尔雅荷球运动_1期末答案(学习通2023课后作业答案)

荷球的尔雅起源与发展

第一章测试

1、正规荷球比赛中，荷球后作每队有（）名球员上场。运动业答
A、期末2
B、答案4
C、学习6
D、通课8

2、尔雅郑州大学开设了我国荷球（）、荷球后作（）、运动业答（）、期末（）等多项历史先河。答案
A、学习教学
B、通课科研
C、尔雅群体竞赛
D、高层次人才培养

3、郑州大学是世界上第一个招收荷球方向研究生的学校。

4、荷球运动哪一年传入我国大陆地区？

卡位技术

第四章测试

1、（）是抢篮下球的关键。
A、身高
B、体重
C、弹跳力
D、抢占有利位置

2、抢篮下球包括以下哪几个环节（）。
A、抢占有利位置
B、起跳动作
C、获取球
D、获球后

3、抢篮下球时，即使自己身高比对手高，弹跳力比对手好，也要先卡住人再抢球。

4、起跳的关键不仅要求起跳腾空的高度而且更要注意起跳的。

传接球技术

第三章测试

1、传球时，传球者应将球传至对方（）的位置。
A、额头
B、胸前
C、腹前
D、手掌

2、传球技术包括（）。
A、单手传球
B、击地传球
C、双手传球
D、头上传球

3、接球不会影响投篮。

4、接球技术包括单手接球和。

荷球规则与注意事项

第二章测试

1、荷球比赛场地大小为（）。
A、10m×20m
B、15m×30m
C、20m×40m
D、20m×20m

2、合法防守需要满足以下哪些条件（）。
A、防守者积极主动地封阻球。
B、防守者比进攻者跟靠近球柱。
C、防守者距进攻者一臂距离以内。
D、防守者正面面对进攻者。

3、荷球比赛中，防守者不能打掉进攻者手中的球，但进攻者可以从队友的手中拿走球。

4、荷球球筐上沿距地面的距离为（）米。

投篮技术

第五章测试

1、（）是荷球比赛中唯一的得分手段。
A、上篮
B、投篮
C、扣篮
D、射门

2、把握投篮的（）和（）是获得投篮的机会和提高命中率的关键。
A、时机
B、稳定性
C、弧度
D、角度

3、投篮时，两肘距离越近越好。

4、投篮技术的根本是提高投篮的。

荷球基本阵型与体能

第六章测试

1、速度素质包括反应速度、动作速度和（）。
A、跳跃速度
B、跑动速度
C、投篮速度
D、移动速度

2、以下哪些选项为荷球比赛阵型（）。
A、4-0阵型
B、3-1阵型
C、2-1-1阵型
D、3-2阵型

3、荷球比赛不累，练习时不需要练体能。

4、荷球比赛阵型包括4-0阵型、3-1阵型、2-1-1阵型和阵型。

防守技术与练习方法

第七章测试

1、防守技术是指，防守者利用合理的技术动作截击对方的传球，使其无法获得球或（）。
A、无法移动
B、无法进攻
C、无法获得自由位置投篮
D、无法得分

2、以下哪些防守动作为错误动作。
A、防守者两脚在一条线上。
B、防守者两脚站在进攻者两脚之间。
C、防守者的手试图封阻球。
D、双脚平行站立。

3、防守时，若进攻者没有持球，防守者可以回头看球。

4、荷球防守技术主要是的防守。

结课考试

荷球运动

1、什么是合法防守

2、什么是手递球

3、什么是换区换边

4、什么是“211”阵型

5、荷球比赛中常用的阵型有、、、。

6、荷球运动起源于年，它现在是世界上唯一一项比赛项目，英文名字为。

7、荷球场地大小为，两支篮柱分别位于球场两区两边线中央、距两端线距离的位置，球篮上沿距离地面。

8、结合荷球运动的特点，谈谈你能从中学到什么。

9、浅析郑州大学荷球运动的发展现状、地位及荷球运动的精神对你人生的启示。

学习通荷球运动

荷球运动是一项非常受欢迎的运动，它可以提高身体的灵活性和协调性，同时也可以锻炼身体的力量和耐力。那么，如何学习荷球运动呢？下面就为大家详细介绍一下。

准备工作

在开始学习荷球运动之前，我们需要做好一些准备工作。

穿上舒适的运动服和运动鞋，以便更好地进行运动。
选好合适的荷球，荷球的重量一般为1~2公斤，适合初学者使用。
选择一个较为平坦的场地，以便更好地进行运动。

基础动作

学习荷球运动的第一步是掌握基础动作。

抛球动作

抛球动作是荷球运动的基础动作，掌握抛球动作是荷球运动的关键。具体的步骤如下：

双脚分开与肩同宽站立，双手握住荷球，肘部尽量贴近身体。
用力向上挥荷球，将荷球从手中抛出。
在荷球离开手的瞬间，身体向前倾，并将身体重心移动到前脚掌上。
接住荷球，双臂伸直，回到起始姿势。

接球动作

荷球运动的接球动作同样非常重要，掌握了接球动作，才能更好地进行荷球运动。具体的步骤如下：

双脚分开与肩同宽站立，双手握住荷球，肘部尽量贴近身体。
在荷球落地前，用力弯腰，身体向下，双手伸直，接住荷球。
接住荷球后，立即站起身体，双臂伸直，回到起始姿势。

进阶动作

掌握了荷球运动的基础动作之后，可以开始学习进阶动作。

抛接连续动作

抛接连续动作是荷球运动的进阶动作，在荷球运动中非常常见。具体的步骤如下：

双脚分开与肩同宽站立，双手握住荷球，肘部尽量贴近身体。
用力向上挥荷球，将荷球从手中抛出。
在荷球离开手的瞬间，身体向前倾，并将身体重心移动到前脚掌上。
接住荷球，双臂伸直。
接住荷球后，立即用力向上挥荷球，将荷球从手中抛出。
在荷球离开手的瞬间，身体向前倾，并将身体重心移动到前脚掌上。
接住荷球，双臂伸直。
重复上述动作，直到完成指定次数。

旋转动作

旋转动作是荷球运动中难度较大的动作，需要掌握基础动作之后才能进行练习。具体的步骤如下：

双脚分开与肩同宽站立，双手握住荷球，肘部尽量贴近身体。
用力向上挥荷球，将荷球从手中抛出。
在荷球离开手的瞬间，身体向前倾，并将身体重心移动到前脚掌上。
接住荷球，双臂伸直。
转身，将身体朝左侧或右侧转动90度。
用力向上挥荷球，将荷球从手中抛出。
在荷球离开手的瞬间，身体向前倾，并将身体重心移动到前脚掌上。
接住荷球，双臂伸直。
回到起始姿势，再进行相同的动作，直到完成指定次数。

总结

荷球运动是一项非常好玩的运动，学习荷球运动需要掌握基础动作和进阶动作。在进行荷球运动时，需要注意保持身体的平衡，保持良好的姿势，坚持练习，才能更好地提高自己的技巧水平。

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