更好
D、睾丸不下降到阴囊袋也没有关系

2、成年健康男性的精液中，精子约占统体积的百分之几？
A、1
B、10
C、30
D、50

3、正常成年男性，一次射出的精液中主要包括
A、尿液
B、精液和尿液
C、精液
D、全无

4、关于男性包皮，说法正确的是
A、男性多余的生理结构
B、只具有保护阴茎头的作用
C、只具有免疫作用
D、不仅具有保护阴茎头的作用，而且具有免疫防御作用，还与性功能相关

5、关于包皮是否需要割，以下说法正确的是
A、早割早安心
B、根据自身情况，听取医生建议，合理选择手术
C、逃避话题，任其发展
D、割包皮只是小手术，与身体其他疾病不冲突

6、女性内生殖器不包括
A、子宫
B、卵巢
C、输卵管
D、阴蒂

7、正常月经周期是
A、20-24天
B、14-21天
C、21-35天
D、40天

8、末次月经是指
A、月经结束的那一天
B、月经的中间日期
C、来月经流血的第一天
D、月经中随便某一天都可以

八、性别健康与情感保护-2

性别健康与情感保护-2单元测

1、受精发生地点为
A、男性体内
B、女性阴道内
C、女性子宫内
D、女性输卵管内

2、最适合大学生的避孕方式为
A、结扎
B、节育环
C、紧急避孕药
D、避孕套

3、最适合已经生育且今后无生育要求的夫妇的避孕方式为
A、短效避孕药
B、长效避孕药
C、避孕套
D、节育环或结扎

九、心理与情绪认知与调节-1

心理与情绪认知与调节-1单元测

1、基本学习能力六大指标不包括
A、学习专注力
B、自信心
C、依赖性
D、独立性

2、下面关于大学生自我意识的发展状况说法正确的是
A、他们正在迅速走向成熟的心理特点
B、他们还未完全成熟的心理特点
C、他们正在迅速走向成熟，但还未完全成熟的心理特点
D、以上都错

3、“连当代最伟大的思想家都感到棘手的的社会问题，对大学生来说都易如反掌”说明了大学生的什么心理特点
A、自我意识逐步增强但发展不成熟
B、容易接受新鲜的事物但相对缺乏变为真伪的能力
C、抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性
D、意识水平明显提高但不平衡，不稳定

4、参与心理危机干预的人可以是
A、老师
B、同学
C、朋友
D、以上都对

5、关于心理危机求助者的状态描述正确的是
A、思维敏捷
B、能对自我状态做出准确的判断
C、认为还有很多办法可以帮助通过目前的状态
D、以上都错

十、心理与情绪认知与调节-2

心理与情绪认知与调节-2单元测

1、关于抑郁症的症状主要包括
A、心境低落
B、思维迟缓
C、意识活动减退
D、认知功能损害
E、躯体症状
F、睡眠障碍及食欲异常
G、以上都是

2、以下关于抑郁症的说法正确的是
A、抑郁症只有精神症状，没有躯体症状
B、抑郁症只有躯体症状，没有精神症状
C、抑郁症既有精神症状，也有躯体症状
D、-

3、以下测试中，常用的抑郁症量表是
A、SCL-90
B、霍兰德兴趣量表
C、气质测试
D、艾森克性心理健康测验

4、以下说法中正确的是
A、如果患者拥有抑郁情绪，则他不会发生焦虑
B、如果患者拥有焦虑情绪，则他不会感到抑郁
C、如果患者拥有抑郁情绪，则他也可能会发生焦虑
D、如果患者拥有抑郁情绪，则他一定会发生焦虑

5、人体睡觉的时候，以下身体变化正确的是
A、对外界的感知降低
B、心率加快
C、身体代谢加快
D、血压上升

十一、远期健康关注与家庭健康传播

远期健康关注与家庭健康传播单元测

1、以下说法正确的是
A、青年时期的健康对未来没有影响
B、青年时期的健康可能会对中年有一定的影响，但对老年无所谓
C、青年时期的健康不仅会影响中年健康，还会对老年的健康产生影响
D、-

2、以下关于更年期说法正确的是
A、只有女性才有更年期
B、只有男性才有更年期
C、男性和女性都可能出现更年期
D、-

3、以下健康传播方式相对可信的是
A、医学院老师的宣讲
B、同学朋友的传播
C、朋友圈
D、上网搜索

学习通大学生身心健康自我关注与管理

大学生是一个充满活力和激情的群体，他们面临着学习、工作、社交等各种压力。因此，身心健康是大学生的重要问题之一，需要引起足够重视。

身体健康

身体健康是保证大学生取得优异成绩和充满活力的重要前提。

保持良好的作息习惯

大学生的作息时间往往比较特殊，需要经常熬夜或者早起。由于身体的生理机能和循环都会产生相应的变化，因此良好的作息习惯非常重要。

• 保持规律的作息时间，尽量不要熬夜。
• 保证充足的睡眠时间，一般大学生每天需要6-8小时的睡眠。
• 科学饮食，不过量不偏食。
• 合理运动，增强身体素质。

注意个人卫生

个人卫生是保持身体健康的基本条件之一。

• 勤洗手，避免细菌感染。
• 保证洁净的住宿环境，避免病从口入。
• 勤换洗衣物，避免细菌滋生。
• 保持良好的口腔卫生，避免口腔疾病。

心理健康

心理健康是保证大学生顺利度过大学生涯和走向社会的重要保障。

保持积极乐观的心态

积极乐观的心态能够有效缓解压力，提高抗挫折能力。如何保持积极乐观的心态呢？

• 保持良好的学习和工作状态。
• 寻求支持和帮助，不要自己承担过重的压力。
• 多与朋友交流，分享快乐和烦恼。
• 注意自我鼓励，保持自信。

预防和处理心理问题

大学生在学习和生活中往往会遇到各种问题，例如学习困难、人际关系问题、家庭关系问题等。这些问题可能会产生不同程度的心理问题，需要引起足够重视。

• 预防心理问题，注意情绪管理，积极寻求支持和帮助。
• 如出现心理问题，及时寻求心理咨询师或医生的帮助。
• 遇到困难和挫折不要自我封闭，多与朋友和家人商量并找到解决问题的方法。

总结

大学生应该重视身心健康问题，保持良好的作息习惯和个人卫生，同时积极乐观地面对学习和生活中的各种挑战。如有心理问题应及时寻求帮助，避免影响自身发展和身心健康。