知到承袭中华武术国粹——24式简化太极拳教学章节答案(知到2023测试答案)

1、单选题：
第二组包含几个动作？
选项：
A:2
B:4
C:1
D:3
答案:【3】

智慧树承袭中华武术国粹——24式简化太极拳教学

太极拳是式简中国传统武术中极富代表性的拳种之一。其通过缓慢细致的化太动作和呼吸控制来达到调节身心、强身健体的极拳教学效果。太极拳分为各种不同的答案答案拳谱，其中以24式简化太极拳最为流行，知到中华章节知成为广大人民锻炼身体的承袭测试健身方式之一。

起势

起势是武术24式简化太极拳中的第一个动作。起势时，国粹双手自然下垂，式简脚跟并拢。化太随着慢慢提起右脚跟，极拳教学双手也缓慢上提。当右腿伸直时，双手推出。

左右野马分鬃

左右野马分鬃是太极拳的一种基本动作，也是24式太极拳中的第二个动作。该动作共分为左野马和右野马两个部分。左野马时，左足向左迈步，同时左手沿着身体向左旋转；右手则向右伸展。右野马时则与左野马相反。

白鹤亮翅

白鹤亮翅是24式太极拳的第三个动作。左脚向外跨出一步，同时右手向左平移，左手向上抬起，仿佛一只展翅欲飞的鹤鸟。

搂膝拗步

搂膝拗步是24式太极拳中的第四个动作。该动作共分为左右两个部分。左搂膝时，左脚向前迈步，同时右手向前推出，左手则向后拉；右搂膝时则与左搂膝相反。

手挥琵琶

手挥琵琶是24式太极拳中的第五个动作。该动作分为左右两个部分。左手挥琵琶时，左脚向前跨出一步，同时左手向右上方挥出，右手则向前伸展；右手挥琵琶时则与左手相反。

转身搬拦捶

转身搬拦捶是24式太极拳的第六个动作。该动作分为左右两部分。左转时，左脚向左迈出一步，同时右手向左方旋转，左手则向右方旋转；右转时则与左转相反。

如封似闭

如封似闭是24式太极拳的第七个动作。该动作共分为左右两个部分。左如封时，左手向前伸出，右手向后，仿佛将一扇大门紧紧封闭；右如封时则与左如封相反。

十字手

十字手是24式太极拳的第八个动作。双手向上托起，左右手相交，仿佛十字形状。

抱虚势

抱虚势是24式太极拳的第九个动作。该动作分为左右两部分。左抱虚时，右脚向左旋转，手臂向上抬起；右抱虚时则与左抱虚相反。

单鞭

单鞭是24式太极拳的第十个动作。该动作分为左右两个部分。左单鞭时，左手向前伸出，右手则向后搭在腰间；右单鞭时则与左单鞭相反。

搬拦捶

搬拦捶是24式太极拳的第十一个动作。该动作分为左右两个部分。左搬拦捶时，左手向右方旋转，右手则向前伸展；右搬拦捶时则与左搬拦捶相反。

如封似闭

如封似闭是24式太极拳的第十二个动作。该动作与第七个动作类似，分为左右两个部分。

十字手

十字手是24式太极拳的第十三个动作，与第八个动作类似。

抱虚势

抱虚势是24式太极拳的第十四个动作，与第九个动作类似。

插花手

插花手是24式太极拳的第十五个动作。该动作分为左右两个部分。左插花手时，左手向前伸出，右手搭在腰间；右插花手时则与左插花手相反。

上步七星

上步七星是24式太极拳的第十六个动作。该动作分为左右两个部分。左上步七星时，左脚向前迈步，同时左手向下压；右手则向上抬起。右上步七星时则与左上步七星相反。

退步跨虎

退步跨虎是24式太极拳的第十七个动作。该动作共分为左右两个部分。左退步跨虎时，左脚向后退一步，同时左手向左方旋转；右手则向后搭在腰间。右退步跨虎时则与左退步跨虎相反。

左右插环

左右插环是24式太极拳的第十八个动作。该动作分为左右两个部分。左插环时，左脚向左迈出一步，同时右手向左上方抬起，左手搭在腰间；右插环时则与左插环相反。

转身搬拦捶

转身搬拦捶是24式太极拳的第十九个动作，与第六个动作类似。该动作也分为左右两个部分。

如封似闭

如封似闭是24式太极拳的第二十个动作，与第七个动作类似。该动作也分为左右两个部分。

十字手

十字手是24式太极拳的第二十一个动作，与第八个动作类似。

抱虚势

抱虚势是24式太极拳的第二十二个动作，与第九个动作类似。

下势独立

下势独立是24式太极拳的第二十三个动作。该动作分为左右两个部分。左下势独立时，左手向前伸出，右手搭在腰间；右下势独立时则与左下势独立相反。

十字手

十字手是24式太极拳的第二十四个动作，与第八个动作类似。

以上就是24式简化太极拳的全部动作。掌握太极拳需要良好的心理素质和长期的练习，希望大家都能够通过太极拳，达到身心健康的目标。