中国大学尚派形意拳初级章节答案(慕课2023课后作业答案)

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第一章 尚派形意拳基础

第一章 单元测试

1、中国尚云祥先生的大学“三绝技”是指
A、半步崩拳 丹田气打 凌波微步
B、尚派半步崩拳 丹田气打 大杆子
C、形意丹田气打 半步崩拳 凌波微步
D、拳初丹田气打 凌波微步 大杆子

2、章节答下列关于三体式和鹰捉的案慕案说法正确的是
A、三体式是课课母拳，鹰捉是后作母式
B、三体式是业答母式，鹰捉是中国母拳
C、二者都是大学形意拳的母式
D、二者都是尚派形意拳的母拳

3、桩功三体式关于两脚间距的形意要求是
A、不少于一脚半
B、拳初不少于两脚
C、不少于两脚半
D、舒服即可

4、桩功三体式的劲力分配是
A、前七后三
B、五五开
C、前三后七
D、舒服即可

5、传统武术中关于“左”、“右”的说法正确的是
A、右为气，左为血，气催血走
B、左为气，右为血，气催血走
C、右为气，左为血，血催气走
D、右为气，左为血，血催气走

6、练习行进间鹰捉起势时应首先从哪边练起
A、左右皆可
B、右鹰捉
C、左鹰捉
D、不知道

7、练习行进间鹰捉收势时是哪边的鹰捉
A、左右皆可
B、右鹰捉
C、左鹰捉
D、不知道

8、三催劲具体指的是什么
A、腰催手，肩催手，肘催手
B、腰催肩，肩催手，肘催手
C、腰催手，肩催肘，肘催手
D、腰催肩，肩催肘，肘催手

9、“三尖齐”具体指的是哪“三尖”
A、鼻尖 指尖 肘尖
B、鼻尖 指尖 脚尖
C、鼻尖 肘尖 脚尖
D、肘尖 指尖 脚尖

10、习练形意拳时的要求“四平”指的是哪四平
A、头顶要平、大腿要平、前臂要平、两足抓地要平
B、头顶要平、两肩要平、大腿要平、两足抓地要平
C、头顶要平、两肩要平、前臂要平、大腿要平
D、头顶要平、两肩要平、前臂要平、两足抓地要平

11、“肘不离肋，手不离心，出洞入洞紧随身”后半句中“出洞”是指
A、打拳时要像从一个洞里钻出来似的“快、准、狠”
B、身体要像钻出洞口似的微微收敛
C、钻拳打出时在自己嘴的高度打出，“洞”指的就是嘴
D、没有特殊含义，仅仅是一句口诀而已

12、以半步崩拳打遍天下而名扬武坛的是哪位先生
A、郭云深
B、尚云祥
C、郭云深与尚云祥
D、没有确定人选，其意思只是说崩拳特别厉害

第二章 五行拳与连环拳

第二章 单元测试

1、尚派形意拳中关于五行的“相生”练法顺序是
A、金木水火土
B、金火土木水
C、金水木火土
D、金木火土水

2、劈拳的着力点在于
A、拳
B、小臂
C、腕
D、肘

3、五行拳特别强调练拳的顺序，该顺序是指
A、劈钻崩炮横
B、劈崩钻炮横
C、劈钻炮崩横
D、劈崩炮钻横

4、习练形意拳时的讲究“明了三星”，那么“三星”分别在身体哪些部位
A、手、腕、肩
B、指、腕、肘
C、腕、肘、肩
D、腕、指、肘

5、习练钻拳时，拳钻出以后的高度到身体哪个位置
A、与自己的眉平齐
B、钻到自己的口的位置
C、与自己的头顶保持平齐
D、胳膊微曲打出去即可，无所谓位置

6、最贴合“脚踏中门抢地位，就是神手也难防”技法特点的是五行拳中哪趟拳
A、劈拳
B、钻拳
C、崩拳
D、炮拳

7、炮拳与横拳的步法在五行拳中比较特殊，二者的行进路线是哪种类型
A、圆弧形
B、直线形
C、锯齿形
D、半圆形

8、炮拳的劲力十分丰富，下列关于炮拳上拳劲力的说法中正确的是
A、其上拳有拧、滚、拨、顶之劲
B、其上拳有拧、滚、拨、化之劲
C、其上拳有拧、滚、拉、化之劲
D、其上拳有拧、拉、拨、化之劲

9、炮拳打出后，上拳位于什么位置
A、拳应高于头顶
B、与自己的眼睛齐高
C、拳背贴至额前
D、任意位置，发力舒服即可

10、炮拳在收势前会多加一个动作，该动作是
A、左横拳
B、右横拳
C、左崩拳
D、右崩拳

第三章 六段拳（一）

第三章 单元测试

1、形意六段拳中的脱手右贯拳是用（ ）部位击打
A、拳背
B、拳心
C、拳面
D、小臂

2、形意六段拳中上步挑掌有一个歇步插掌动作，该动作起手时手应该沿（）部位下插
A、胸侧
B、腰侧
C、肚脐侧
D、肋侧

3、形意六段拳中的左右双截拳两拳拳心的朝向为（）
A、左手拳心朝外，右手拳心朝里（朝向身体）
B、右手拳心朝里，左手拳心朝外
C、两手拳心同时朝里
D、两手拳心同时朝外

4、形意六段拳中上步挑掌中要注意打出去的掌（）部位朝上
A、手背
B、虎口
C、掌心
D、五指

5、形意六段拳中被称为白猿献果的动作是（）
A、撤步左挂掌
B、落步双捋
C、分掌双托掌
D、上架左掖掌

6、形意六段拳中的动作上步挑掌又称（）
A、龙形
B、蛇形
C、虎形
D、熊形

7、关于拍手右切掌说法正确的是（）
A、向前切掌时掌心向下
B、右掌经左掌下方穿出
C、切掌力达掌指
D、左脚向前进步，右脚跟步

8、关于上架左掖掌说法正确的是（）
A、右脚进步，左脚跟步
B、重心偏于右腿
C、力达掌外沿
D、以上说法都对

9、关于上架左掖掌中两脚的说法正确的是（）
A、左脚整个脚面与地面接触
B、右脚脚尖正向前方
C、右脚脚尖外展
D、右脚脚尖内扣

10、马步双分拳中，左脚收至右脚内侧，脚尖点地形成的步子成为（）
A、三体式
B、歇步
C、仆步
D、左丁步

第四章 六段拳（二）

第四章 单元测试

1、关于退步掩肘，前方拳的位置说法正确的是（）
A、高度与眼齐
B、高度与肩齐
C、高度与胸齐
D、高度与腰齐

2、形意六段拳中，动作顺水推舟中的步法为（）
A、马步
B、弓步
C、歇步
D、仆步

3、对于绕步劈掌中的左脚盖步动作描述正确的是（）
A、左脚向右脚右前方盖步
B、脚尖内扣
C、重心略偏于右腿
D、以上全部正确

4、关于进步崩拳与顺步崩拳的相同之处说法不正确的是（）
A、两种崩拳出拳时都是拳心朝上
B、两种崩拳出拳时都需要有一边的前臂收与腰侧
C、两种崩拳都需要目视打出的拳的方向
D、两种崩拳打出时都是同手同脚（如果出右拳则上右脚）的

5、左架右拍掌动作中，说法不正确的是（）
A、左脚向左撤步成三体式
B、左掌内旋格架于头左上方
C、右掌内旋经腰间向右下方拍击
D、目视右掌前方向

6、对六段拳第二节中马步双分掌和第一节中马步双分拳动作描述不正确的是（）
A、马步双分掌展开的是掌，而双分拳分出的是拳
B、两个动作一个包括丁步合手一个不包扩丁步合手
C、马步双分掌之前两掌合抱于胸前，而马步双分拳之前，两拳合抱于腹前
D、两个动作一个左脚在前一个右脚在前

7、关于左架右拍掌转身合手说法正确的是（）
A、两手共面，右手在前
B、两手共面，左手在前
C、两手交叉，右手在外
D、两手交叉，左手在外

8、关于六段拳第二小节中钻拳和崩拳的数量说法正确的是（）
A、崩拳1 钻拳2
B、崩拳1钻拳1
C、崩拳2 钻拳2
D、崩拳2 钻拳1

9、左架右拍掌中的脚步为（）
A、马步
B、弓步
C、歇步
D、仆步

10、关于六段拳第二节中连续的两个动作绕步劈掌和绕步钻拳说法中不正确的是（）
A、前者最后一个动作是上步劈掌，后者则是上步钻拳
B、前者盖步时重心偏于右脚，后者盖步时重心偏于左脚
C、两者盖步动作是对称的
D、钻拳动作要求力达拳面，拳高与鼻齐

第五章 六段拳 （三）

第五章 单元测试

1、形意六段拳中的撤步左挂掌目视（）方向
A、左挂掌上方
B、左挂掌下方
C、左挂掌方向
D、以上都不对

2、形意六段拳中的退步穿掌右前臂应该贴于（）
A、右肋侧
B、右腰侧
C、右胸侧
D、右腿侧

3、形意六段拳中的左右穿掌右掌形状（ ）
A、右掌外旋，掌心朝前
B、右掌外旋，掌心朝后
C、右掌内旋，掌心朝前
D、右掌内旋，掌心朝后

4、形意六段拳中退步压掌肘应于（）
A、胸
B、腰
C、肋
D、胯

5、形意六段拳中掉换步左右劈掌重心应位于（）答案：C
A、两腿之间
B、略偏右腿
C、略偏左腿
D、以上都不正确

6、形意六段拳中的提膝拍掌动作脚尖应为( )
A、勾脚
B、崩脚
C、自然下垂
D、以上说法都不正确

7、形意六段拳中落步双捋两掌动作应为（）
A、两掌向上逆时针划弧
B、两掌向上顺时针划弧
C、两掌向下顺时针划弧
D、两掌向下逆时针划弧

8、形意六段拳中歇步双捋右拳动作应为（）
A、右拳于身体右侧向上逆时针划弧
B、右拳于身体右侧向上顺时针划弧
C、右拳于身体右侧向下顺时针划弧
D、右拳于身体右侧向下逆时针划弧

9、形意六段拳中掉换步右劈掌中上步劈掌掌心应朝（）
A、朝下
B、朝上
C、朝左
D、朝右

10、形意六段拳中提膝拍掌中的独立拍掌左掌应收于（）
A、胸前
B、腹前
C、肋侧
D、腿侧

第六章 六段拳 （四）

第六章 单元测试

1、关于形意六段拳收势下列说法正确的是（）
A、动作和五行拳单练时收式动作相同
B、动作和形意连环拳收式动作相同
C、动作和形意五段拳收式动作相同
D、以上三个选项说法都对

2、下列关于形意六段拳中燕形的说法正确的是（）
A、前掌掌心反向上
B、前掌掌心正向上
C、前掌掌心正向下
D、以上说法都错

3、下列关于绕步钻拳的说法正确的是（）
A、力达拳面，拳心向上，高与鼻齐
B、力达拳面，拳心向下，高与鼻齐
C、力达拳面，拳心向上，低与鼻尖
D、以上说法都错

4、进步崩拳中拳眼的朝向（）
A、朝下
B、朝上
C、朝左
D、朝右

5、撤步炮拳中左拳向上格架的位置（）
A、胸左前方
B、胸右前方
C、额右前方
D、额左前方

6、退步劈掌中右掌经哪里由上向前下方劈出( ）
A、腰间
B、胸前
C、腿旁
D、肩头

7、绕步裁拳又称( )
A、鹿形
B、马形
C、羊形
D、马形

8、右铲腿中右脚脚尖动作（）
A、右脚勾脚尖
B、右脚崩脚尖
C、随意就行
D、以上说法均错误

9、右铲腿又称（）
A、马形
B、鹰形
C、燕形
D、鸟形

10、绕步裁拳中膝盖形状（）
A、左膝盖弯曲，右膝盖伸直
B、左膝盖伸直，右膝盖弯曲
C、两膝盖微微弯曲
D、两膝盖伸直

中国大学尚派形意拳初级

中国武术历史悠久，形式繁多，其中形意拳是中国武术的一种传统拳种。形意拳是一种徒手格斗技术，其技术特点是以劲力的应用为主要手段，所以形意拳也被称为“劲拳”，在中国武术中有着重要的地位。中国大学尚派形意拳初级是以形意拳为基础的一种健身运动，适合各年龄段人群练习，不仅能锻炼身体，还能提高身体素质，是一项非常优秀的健身运动。

中国大学尚派形意拳初级的基本动作

中国大学尚派形意拳初级主要包括以下几个基本动作：

• 举步前进
• 双手抱球
• 分脚
• 拍肩
• 单手钻掌
• 进步搬拦捶
• 顶肘

以上这些基本动作是中国大学尚派形意拳初级的基础，每个动作都有其独特的技术要点和注意事项，需要通过反复的练习才能够掌握。

中国大学尚派形意拳初级的练习方法

中国大学尚派形意拳初级的练习方法主要有以下几个方面：

1. 按照正确的姿势进行练习，要注意身体的平衡和重心的掌握。
2. 按照节奏和力度进行练习，要让每个动作的动作流畅自然，力度适中。
3. 进行反复练习，要保证每个动作都能够熟练掌握，形成肌肉记忆。
4. 进行适当的休息和拉伸，避免因为练习过度而导致身体损伤。

中国大学尚派形意拳初级的注意事项

在进行中国大学尚派形意拳初级的练习时，需要注意以下几个事项：

1. 要穿着舒适的运动服，同时要注意鞋子的选择，鞋底要平稳。
2. 要认真听从教练的指导，遵守练习的规定和制度。
3. 要控制好自己的力度和节奏，避免因为过度用力而导致身体损伤。
4. 要保持良好的心态，不要急躁和消极，应该积极参与练习。

结语

中国大学尚派形意拳初级是一项非常优秀的健身运动，通过练习可以提高身体素质，增强体质，同时也可以锻炼意志品质，培养自信心和勇气。希望有更多的人能够参与到形意拳的练习当中，享受到健康和快乐。