超星运动协调与现代生活课后答案(学习通2023课后作业答案)

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运动协调与现代生活—课程概述

运动协调与现代生活—课程概述测验

1、超星身体协调性对运动的运动业答好处。
A、协调现代学习取得良好锻炼效果
B、生活增加运动乐趣
C、课后提升运动能力
D、答案促进人际交往

2、通课身体协调性和日常生活是后作否相关？

3、在抗击疫情的超星特殊时期，更应加强体育锻炼提高身体素质，运动业答增强免疫力。协调现代学习

【形体舞蹈】纠正身体形态—柔韧组合训练

【形体舞蹈】纠正身体形态—柔韧组合训练测验

1、生活X型腿和O型腿可以经过后天锻炼改善和调整。课后

2、答案视频中肩绕环组合是通课全身性的身体协调性练习。

3、一个人通过运动健身获得的外在美的体现有哪些（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

4、基本站立姿态中有哪五个点贴住墙面？

【形体舞蹈】平衡与控制

【形体舞蹈】平衡与控制测验

1、风火轮练习属于静态平衡而非动态平衡。

2、人体在相对静止的状态下，保持姿态的稳定性是静态平衡。

3、平衡性可分为（ ）和（ ）平衡。

4、平衡能力是指身体对来自（ ）、（ ）、（ ）、关节内的感受器以及（ ）等各方面刺激的协调能力。（ ）是人体最重要的生理技能之一，与前庭功能、小脑肌肉韧带的力量和协调性等有着密切的关系。

【形体舞蹈】身体协调配合—舞蹈组合训练

【形体舞蹈】身体协调配合—舞蹈组合训练测验

1、《闻鸡起舞》是根据小鸡舞蹈基础上进行的整合和创编，那么你认为那一部分体现了全身的协调性练习？
A、头部练习和肩部练习
B、胯部练习
C、膝盖练习
D、以上都是

2、在舞蹈组合练习中遵循什么方法进行反复练习？
A、循序渐进
B、复杂多样化
C、由简至繁
D、变化单一

3、在形体舞蹈练习中有哪些动作方法可以提高身体协调性？
A、上下肢配合练习
B、反向完成动作练习
C、不对称动作练习
D、模仿练习

4、舞蹈中，手脚的不对称性动作可以提高身体协调性。

5、舞蹈组合《喜气迎门》4-8拍体现了动作的（ ）力。

6、舞蹈组合的训练是在练习者肢体动作的基础上的进一步升华。这就从更高层次上，对于舞者的肢体动作的规范作出要求。培养舞者的身体松弛和协调性、（ ）、（ ）、（ ）以及控制力、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、乐感、 技术技巧性和（ ）等。

【形体舞蹈】单元作业

1、通过形体舞蹈三节课的学习，你都有哪些收获呢？请与大家分享。

2、你认为哪些因素会影响形体美？

【网球课程】步伐动作—协调性练习

【网球课程】步伐动作—协调性练习测验

1、步伐训练的要点是什么？
A、频率
B、力量
C、次数
D、跨度

2、步伐训练对场地有什么要求？
A、越硬越好
B、不能太硬
C、越软越好
D、没有要求

【网球课程】徒手动作—协调性练习

【网球课程】徒手动作—协调性练习测验

1、对墙抛球练习为什么要选择弹性和材质不同的球？
A、容易完成
B、没有相同的球
C、刺激协调性器官
D、随便选的

【网球课程】持拍动作—协调性练习

【网球课程】持拍动作—协调性练习测验

1、手持球拍颠球同时脚颠气球的练习，最重要的是人体哪方面的运动能力？
A、技巧
B、力量
C、速度
D、协调性

2、协调性不好对打网球哪方面有影响？
A、判断球速
B、移动速度
C、击球力量
D、战术素养

【网球课程】单元作业

1、请举出两个以上对协调性要求比较高的运动项目，并说明为什么？

2、在日常体育游戏当中举几个可以锻炼协调性的例子。并说明为什么？

【篮球课程】无球练习—协调性动作

【篮球课程】无球练习—协调性动作测验

1、交叉步训练可以改善人体心脑血管状况，降低受伤的危险。

2、交叉步运动不能使肌肉保持平衡状态，防止因运动而导致的损伤。

3、变向跑是非常容易做的一个运动，刚开始的时候（ ），然后再（ ），然后再（ ）重复的这样子做就可以达到锻炼的效果。

4、滑步是防守的（ ），而且这个也是相当于变向跑和变速跑来说是比较难的一个动作。

【篮球课程】有球练习—协调性动作（一）

【篮球课程】有球练习—协调性动作（一）测验

1、单手高运球时，另一只手可以做抛接动作。

2、转身运球时，需要手控制球和脚步的协调配合。

3、原地运球和行进间运球按拍球的位置是一样的。

4、运球动作是由（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四个环节组成。

【篮球课程】有球练习—协调性动作（二）

【篮球课程】有球练习—协调性动作（二）测验

1、跨下运球的落点是固定的。

2、当你控制球时，没运球前两脚都可以移动。

3、做完各种变向运球时，方向改变了不需要在加速了。

【篮球课程】作业题

1、你认为无球训练对协调性的提高有什么帮助？

2、你认为篮球行进间跨下运球和转身运球在增进协调性的同时，还对身体其它部位有何锻炼效果？

运动协调与现代生活

运动协调与现代生活课程期末测试

1、大学生体能测试1分钟仰卧起坐及格标准是多少？
A、26-27个
B、34-35个
C、44-45个
D、56-57个

2、科学合理的运动方式是什么？
A、天天锻炼
B、每周锻炼三到五次
C、一周锻炼一次
D、每月锻炼二到三次

3、饭后多久可以进行体育锻炼？
A、立即可以
B、10分钟左右
C、20分钟左右
D、30分钟左右

4、篮球体前变向换手运球时，右手按拍球的哪个位置？
A、正上方
B、后上方
C、右后上方
D、前上方

5、"体育运动之母"是指？
A、篮球
B、足球
C、田径
D、排球

6、男子网球单打世界排名第一持续时间最长的是哪位网球巨星？
A、纳达尔
B、费德勒
C、德约科维奇
D、顾拜旦

7、我国著名网球名将李娜，在其职业生涯中获得的最高担当世界排名是多少位？
A、第一位
B、第二位
C、第四位
D、第六位

8、世界大学生运动会每几年举办一届？
A、一年
B、两年
C、四年
D、五年

9、以下哪个球类运动是我们平常所说的"三大球"之一？
A、足球
B、篮球
C、排球
D、以上都是

10、第一届现代奥林匹克运动会是哪年举办的？
A、1894
B、1896
C、1900
D、1890

11、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的亚洲飞龙是谁？
A、刘翔
B、巴特尔
C、姚明
D、博尔特

12、我国第一位获得欧文斯奖的田径运动员是？
A、黄志红
B、朱建华
C、王军霞
D、刘翔

13、网球运动起源于哪个国家？
A、美国
B、英国
C、法国
D、澳大利亚

14、下列不属于体格匀称度评价指标的是?
A、肺活量
B、身高
C、体重
D、胸围

15、体育锻炼的主要目的是什么?
A、创造优异成绩
B、增强体质
C、掌握体育知识和技能
D、丰富生活娱乐消遣

16、健美操起源于1968年，哪一年美国举办了首届健美操比赛？
A、1970
B、1975
C、1980
D、1983

17、正常成年人身上骨的总数为？
A、212
B、206
C、207
D、209

18、2020年因疫情影响而推迟举办的夏季奥运会原计划是在哪个国家举行？
A、美国
B、韩国
C、日本
D、中国

19、以下哪些动作属于上肢力量练习？
A、引体向上
B、举哑铃
C、蛙跳
D、深蹲

20、以下有哪些动作可以提高身体平衡能力？
A、单腿站立
B、坐位体前屈
C、闭眼走直线
D、仰卧起坐

21、哪些习惯属于运动误区？
A、剧烈运动后蹲坐休息
B、运动出汗后冲凉缓解疲劳
C、运动后做放松整理
D、运动出汗后喝冰水降温

22、运动强度越大，越减肥。

23、出汗越多运动效果越好。

24、在形体舞蹈中，压腿动作要求上下膝盖必须绷直。

25、篮球运动中，后退跑是队员在球场上侧对前进方向的一种跑动方式。

26、篮球行进间运球时，手应按拍球的后上方。

27、篮球运动基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是上体前倾，全脚掌着地。

28、篮球运球转身的技术动作关键是接球动作和转身动作要一拍完成。

29、篮球运动高运球时，应两腿微屈，眼平视，手用力向前下方推按球，把球的落点控制在身体侧后方。

30、篮球变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。

31、篮球运动中，在原地运球时，手按拍球的正上方。

32、篮球运动中，向左侧滑步时，左脚和右脚无论任何一脚先移动都可以。

33、篮球运动中，在用右手运球时，左手应处于球与自己身体之间。

34、现代奥运会的创始人是顾拜旦。

35、中国女排曾创造五连冠的辉煌历史，有铁榔头亦称的女排主教练（）的带领下女排姑娘们顽强拼搏，我们看到了“绝不抛弃，决不放弃”的女排精神。

36、奥林匹克运动会每四年举办一次。第一届现代奥运会在希腊的（）举行。

37、李宁被誉为中国的（）王子。他一共获得了十四项世界冠军。

38、世界杯足球赛每四年举行一次，2018年世界杯在（）举行。

39、2019年篮球世界杯在（）举行，冠军是西班牙队。

40、田径比赛分为田赛和径赛，跳远是（）。

41、目前的百米世界纪录是由牙买加国的（）创造的。

学习通运动协调与现代生活

随着现代生活的节奏越来越快，人们的生活方式也发生了很大的变化。很多人因为工作、学习等原因长时间坐着，缺乏运动，导致身体的运动协调能力下降。这不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的生活带来很大的不便。

因此，学习通运动协调成为了一种非常重要的技能。它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。下面我们来详细了解一下运动协调的概念，以及如何通过学习通运动协调来提高我们的生活质量。

运动协调的概念

运动协调是指在进行复杂的运动时，身体各部分之间以及身体和外部环境之间合作协调的能力。这是一种非常重要的生理能力，可以帮助我们在进行各种复杂的运动时更加灵活、敏捷和准确。

运动协调是由大脑控制和调节的，包括感官信息处理、肌肉反应和有意识的运动计划。它可以通过训练来进行改善和提高。

学习通运动协调的重要性

学习通运动协调可以帮助我们更好地适应现代生活的快节奏。现代生活很多时候需要我们进行复杂的运动，例如开车、上下楼梯、健身等等。如果我们的运动协调能力不足，就会给我们的生活带来很大的不便，甚至会对我们的身体健康造成威胁。

此外，学习通运动协调还可以帮助我们更好地进行各种体育运动。如果我们的运动协调能力足够强，就能更加灵活、敏捷和准确地进行各种运动，从而提高我们的运动表现。

学习通运动协调的方法

要学习通运动协调，首先需要进行相关的训练。以下是一些常见的学习通运动协调的方法：

• 平衡训练。平衡训练可以帮助我们提高身体的平衡能力，从而改善运动协调能力。
• 眼手协调训练。眼手协调训练可以帮助我们提高手眼协调能力，从而更加准确地进行各种运动。
• 手足协调训练。手足协调训练可以帮助我们提高手足协调能力，从而更加灵活、敏捷地进行各种运动。
• 追球训练。追球训练可以帮助我们提高身体的反应能力和手眼协调能力。

需要注意的是，学习通运动协调需要耐心和坚持。我们需要在日常生活中积极地进行训练，并且在训练中不断地调整和改进自己的训练方法和技巧。

结语

学习通运动协调是一项非常重要的技能，可以帮助我们更好地适应现代生活的快节奏，提高我们的生活质量。我们需要在日常生活中积极地进行训练，并且在训练中不断地调整和改进自己的训练方法和技巧。

学习通运动协调与现代生活

随着现代生活的节奏越来越快，人们的生活方式也发生了很大的变化。很多人因为工作、学习等原因长时间坐着，缺乏运动，导致身体的运动协调能力下降。这不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的生活带来很大的不便。

因此，学习通运动协调成为了一种非常重要的技能。它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。下面我们来详细了解一下运动协调的概念，以及如何通过学习通运动协调来提高我们的生活质量。

运动协调的概念

运动协调是指在进行复杂的运动时，身体各部分之间以及身体和外部环境之间合作协调的能力。这是一种非常重要的生理能力，可以帮助我们在进行各种复杂的运动时更加灵活、敏捷和准确。

运动协调是由大脑控制和调节的，包括感官信息处理、肌肉反应和有意识的运动计划。它可以通过训练来进行改善和提高。

学习通运动协调的重要性

学习通运动协调可以帮助我们更好地适应现代生活的快节奏。现代生活很多时候需要我们进行复杂的运动，例如开车、上下楼梯、健身等等。如果我们的运动协调能力不足，就会给我们的生活带来很大的不便，甚至会对我们的身体健康造成威胁。

此外，学习通运动协调还可以帮助我们更好地进行各种体育运动。如果我们的运动协调能力足够强，就能更加灵活、敏捷和准确地进行各种运动，从而提高我们的运动表现。

学习通运动协调的方法

要学习通运动协调，首先需要进行相关的训练。以下是一些常见的学习通运动协调的方法：

• 平衡训练。平衡训练可以帮助我们提高身体的平衡能力，从而改善运动协调能力。
• 眼手协调训练。眼手协调训练可以帮助我们提高手眼协调能力，从而更加准确地进行各种运动。
• 手足协调训练。手足协调训练可以帮助我们提高手足协调能力，从而更加灵活、敏捷地进行各种运动。
• 追球训练。追球训练可以帮助我们提高身体的反应能力和手眼协调能力。

需要注意的是，学习通运动协调需要耐心和坚持。我们需要在日常生活中积极地进行训练，并且在训练中不断地调整和改进自己的训练方法和技巧。

结语

学习通运动协调是一项非常重要的技能，可以帮助我们更好地适应现代生活的快节奏，提高我们的生活质量。我们需要在日常生活中积极地进行训练，并且在训练中不断地调整和改进自己的训练方法和技巧。