mooc大学生心理健康_5课后答案(慕课2023完整答案)
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专题测验
1、大学当疫情使人感到生存遭到威胁时，生心可能会出现哪些方面的理健心理反应？
A、情绪
B、康课课完行为
C、后答思维
D、案慕案躯体
2、整答非常时期，大学哪些方法对快速缓解心理压力没有帮助？
A、生心远离不良信息
B、理健独自关在房间
C、康课课完记录悲伤事件
D、后答文艺活动
E、案慕案体育锻炼
3、整答如何帮助家人朋友缓解心理压力？
A、大学耐心地倾听
B、支持性反馈
C、展望未来
D、讨论当下可行性计划
4、心理应激是危机事件下的正常反应。
5、疫情下大学生心理应激策略有擅于自助、善于求助、乐于互助。
理念篇 项目一：认识心理健康
认识心理健康测试
1、1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
2、2、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
3、3、心理健康是一个动态平衡的状态。
4、4、一个人，只要身体没病就是健康。
5、5、健康的人就是没有任何心理异常现象。
6、6、来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。
7、7、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
8、8、心理健康状态是静止的，固定不变的。
9、9、大学生心理健康教育应该以预防为主。
10、去心理咨询是一件很正常的事情
作业：认识本校心理咨询中心
1、在校学生或老师： 请找到本校的心理咨询中心地址、热线服务电话； 了解本校的心理咨询中心主要负责项目。 你觉得你有可能参与哪些心理咨询中心的活动或项目？ （可以通过任何方式，官网、学长学姐等...）
理念篇 项目二：健全自我认识
健全自我认识测验
1、个体由于自身人际关系紧张而产生焦虑不安的情绪，这属于（ ）
A、自我认识
B、自我体验
C、自我控制
D、自我觉知
2、在意向上表现为追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰的自我意识属于（ ）
A、生理自我
B、心理自我
C、物质自我
D、社会自我
3、心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window）”模式，“窗”是指一个人的心就像一扇窗，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异。其中“你知我不知”的是指：
A、开放我
B、隐藏我
C、盲目我
D、未知我
4、詹姆斯(W.J ames)将自我意识划分为三种形式，它们是（ ）
A、现实自我
B、物质自我
C、心理自我
D、社会自我
5、自我控制体现了人的自我控制和人的能动性，包括了以下（ ）
A、自律
B、自信
C、最求名誉地位，获得他人好感。
D、自卑
理念篇 项目三：发展健康人格
发展健康人格测试
1、以下对人格的阐述，哪个是正确的？
A、人格就是指性格
B、人格等同于气质
C、气质只是人格中的先天倾向
D、性格的概念涵盖了人格
2、某人活泼好动，反应迅速，灵活多变，注意力容易转移，他属于哪种气质类型
A、胆汁质
B、多血质
C、粘液质
D、抑郁质
3、某人沉着、安静，情绪体验深刻，不易外露。情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，喜欢沉思，他属于哪种气质类型
A、胆汁质
B、抑郁质
C、粘液质
D、多血质
4、卡特尔用因素分析方法提出的人格特质理论将人格分成几层，以下哪些包括其中？
A、表面特质和根源特质
B、体质特质和环境特质
C、首要特质、中心特质和次要特质
D、动力特质、能力特质和气质物质
5、根据MBTI划分的标准，性格可以划分为
A、外向E---内向I
B、感觉S---直觉N
C、思维T---情感F
D、判断J---知觉P
6、几种类型，其中多血质比抑郁质好
7、外倾型气质的人，善于社交，适应环境的能力较强
8、抑郁质和抑郁症一样，都是有心理问题的。
9、性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程
10、每一种气质或性格类型都有它自己的长处和短处，没有好坏之分，我们要平和的接纳自身的气质类型和性格类型，扬长避短就可以了。
理念篇 项目四：关注情绪健康
关注情绪健康测试
1、遇到不良情绪时，最简单的办法就是（）
A、沉默
B、谩骂
C、宣泄
D、下棋
2、做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是（）
A、时间管理
B、优先顺序
C、改变思维方式
D、明确目标责任
3、艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指（）
A、诱发性事件
B、个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C、在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D、驳斥、对抗
4、鉴定压力症状的指标是（）
A、身体健康状况分析
B、情绪症状
C、日常生活中的异常行为
D、全部都包括
5、对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
6、呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
7、某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
8、一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。
9、人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
10、焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。
技能篇 项目一：科学抗压 拥抱健康
科学抗压 拥抱健康测试
1、心理危机分为境遇性危机、病理性危机、存在性危机。
2、得了抑郁症属于心理危机中的境遇性危机。
3、对人生感到迷茫属于心理危机中的存在性危机。
4、适应性心理危机往往在大一时比较常见。
5、不明原因突然给同学、朋友或者家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话可能是轻生的信号，要引起高度重视。
技能篇 项目二：和谐交往 团结协作
和谐交往 团结协作测验
1、当你身边大多数人选择某种东西时，经常做出相同的选择。这一行心理现象称作：
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众心理
D、服众心理
2、在下列影响人际关系相似的因素中，对人际关系影响最大的是：
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
3、解决冲突的技巧包括：
A、用良好的心态面对人际冲突
B、学会调控冲突时的情绪
C、进行积极有效的沟通
D、置之不理
4、人际交往的原则主要有：
A、真诚原则
B、尊重原则
C、互利原则
D、利已原则
5、人际关系的核心成分是情感，即对人的好恶喜厌。
6、“以小人之心度君子之腹”是属于投射效应
7、“嘴上无毛、办事不牢”是属于晕轮效应。
8、“爱屋及乌”是属于首因效应。
9、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。
10、掌握人际沟通技巧是大学生心理健康的标准。
技能篇 项目三：珍惜时间 学会学习
珍惜时间 学会学习测试
1、一份完整的学习计划应具有以下特征：( )
A、就是一份时间安排表
B、学习目标分解明确、学习方法制定得当、学习时间安排合理、学习结果可明确衡量
C、只要把学习任务分解一下就可以了
D、要对学习目标既要进行定性分解，也要进行定量分解
2、精加工学习知识可以用以下方法：
A、可以用缩减法，把知识点按照一定规律把多个组块进行缩减
B、可以用联想法，把知识跟自己熟悉的内容联系起
C、把内容可视化，用图像代替文字，可提高记忆效率
D、把知识与音乐结合起来也可提高记忆效率
3、对发散性思维下列法正确的是：
A、发散性思维又称扩散思维、辐射思维或求异思维
B、发散性思维是创造性思维主要的特点，是测定创造力的主要标志之一
C、逆向思维是从与问题相距很远的事物中受到启示，从而解决问题的思维方式
D、组合思维是从某一事物出发，以此为发散点，尽可能多地与另一些事物联结成具有新价值（或附加价值）的新事物的思,生物医学、金融数学等维方式。
4、对艾宾浩斯遗忘曲线下列说法正确的是：
A、知识会随着时间的推移会遗忘，过去的时间越长，遗忘越快
B、对于杂乱无章的知识点、散文和诗歌，遗忘速度是差不多的，所以对知识要进行合理编码
C、新学的知识在第一天遗忘最快，知识在头脑里撑过3天，遗忘速度就变慢。所以知识要在前3天及时进行复习
D、经过精加工的知识不容易被遗忘
5、在毛时间里比较适合完成难度大用时长的学习任务
6、记忆按照时间长短可分成：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆
7、职业核心能力包括与人交流能力、数字应用能力、信息处理能力、与人合作能力、解决问题能力、自我学习能力、创新革新能力和外语应用能力等八大能力
8、核心竞争力的人或产品肯定具有以下5个特征：稀有、可用、容易模仿、耐用、可替代
9、学习动力不足可以从重建学习兴趣、确立学习目标和增强自我效能感三方面着手
10、学习动机过强时要把获得外在的奖励和肯定的动机根据自身能力适当消弱，对情感满足和价值观提升的内在动机要适当增强
技能篇 项目四：享受亲密 告别孤独
享受亲密 告别孤独测试
1、爱情的三角理论中认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成；
2、相对成熟的生理、心理条件是爱情的基本要素之一；
3、恋爱动机多样化、婚恋观念保守化是大学生恋爱趋势之一；
4、健康的性应该是生理层面（性欲）、心理层面（爱情）、社会层面（婚姻）三者统一；
5、尽管和谐的性生活对婚姻和爱情有促进作用，但单纯用性去获得或留住对方的爱是不可取的；
6、做春梦是性需求的一种发泄方式，只要不是很频繁没有影响身心健康，那就是正常的，可以平和接纳；
7、“亲密无间、爱一定要你看见”是恋爱的正常表现；
8、“搭建桥梁、爱情就是资本”是大学生恋爱误区之一；
9、“爱情至上，世界只有你“代表着爱情是否纯粹；
10、培养爱的能力就是要培养表达爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力、鉴别爱的能力、解决爱的冲突的能力和保持爱情长久的能力。
1、期末考试
大学生心理健康期末考试
1、这半个月来，小楠头痛失眠，胡思乱想，每天浑浑噩噩，影响了学习和生活，建议她（）
A、找朋友倾诉；
B、自己思考问题来源；
C、找班主任聊聊；
D、去心理咨询室预约心理咨询；
2、争强好胜是弗里德曼ABC型人格中的哪一种？
A、A型
B、B型
C、C型
D、AB型
3、埃利斯认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的，称为情绪困扰的ABC理论，A是指（）
A、诱发性事件
B、个体遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C、在特定情境下，个体情绪及行为的结果
D、驳斥、对抗
4、心理学规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A、高
B、低
C、适中
D、不变
5、人际交往的原则主要有()
A、真诚原则
B、尊重原则
C、互利原则
D、利己原则
6、不明原因突然给同学、朋友或者家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话可能是轻生的信号，要引起高度重视。
7、健康的性应该是生理层面（性欲）、心理层面（爱情）、社会层面（婚姻）三者统一。
8、爱情的三角理论中认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成。
9、“以小人之心度君子之腹”是属于投射效应。
10、乔韩窗口认为存在四部分的自我，公开的自我、盲目的自我、秘密的自我与未知的自我。
学习通大学生心理健康
随着社会的发展，大学生的心理健康受到了越来越多的关注。而学习通大学生心理健康是保障大学生身心健康的重要途径。下面将从以下方面探讨学习通大学生心理健康。
1. 学习通大学生心理健康的必要性
大学生是社会主要人才的培养对象，他们的身心健康关系到国家和社会的发展。而学习通大学生心理健康是大学生人生和成长的必要保障。通过学习通大学生心理健康知识，大学生可以更好地处理学习和生活中遇到的问题。
2. 学习通大学生心理健康的内容
学习通大学生心理健康的内容主要包括：
- 心理学常识：帮助大学生了解心理学的基本概念、心理健康的保持和心理疾病的预防。
- 心理健康问题：帮助大学生识别和解决常见的心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。
- 心理调适方法：帮助大学生了解适应性思维和情绪调节技巧，提高应对压力和困难的能力。
- 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为大学生提供心理疏导和心理治疗等方面的帮助。
3. 学习通大学生心理健康的重要性
学习通大学生心理健康有以下重要性：
- 保障大学生身心健康：学习通大学生心理健康可以帮助大学生更好地处理学习和生活中的问题，保障大学生身心健康。
- 提高大学生心理素质：学习通大学生心理健康可以提高大学生的心理素质和应对压力的能力，使其更好地适应大学生活。
- 促进大学生全面发展：学习通大学生心理健康可以促进大学生的全面发展，为其未来的职业和社会生活打下坚实基础。
4. 如何学习通大学生心理健康
学习通大学生心理健康的方法主要有以下几种：
- 在线学习：可以通过学习通平台上的心理健康课程、视频、文章等途径来学习。
- 参加活动：可以参加学校或社会组织举办的心理健康活动，例如讲座、培训等。
- 寻求专业帮助：可以寻求学校心理咨询中心、心理医生等专业人士的帮助。
5. 总结
学习通大学生心理健康是保障大学生身心健康的重要途径，学习通平台提供了丰富的心理健康课程、视频、文章等资源，帮助大学生更好地处理学习和生活中遇到的问题。通过学习通大学生心理健康，大学生可以提高心理素质、应对压力和困难的能力，为其未来的职业和社会生活打下坚实基础。
喜欢竞争、富于攻击性是下列哪项的特点
A.下面哪位学者认为美在于多变的蛇形线
B.顾龙纹是商代前期的纹饰。
C.某辆汽车喇叭常响，可能是喇叭继电器触点常闭引起的。
D.创业组织高管团队违背忠实义务的行为,主要包括:( )。
下列不属于石油进入水体后造成的危害的是
A.录制微课时将颧肌稍稍往上提，可以使录制的声音更加清晰、明亮。
B.人体内绝大部分水分存在于组织间隙液中。
C.关于淋巴小结的描述，下列哪项是错误的
D.财务分析报告就是对财务报告所进行的分析。（）
对《内经》进行分类研究的著作有( )
A.原型法适用于大型或复杂性高的信息系统的开发。
B.多媒体大提琴协奏曲《地图》的创作者不是
C.对刀点选取要便于数学处理和简化编程
D.制作梧州纸包鸡使用到广西特产桂林三花酒
重组率是指亲本型配子数占总配子数的百分率
A.选择稳压管稳压电路中稳压二极管时，需要考虑的参数有（ ）。
B.旅游促销的实质是与旅游产品潜在购买者之间的信息沟通过程。
C.顾客在购买商品时所耗费的时间、精神和精力也将成为其购买决策的重要影响因素。
D.贸易自由化发展不平衡主要体现在（ ）
固体废物的“三化”管理原则,“三化”是指：
A.稳压管稳压电路的稳压系数与限流电阻R无关
B.关于软骨基质的描述，下列哪项是错误的
C.既非竞争对手又非现实中或潜在的客户或供应商的企业之间的并购称为（ ）
D.在周围神经系统，神经元胞体聚集的结构称：
一个气缸中活塞运动一个行程所扫过的容积称为气缸总容积
A.青岛啤酒价格下降一般会导致：（ ）
B.智慧职教: 单排双粒扣西装的扣子不能全都系上。（ ）
C.智慧职教: 下面的那个类不能处理Unicode
D.从事非全日制工作的劳动者
通过哪种协议可以在网络中动态地获得IP地址（ ）
A.企业的目标市场主要有（ ）。
B.在印度教中，牛是圣物，不可侵犯。否则，会遭恶报。
C.在“人人口有麦克风”的时代，我们更应该学会自律，负责任地发布信息和言论。
D.学位论文选题需要遵循的原则不包括（ ）。
若二叉搜索树是有N个结点的完全二叉树，则不正确的说法是：
A.关于白盒测试法覆盖程度的论述中正确的是 ( )
B.设施番茄的主要整枝方式是（ ）。
C.下列前置词及名词是否正确На уроке мы читаем газеты.
D.“曼哈顿计划”导致20世纪发生了哪件科学大事，引起科学家的良心危机。
均匀性假设认为，材料内部各点的位移是相同的。
A.根的根毛是起保护作用的。
B.按照产品来设置部门,能使企业在激烈的市场竞争中，能快速顺应市场需求发展的趋势。
C.循证的临床实践中，其中背景问题是( )。
D.通常说将自阀手柄置于2位，其实就是将自阀手柄置于（）。
【填空题】在酒桌上,斟酒从位置()开始。
A.学前儿童的概括只能对事物外部的非本质特征进行归纳
B.儒家学说是调整（）、（）、（）关系的思想。
C.人体共有多少块骨头组成()
D.下列哪一项不属于土地利用的经济问题（）。
《一剪梅·舟过吴江》是一首风格明快的词作。
A.关于腓总神经行程，错误的是
B.强迫次数也是强迫症的一种表现形式。
C.A thesis should __________.
D.计算机中捷联算法所执行的主要任务有（）。
] 主要成熟于胸腺中的是特异性免疫的B细胞。（）
A.颗粒物的频率密度（p或q）曲线大致呈（），筛下累积频率曲线呈（）。
B.下列离子的水合配离子中 ，不发生 d－ d 跃迁的是
C.（ ）是指材料在自然状态下单位体积的质量。
D.以下属于南戏早期名称的是()。
粗车时选择切削用量的顺序是：切削速度、进给量、吃刀深度
A.一般认为，30岁以后的个体，其生理功能的衰退平均每年以百分之多少的（）
B.已知挖孔半圆筒的主视及俯视，正确的左视是（ ）
C.普通话音节中不能缺少的是( )
D.通常来讲，自然的一行为触犯了数个罪名，是（）。
64.从用户的观点看，操作系统是（ ）。
A.以同等精度元件组成的开环系统和闭环系统，其精度（ ）
B.下列哪些是学习《孙子兵法》的正确方法
C.商圈人口密度是一个“沉淀”指标,是一个门店自身所无法改变的外部环境。
D.在合同的履行过程中，根据英国的《货物买卖法》，以下属于违反要件的有（ ）。
