中国大学中学生心理健康教育答案(慕课2023课后作业答案)
38 min read中国大学中学生心理健康教育答案(慕课2023课后作业答案)
请依据心理健康的中国中学含义与标准做判断
1、健康就是大学指身体好。
2、生心心理健康就是理健指没有心理疾病。
3、康教课课心理健康的育答业答人能对自己的优缺点作出客观的评价，并不断完善自己。案慕案
4、后作一个人和他人相处不好，中国中学或许可以通过心理咨询解决问题。大学
5、生心在意自己在异性面前的理健表现是心理不健康的表现。
6、康教课课比起心理健康的育答业答人，心理不健康的案慕案更容易被突然遭遇的困难击垮。
7、所谓接纳自我，就是认为自己的一切都是好的。
8、心理健康的人一般不会长久处于负面情绪的控制之下。
9、正常人是不会出现心理问题的，有心理问题的人都是变态或精神病。
10、心理问题是每个人自己可以调整解决的，完全不需要接受外界援助。
第二周
依据心理健康的标准进行判断
1、孙晓兰，高二学生，学习成绩中等，但学习上非常用功，抓紧一切时间用来学习。因为担心影响学习，平时都不和同学交往，同学需要她帮助时，她也因为忙于学习而拒绝。慢慢地就没有同学和她主动来往了，她变得总是孤单一个人，有时遇到不会的问题想和同学请教，也没有人理她。
2、王晓彤，初二学生。上个学期，晓彤的爸爸妈妈离婚了，她被判给了爸爸。但爸爸每天都忙于工作赚钱，没有时间管他，妈妈离婚后就前往外地工作了，平时也很少联系。自从父母离婚后，晓彤就变得越来越沉默寡言，不愿意和同学来往，不喜欢参加班级集体活动。她觉得爸爸妈妈都不要自己了，自己是个可怜的没人要的孩子，晚上她常常躲在被子里一个人哭。
3、李晓松，初三学生。晓松是班级里文娱委员。初三的生活充满紧张的学习氛围，因为学习压力大家都变得紧绷而疲惫。天天处在这样氛围里的晓松，觉得自己可以做点什么改变这种情况，他觉得可以利用自己文娱委员的身份来做点什么。他搜集整理了同学们比较喜欢的歌曲，在课间时间播放给大家听，甚至他带领大家一起唱，后来他有设计串歌游戏带着大家玩。在晓松的带领下，全班同学和晓松一样都变得轻松起来，脸上笑容多了，甚至学习的状态也变得更好了。
4、林晓海，高二学生。林晓海的父亲是名忙碌的一生，妈妈是名中学老师。他的父母希望能把自己的孩子培养的很优秀，所以从小就对林晓海要求很严格，要求他每一样都要做到最好，如果做得不那么好，父母就会严厉地批评他。慢慢地，林晓海也用这样的标准要求自己。在初中时学习非常优秀的他，进入高中后，发现身边的同学学习都很出色很努力，所以他加倍努力，但成绩却不如自己的期待，难以保持在班级前几名不变，有的科目甚至会考到中等。他的心情也变得越来越差，他觉得自己的学习能力出了问题，他觉得自己考不上好的大学了，他觉得自己将来也不会有什么出息了。甚至他会觉得自己活着没有什么意义。
5、周晓林，高三学生。随着高考越来越近，周晓林也和其他同学一样变得更加紧迫。他努力跟上班级的学习节奏，不断刷题、反思和巩固。这样的学习节奏，让他感觉到枯燥、压抑，他很想停下来好好休息、放松一下。但看到高考的日期，他知道自己不能停下来，要坚持住，再坚持一段时间就可以了。非常累的时候，他会伸伸懒腰后，拍拍自己的肩膀，在心里和自己说“晓林，相信自己，你可以的，加油哦！”然后，他就又可以投入到学习中去了。
第三周
案例分析判断
1、小娟最近有一个毛病，写作业总觉得不整洁，擦了写，写了又擦，反反复复。他明知道这样做没有必要，可就是控制不住。
2、小天考前紧张失眠，出冷汗，考试时无法集中注意力，发挥失常。
3、小东害怕再社交场合讲话，他担心自己会因脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，因此说话不自然，不敢抬头，不敢正视对方的眼睛。
4、小岩，她已经有一个月没有去学校上学了，她和妈妈说“我很想上学，但是我做不到。”自从高三以来，小岩会无缘无故地情绪低落，想哭却不能，一天之中，早上的情绪最为低落，晚上失眠，整天没精打采。小岩在家里对什么都没有兴趣，什么都不愿意去做，连用手机上网打游戏、刷剧都毫无兴趣。
5、小浩，初二学生，最近妈妈发现他在自己的QQ空间里写下了这样的文字“我觉得我的人生很迷茫，我不知道我为什么活着，路过XX大厦时，看着它那么高，我就想如果最它的最顶层跳下去是不是我就解脱了，是不是我就不用面对每天的生活，我觉得活着好累好累啊，以前我觉得看动漫挺有意思的，可是现在连我最喜欢的动漫都不想看了，我真不知道我活着是为了什么。”
第四周
请判断下列案例是否是焦虑症
1、小燕近期非常苦闷，一提到学习就心烦意乱、焦躁不安，对老师有抵触情绪，成绩也明显下降。
2、某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定，甚至产生自杀念头。
3、小伟经常想”人为什么是两条腿“，一天想好多次，明知没必要却又无法控制，以致影响了学习和生活。
4、小涛，高二，最近时常情绪紧张，焦虑不安。这几天出现无明显诱因的突发性头晕、心悸、胸闷、压迫感、呼吸困难、窒息感、站立不稳、失控感、手震、出汗、频死感、极度恐慌。发作时间5-20分钟。发作地点不定，有时独自在家时发作，有时在食堂吃饭时发作，有时乘公交时发作。发作过后,终日提心吊胆，担心再次发作，因而情绪紧张，忐忑不安，精神痛苦。
5、上了高三以后学习越发紧张，可是让小强难以忍受的是，每做完一道题后，一定要反复检查五遍才可以，他明知道这样做题效率非常低，常常完成不了作业，考试答不完题，没必要检查这么多遍，可是他就是难以控制自己，如果不检查五遍他就觉得自责、担心、恐慌。
期末考试
中学生心理健康教育
1、焦虑是由紧张、不安、焦虑、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是
A、生活焦虑
B、睡眠障碍焦虑
C、交友焦虑
D、考试焦虑
2、小燕近期非常苦闷，一提到学习就心烦意乱、焦躁不安，对老师有抵触情绪，成绩也明显下降。小燕存在的心理问题是
A、焦虑症
B、神经衰弱症
C、强迫症
D、抑郁症
3、关于考试焦虑症的处理，以下说法不正确的是
A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
4、某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定，甚至产生自杀念头。他的主要问题是
A、焦虑症
B、强迫症
C、抑郁症
D、恐怖症
5、小伟经常想”人为什么事两条腿“，一天想好多次，明知没必要却又无法控制，以致影响了学习和生活。他的心理问题属于
A、强迫症
B、焦虑症
C、抑郁症
D、恐怖症
6、反复出现自己不能控制的动作或观念的神经症属于
A、恐怖症
B、焦虑症
C、抑郁症
D、强迫症
7、小娟最近有一个毛病，写作业总觉得不整洁，擦了写，写了又擦，反反复复。他明知道这样做没有必要，可就是控制不住。她可能出现了
A、抑郁症
B、焦虑症
C、强迫症
D、恐怖症
8、小红是韩老师班上的学生，他孤僻、羞涩，当她主动与同学交谈或请教老师时，韩老师就会给予肯定。这种心理辅导方法是
A、强化法
B、系统脱敏法
C、理性情绪疗法
D、来访者中心疗法
9、心理辅导老师通过帮助小明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导方法是
A、强化法
B、系统脱敏法
C、理性情绪疗法
D、来访者中心疗法
10、中学生小杨总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望得到心理辅导老师的帮助。如果对小杨进行心理辅导，最可行的方法是
A、放松训练法
B、系统脱敏法
C、理性情绪疗法
D、代币强化法
11、小天考前紧张失眠，出冷汗，考试时无法集中注意力，发挥失常，他的症状属于
A、考试阵发性紧张症
B、考试抑郁症
C、考试强迫症
D、考试焦虑症
12、“没有查出病就是健康”的观点实质上忽视了人的
A、生理健康
B、生理卫生
C、心理健康
D、身体健康
13、小英认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。王老师通过改变小英的认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于
A、强化法
B、系统脱敏法
C、消退法
D、合理情绪疗法
14、小王总是怀疑自己家的门没锁上，因此常常反复检查。这是一种
A、强迫行为
B、强迫观念
C、焦虑症
D、强迫恐惧
15、罗杰斯在“以人为中心的治疗”中将“无条件积极关注”看作心理辅导的重要原则。据此，学校心理辅导应遵循
A、面向全体学生原则
B、发展性原则
C、尊重与理解学生原则
D、尊重学生主体性原则
16、提出理性情绪疗法的心理学家是
A、斯金纳
B、巴甫洛夫
C、艾利斯
D、贝克
17、某生不敢与老师说话，学习上遇到了问题也没有勇气向老师请教。当他一-且敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解决问题，该生以后就会更主动地向老师请教问题。这位老师运用了行为改变中的
A、强化法
B、代币奖励法
C、行为塑造法
D、示范法
18、一个学生过于害怕猫,为了让他不怕猫，辅导老师先让他看猫的照片、谈论猫远远观看关在笼子中的猫;然后,让他靠近笼中的猫;最后，让他摸猫、抱起猫，进而消除对猫的惧怕反应。这种心理辅导方法是
A、代币奖励法
B、行为塑造法
C、系统脱敏法
D、理性情绪疗法
19、下列有关团体辅导和个别辅导的叙述不正确的-项是
A、团体辅导和个别辅导是学校心理辅导的两种主要方式
B、团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主
C、个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导
D、经常逃学的学生、有学习隆碍的学生更适合进行团体辅导
20、高三学生小辉因一次模报考试失败，就认定自己考不上理想中的大学,感觉前途无望。 根据理性情绪疗法原理，小辉的这种不合理信念属于
A、主观要求
B、相对化
C、糟糕至极
D、片面化
21、小东害怕再社交场合讲话，他担心自己会因脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，因此说话不自然，不敢抬头，不敢正视对方的眼睛。这种心理问题是
A、抑郁症
B、社交恐怖症
C、焦虑症
D、强迫症
22、心理辅导的目标有两个：一是学会调适，二是
A、行为矫正
B、学会适应
C、寻求发展
D、克服障碍
23、小敏是班上的学习委员，学习一直非常努力， 成绩名列前茅。在一节自习课上，她遇到一道数学计算试题。 半节课过去了还没做出来，正着急时，忽然听到有个同学说:“她越来越笨了。”小敏心中咯噔一下，琢磨他是在说自己吧，然后就不断地想自己是不是变笨了。从那以后，小敏很在意别人说什么,而且总觉得在说自己，非常难受，后来朋友跟她开玩笑她也耿耿于怀，整天被一些无关紧要的事占着脑子，乱糟糟的，头都快炸了。你认为，小敏同学的心理问题是中学生常见的
A、焦虑症
B、恐惧症
C、强迫症
D、抑郁症
24、学校心理辅导最直接、最重要的途径是
A、开设心理辅导课
B、在学科教学中渗透心理辅导
C、个别辅导
D、团体辅导
25、对不适应的行为不予注意,不给予强化,使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是
A、强化法
B、消退法
C、系统脱敏法
D、自由联想法
中学生心理健康教育
1、简述学校开展心理健康教育的途径。
2、简述中学生网络成瘾的原因和常用的心理干预方法。
3、以下是一名高中女生接受心理辅导时的自述:进入高三以来，我觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中,时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。一想到高考，我就心跳加速，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，我总是语无伦次且声音发颤。我虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前,我会非常紧张，几天前就会睡不着觉且连续失眠;考试时常因为太紧张而不能认真审题，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉，结果考试成绩越来越差。老师，您说我能改变这种状况吗? 问题:请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生原因和调适方法。
第七周
谈谈你应对网络成瘾的方法
1、生活在信息化社会时代，网络带给你你很多的便利，但过度陷入也会妨碍你的发展。那你是如何防止自己网络成瘾的呢？
中国大学中学生心理健康教育
随着社会的不断发展和教育的普及，越来越多的人开始关注心理健康的问题。作为年轻一代的代表，中国的大学中学生不仅需要接受专业知识的培训，更需要了解自身的心理健康情况并学会如何维护自己的心理健康。
为什么需要心理健康教育？
中国的大学中学生处于人生的转折期，面临着诸多的困惑和挑战。从学业压力到人际关系的问题，从就业前景到未来的规划，这些问题都会对他们的心理健康造成影响。而如果没有正确的心理健康教育，他们将会缺乏应对这些问题的能力，可能会出现焦虑、沮丧、抑郁等情绪问题。
心理健康教育的内容
心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：
1. 心理健康知识的普及
学生需要了解心理健康的概念、心理健康与身体健康的关系、心理问题的种类及其表现等基础知识。只有了解这些知识，才能更好地认识自己，发现自己存在的问题，并采取正确的方法解决问题。
2. 培养正确的心理态度
心理健康教育需要引导学生树立积极、阳光的心态，遇到问题不要过分焦虑和消极，要学会正确的解决问题的方法。同时也需要教育学生正确处理人际关系，学会交流、倾听、理解、包容。
3. 培养心理调适能力
心理调适能力是指在遇到压力和困难时，能够采取恰当的应对策略，减少压力对心理的不良影响。心理健康教育需要引导学生学习一些心理调适的方法，比如放松训练、情绪调节、自我暗示等。
4. 促进心理健康的实践
心理健康教育不仅要知其然，更要知其所以然。学生需要通过实践，体验心理健康所带来的愉悦和成就感。比如，参加一些社交活动、运动、旅游等，这些活动有助于学生释放压力、调整心态。
心理健康教育的实践
心理健康教育的实践主要有以下几个方面：
1. 课堂教育
大学中学生的心理健康教育可以在课堂上进行。教育部门可以开设心理健康课程，让学生了解心理健康的知识、心理问题的种类及其表现、心理调适的方法、心理问题的预防等内容。
2. 社会实践
学生可以通过参加一些社会实践活动，了解社会的多样性，感受人与人之间的情感关系，培养自己的社交能力和心理健康水平。
3. 心理健康咨询
学校可以设立心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务。心理咨询师可以与学生进行面对面交流，了解他们的心理问题，为他们提供有效的心理支持和帮助。
总结
心理健康教育对大学中学生具有很重要的意义。学生需要了解心理健康知识、培养积极的心理态度、掌握心理调适能力、参与心理健康实践。学校和社会应该共同努力，为学生提供更加全面、系统的心理健康教育，帮助他们成为身心健康、全面发展的人才。
