超星幸福心理学_5期末答案(学习通2023课后作业答案)
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【第二周】单元测验
1、超星当前对幸福的幸福心理学期习通认识不断扩展。下面哪一项不属于幸福的末答类型
A、主观幸福感
B、案学心理幸福感
C、课后内心幸福感
D、作业社会幸福感
2、答案下面哪一个选项不会让我们感受幸福
A、超星需求的幸福心理学期习通满足
B、积极取向的末答思维
C、压力感受
D、案学向下社会比较
3、课后下面哪一个选项不会产生幸福体验？
A、作业提前应对
B、答案自我调控
C、超星成就动机
D、挫败
4、阳光心态就是要有积极的心理健康状态。
5、单纯地追求快乐就能带来幸福的体验。
6、中国人常说的“忍耐”、“节制”都是延迟满足的表现，这会带来幸福。
7、幸福是可以通过发挥主观能动性，积极追求而获得。
8、积极社会心态是一个人社会幸福感的展现。
【第一周】积极心理学与幸福人生（一）
【第一周】单元检测
1、下面哪一项不属于“积极”的含义
A、主动、积极的行为
B、积极取向的思维视角
C、快乐
D、个人潜在的积极性与品质
2、真实的幸福源自什么？
A、愉悦
B、奋斗
C、学习
D、劳动
3、积极心理学运动的核心是什么？
A、幸福
B、蓬勃
C、快乐
D、积极
4、积极、幸福、蓬勃已经成为民众精神生活的自觉追求。
5、积极心理学认为，人性是善的。
6、积极的品质和力量是可以习得的。
7、我们的幸福观应该适合中国的社会文化。
8、在中国文化中，蓬勃是指我们充满着生命的活力和张力。
【第三周】积极情绪与体验（一）
【第三周】单元测验
1、下面哪一个选项不属于积极情绪？
A、内疚
B、自豪
C、钦佩
D、感激
2、下面哪一项不能让我们产生积极情绪体验？
A、他人的微笑
B、正面去认识困境
C、身体疼痛
D、外部的刺激（喜剧、音乐等）
3、下面哪一项不属于积极情绪能给我们带来的益处？
A、拓宽注意的范围
B、增加的压力感受
C、增强免疫力
D、更愿意正面地看待困境
4、积极情绪就是一种带来愉悦体验的情绪。
5、积极情绪能够增加出现亲社会行为的可能性。
6、东西方人在自豪情绪的表达上没有差异。
7、当别人尽全力地帮助自己，我们就越容易对别人表达感激。
8、妒忌其实也能激励我们努力改进自己的不足。
【第四周】积极情绪与体验（二）
【第四周】单元测验
1、下面哪一个选项不是典型的积极情绪体验
A、幸福感
B、投入感
C、心痛
D、冥想
2、积极的情绪体验应该是
A、单纯地感受积极情绪
B、积极情绪与消极情绪大致3：1
C、没有消极的情绪
D、积极情绪与消极情绪的大致平衡
3、情绪积极管理的目标
A、控制消极情绪
B、消除消极情绪
C、产生积极情绪体验
D、达到积极情绪与消极情绪的大致平衡
4、积极情绪也需要进行有意识地调节。
5、情绪管理就是控制、调节或疏导消极情绪和积极情绪。
6、获得积极情绪体验的途径主要是来自感官享受。
7、冥想就是将注意力高度地集中当下的心理状态。
8、在中国文化中，适度地抑制情绪表现更有助于我们建立良好的人际关系。
【第五周】积极认知（一）
【第五周】单元测验
1、下面哪一个选项不属于认知因素？
A、情绪体验
B、归因方式
C、社会比较
D、自我暗示
2、中国人典型的思维模式不包括
A、自我中心
B、辩证思维
C、整体思维
D、中庸思维
3、下面哪一个表述不是中庸思维的典型表现
A、恰到好处
B、无过无不及
C、牵一发而动全身
D、不偏不倚
4、“塞翁失马，焉知非福”充分体现了我们的整体思维。
5、我们在压力之中树立战胜困境的信念也是一种积极的认知资源。
6、“执两端而云中”是典型的整体思维模式。
7、通过训练言语表达模式也能改变我们看问题的视角。
8、“主动调整认识，接纳消极方面”，也是中国人积极认知的表现。
【第六周】积极认知（二）
【第六周】单元测验
1、下面哪一个选项不属于培养我们正面思维的方法？
A、调整非理性认知
B、调整言语表达方式
C、丰富自身的阅历
D、获得积极情绪体验
2、下面哪一个语句是非理性认知的表现？
A、我心烦意乱，这次考试一定完蛋了。
B、虽然堵得水泄不通，但是难得在高速路上打羽毛球。
C、太阳这么毒辣，让我体验了一把赤道地区的风情。
D、学习尽力就好，不必刻意强求。
3、下面哪一种方法不能提升我们的乐观？
A、学会合理地归因
B、尝试积极取向的解释
C、面对当前的困境
D、积极的幻想
4、通过调整语言的表达方式，刻意潜移默化地改变一个人对事情的看法。
5、广泛地阅读书籍、旅行都可以增长我们的见识，潜移默化地扩展我们看问题的视角。
6、提高对生活的满意度，有助于增强我们的幸福感。
7、防御性悲观就是一种悲观主义的表现。
8、指向解决问题的思维有助于帮助我们树立对未来的希望。
【第七周】积极人格（一）
【第七周】单元测验
1、下列哪一项不属于人格的基本特征？
A、独特性
B、发展性
C、稳定性
D、社会性
2、中国文化背景中的积极人格因素不包括
A、自恋
B、诚信
C、友善
D、自谦
3、积极自我的成分不包括
A、积极的自我意识
B、积极的自我认识
C、积极的自我体验
D、积极的自我控制
4、自我是人格的核心。
5、塑造积极自我需要培育积极的自我认识、自我体验、自我控制。
6、乐观型解释风格也是积极人格的重要方面。
7、人格是一种重要的心理资本。
8、人格是一个人在生活中形成的稳定行为方式和心理特征。
【第八周】积极人格（二）
【第八周】单元测验
1、促进积极自我认识形成的因素不包括
A、自恋
B、积极错觉
C、自我提升
D、自我验证
2、促进积极自我体验形成的因素不包括
A、他人关注
B、内隐自尊
C、社会比较
D、自我接纳
3、促进有效自我控制形成的因素不包括
A、自我设限
B、自我与环境的匹配
C、把握好“度”
D、懂得失，知进退
4、坚韧性、心理一致感、乐观、心理复原力都属于压力应对人格。
5、在经历创伤性事件之后，我们体验到在自我正面、积极的变化就属于自我成长。
6、遇到困境的时候，每一个人都有积极主动地提升和完善自己的倾向，即个人成长主动性。
7、健全人格是我们健康成长的重要保障。
8、健康人格是和异常人格（人格障碍）是相对的。
【第九周】积极人际关系（一）
【第九周】单元测验
1、中国人的人际交往模式是
A、契约式交往
B、差序格局
C、交往程度
D、人际吸引
2、中国人社会交往的关系取向不包括
A、关系的依存性
B、关系的决定论
C、关系的和谐性
D、助人与感恩
3、下面哪一项不属于大学生群体重要的四类人际关系？
A、家人关系
B、同事关系
C、恋人关系
D、师生关系
4、以和为贵、畏争、随大流等都展现了中国人的求和动机。
5、中国人的人际交往重感情，讲血缘。
6、人际交往及其关系反映了一个人的社会性。
7、在家人关系中，中国人强调“孝道”，讲究“责任”。
8、在师生关系、同学关系、恋人关系中，情感越强烈，我们彼此的关系越亲密。
【第十周】积极人际关系（二）
【第十周】单元测验
1、心理学家根据宽恕主体和指向的不同，有三种宽恕行为。下列哪一个选项不属于宽恕行为。
A、自我宽恕
B、报复行为
C、寻求宽恕
D、宽恕他人
2、下列哪一个因素不能增强我们彼此之间的信任？
A、杀熟行为
B、强烈的情感依恋
C、彼此熟悉
D、血缘亲近
3、在人际交往中出现嫉妒情绪说明
A、人际关系破裂
B、原谅自己
C、主动助人
D、重要关系的丧失
4、宽容是指宽容人，有气量；宽恕则是宽容饶恕，不仅有气量能容人，还包括饶恕，免于责备或惩罚。
5、导致出现报复行为的主要原因是受害者的怨恨、不满情绪。
6、冒犯者的道歉、补偿或自我惩罚有助于修复人际的信任。
7、共情和感恩有助于促使我们做出亲社会行为。
8、妒忌是因为重要关系的丧失。
【第十一周】积极人际关系（三）
【第十一周】单元测验
1、从人际交往的角度来看，爱不包含哪一个选项的内容？
A、爱是自己的需要
B、向别人所求爱
C、爱是双向，而不是单向
D、爱是一种包容和善意
2、下列哪一个选项不属于导致寝室人际关系困境的原因？
A、同学之间的差异归结为“对”与“错”
B、对个体间的差异不能包容和理解
C、彼此之间互相表达爱
D、不当的沟通方式
3、根据爱情的三角理论，爱情包括三个成分。下列选项中，哪一项不属于爱情的成分。
A、激情
B、欣赏
C、亲密
D、承诺
4、一个人的成长就是从“需求爱”向“表达爱”转变。
5、只有激情和亲密的爱是愚昧的爱。
6、哈罗的依恋研究可以证明一个人的爱来源于本能。
7、同学、室友都是合则聚，不合则分。
8、增强寝室室友之间的人际关系，主要还是加强情感的依恋。
【第十二周】积极社会组织与文化（一）
【第十二周】单元测验
1、受家族主义的影响，中国人在成就动机方面表现出不同于西方人的形式，突出地表现为
A、社会取向的成就动机
B、绩效取向的学习动机
C、目标取向的学习动机
D、情感取向的学习动机
2、中国人讲孝道，最看重的是
A、孝行
B、孝心
C、孝知
D、孝意
3、在家庭人际关系中，最重要的一类关系是
A、婆媳关系
B、兄弟姐妹关系
C、祖孙关系
D、亲子关系
4、中国人在社会关系中最看重四种取向，家庭取向尤为重要。
5、我们对父母的感恩，实质上就是要求我们度父母尽孝心、行孝道。
6、父母的教养方式是家庭教育理念最直接的体现。
7、家庭成员之间的情感和氛围（家风）主要来源于家庭的人际关系。
8、在现实生活中，建立宗祠、写族谱、立族规、排字辈等都是中国人家族主义的典型表现。
【第十三周】积极社会组织与文化（二）
【第十三周】单元测验
1、衡量积极社会的主要指标
A、社会幸福观
B、优越的社会环境
C、积极的幸福文化
D、社会幸福感
2、在大学阶段，个人发展的主要心理发展任务是
A、获得自我同一性
B、获得勤奋感
C、获得主动感
D、获得亲密感
3、幼儿园阶段，个人的主要心理发展任务是
A、获得主动感
B、获得勤奋感
C、获得自我同一性
D、获得亲密感
4、在小学阶段，个人的心理发展任务主要是获得主动感。
5、积极教育就是以学生外显和潜在的积极品质为出发点和归宿，通过增强学生的积极体验，以培养学生个体层面和集体层面的积极人格为最终目标而实施的教育。
6、积极社会的典型特征是和谐的人际关系。
7、学校中最重要的人际关系是师生关系。
8、积极社会是建立在全体社会成员幸福的基础上。
【第十四周】积极压力与管理（一）
【第十四周】单元测验
1、下列哪一项不属于大学生遭遇压力的三类压力来源事件？
A、主动寻求帮助
B、消极生活事件
C、心理困扰
D、学业烦扰
2、下列哪一项不属于压力的积极效应？
A、紧张不安
B、改变困境的动力
C、保持唤醒状态
D、促进个人成长
3、下面哪一项不属于积极压力特征？
A、正面的认知评价
B、积极的情绪及其体验
C、积极的结果
D、没有生理反应
4、压力就是消除压力事件所需的资源超过我们所有的应对能力和资源。
5、压力总是带来消极的影响。
6、好压力，坏压力，关键在我们对事情的认识。
7、乐观地接纳现状，寻找出事情的积极意义，这有助于将“坏压力”转化为“好压力”。
8、父母、老师等重要他人对自己的期望也容易让人产生压力。
【第十五周】积极压力与管理（二）
【第十五周】单元测验
1、下列哪一项不利于促进我们寻找到积极的生活意义？
A、转换角度，关注积极的方面
B、识别并调整自身的不合理思维
C、调整预期，乐观地接纳现实
D、听听音乐，疏缓压力状态
2、下列哪一项不属于积极的调节策略？
A、积极幻想
B、问题解决
C、改变认知
D、灾难化倾向
3、下面哪一项不属于应对压力的积极自我力量？
A、正面的自我认识
B、自尊
C、积极自我控制
D、虚荣心
4、正面思维倾向表现为在遇到挑战或挫折时，面对问题，产生“解决问题”的动机，并主动寻找解决问题的方法。
5、积极的自我暗示也是一种有效改变非理性思维的方法。
6、重构压力事件的积极意义，关键在于将威胁性评价转化为挑战性评价。
7、消极情绪总是带来不好的结果，应该彻底地消除。
8、指向未来的预先应对有助于我们有的放矢地面对压力。
【第十六周】积极压力与管理（三）
【第十六周】单元测验
1、积极的生活方式不包括
A、长期熬夜
B、毛笔书法
C、音乐放松
D、阅读书籍
2、阻碍我们改变的因素不包括
A、积极的适应
B、自我设限
C、不确定带来的恐惧
D、非理性认知
3、在日常生活中我们可以寻求专业帮助的渠道不包括
A、精神科专业医院
B、学校心理咨询室
C、执业资格的心理健康服务机构
D、亲朋好友
4、中国人在心理求助方面表现出明显地羞耻感。
5、同时从事多项事情是非常困难的，需要根据事情的轻重缓急来进行时间管理。
6、遇到困境的时候，每一个人都有积极主动地提升和完善自己的倾向，这就是个人成长主动性。
7、身心放松技术是通过有意识地放松机体紧张状态，从而达到放松缓解压力的目的。
8、变化是永恒的主题，因此，我们需要接受改变，顺势而为。
学习通幸福心理学_5
幸福是人类永恒的追求之一，而幸福心理学的出现为我们提供了更为科学的认识和方法。本课程作为幸福心理学的入门课程，让我们了解了幸福感的形成、影响因素和提升方法，收获颇丰。
首先，我们了解了幸福感的形成。从基因、环境、文化三个方面，幸福感都有自己的根源。基因上，我们的体质和长相等都会影响幸福感的形成；环境上，家庭、社会等因素也会对我们的幸福感产生影响；文化上，价值观、信仰等也会影响我们的幸福感。因此，我们要从多个角度去寻找幸福。
其次，我们了解了影响幸福感的因素。除了基因、环境、文化外，个人心理因素也是影响幸福感的重要因素。心理学家提出了“幸福三因素理论”，即积极心理学理论、人际关系理论和意义理论，这三个理论分别从个人特质、社会交往和生命意义三个方面，解释了幸福感的来源和影响因素。
最后，我们了解了提升幸福感的方法。除了满足基本的生存需求外，培养积极心理、保持良好的人际关系、追求生命意义等都是提升幸福感的有效方法。同时，我们还要学会调整自己的心态，保持心理平衡，以更好地面对生活中的挑战和困难。
幸福心理学的出现和发展，为我们提供了更为科学的认识和方法。通过这门课程的学习，我们不仅对幸福感的形成、影响因素和提升方法有了更加深入的了解，更重要的是，我们也从中领悟到了生命的真正意义。希望大家在实际生活中，能够将幸福心理学的知识落实到行动中，让自己更加幸福、更加美好！
秘书是领导的参谋和助手。
A.里昂惕夫之谜是指美国出口商品的资本密集度 （ ）
B.下列哪项不是服务顾问的工作职责（ ）
C.关于骨折表述正确的有（）。
D.结晶是使溶质从饱和溶液中析出晶体。
其他条件不变，转移支付和净税收增加相同的量，将引起国民收入增加。
A.良好的言辞交流应当包括（）
B.有关构造函数的说法，错误的是( )
C.下列哪些是淡白舌的主病（ ）
D.（ ）是指以同等数量的消耗，获得相对较高的利益，或以相对低的消耗，获得同等的效益
黄道是指太阳东升西落的线路。
A.施工现场的定期安全检查应由（ ）组织。
B.以下哪个不是传播的基本模式 。
C.刺和刺座是仙人掌科植物的主要特征。
D.化学需氧量测定可氧化大部分有机物和水中所存在的无机性还原物质。
在控制上网时间方面，我们应该做到（ ）
A.威廉姆森把新制度经济学的重要特征概括为几个方面，其中包括
B.buf[0]用于保存数码管的（）位。
C.下列关于冲抓钻进说法中错误的是（ ）
D.脉冲处理的主要目的是（）
下列产品类型和供应链类型匹配正确的是（ ）。
A.从( )到( ),是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期。
B.参见图示。该网络逻辑图中有几个冲突域几个广播域
C.强制分布在一定程度上增加了由于考核人的主观性所产生的误差。（）
D.多元回归分析中，各个回归系数的误差相同。
钱钟书在《围城》中描述的困境,暗示着摆脱现实困境的方式是回归传统。()
A.浪漫主义运动中，__________被称作是“湖畔派诗人”
B.战国时期，孟尝君是（）的贵族，大贤士。
C.音乐课程目标的三个维度是（ ）
D.委托加工应税消费品的纳税义务人是委托方。
合同中规定的品质规格的方法有，凭样品和凭文字与（ ）法。
A.在影像配准之前，一般会禁止使用以下哪个操作（ ）
B.电控ABS由（ ）、（ ）和（ ）组成。
C.全国四大古典名园包括颐和园、避暑山庄、拙政园和（ ）。
D.在唐代，专管竹子生产的组织是
在轴的初步计算中，轴的直径是按___来初步确定的.
A.任意矩阵都可以取特征值和特征向量。
B.高速计数器2的控制字节是
C.领到寿命周期理论的提出者（ ）
D.生物不属于生产者的生物是（ ）。
落叶果树生长期中，从果实成熟采收到落叶这一时期称为
A.下列哪些是韧性剪切带内常见的构造
B.下列能正确定义且赋初值的语句是
C.属于不规则显性的遗传病为()
D.对于室内空间而言：有无顶界面是
强制联想只能在两个事物之间进行，不能同时在三个事物之间进行.( )
A.下列化合物可呈现茚三酮反应的是（）
B.同车道行驶的机动车，后车应当与前车保持安全距离，在哪些情形下不得超车
C.复杂过程的物料衡算方法有（）
D.拱顶底面标高＝桥面标高－拱顶填料厚度－拱圈厚度=桥面标高-拱顶处的建筑高度。
Excel工作表中，______是单元格的混合引用
A.粗粒土的不均匀系数越大,粒径分布越不均匀,土的级配越差
B.纳米材料之所以表现出有别于传统材料的功能，主要源于其纳米结构中强大的表面能
C.转氨基偶联L-谷氨酸氧化脱氨基是机体中脱氨基的主要方式。
D.制动器制动力的极限值为附着力。
双色LED灯传感器的两个信号输出引脚与UNO开发板的（）引脚连接。
A.绝大多数轻度智力障碍儿童不是先天造成的
B.被称为工业的血液的能源是
C.表明他们仍然幻想可能走第三条道路
D.根据爱因斯坦质能关系可以推断出下列哪个结论（）
当电源中性点不接地的系统发生单相接地时（）
A.Jackson图中一般可能包括（ ）。
B.反应体系始终是由单体、聚合产物和微量引发剂及含活性中心的增长链所组成
C.越战纪念碑的碑体使用的是以下哪种石材()
D.草蛉身上发出一种臭味，对天敌具有趋避功能。（ ）
粉蒸”指的是将炒熟并研磨过的糯米粉与食材混合后蒸制熟后的烹饪技法。
A.构成微分电路的条件有（ ）。
B.] 人生目的决定（ ）
C.下面那个不会增加你的幸福感的是（）
D.无产阶级革命的发生归根结底是
