超星休闲体育——花样跳绳章节答案(学习通2023完整答案)

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1 花样跳绳概述

1.7花样跳绳概述单元测验

1、超星花样跳绳根据绳子的休闲学习长短分为（ )
A、短绳类
B、体育跳绳通完中长绳类
C、花样长绳类
D、章节整答棉绳类

2、答案花样跳绳根据参与跳绳的超星人数分为（ )
A、个人跳绳
B、休闲学习双人跳绳
C、体育跳绳通完三人跳绳
D、花样多人跳绳

3、章节整答花样跳绳的答案制作材料有（ )
A、棉绳
B、超星塑料绳
C、休闲学习珠节绳
D、体育跳绳通完钢丝绳

4、根据绳具的功能分为计数绳、计时绳、卡路里绳。（ )

5、花样跳绳根据绳子的数量分为单绳类、双绳类和多绳类。（ )

2 单人花样Ⅰ

2.5单人花样Ⅰ单元测验

1、前后打动作方法:向前摇绳，由右向左摆至左脚斜前方打地，荡绳至身体左斜前上（ )最为合适。
A、15°
B、30°
C、45°
D、60°

2、前后打是（ )类动作。
A、短绳
B、长绳
C、长短绳
D、中长绳

3、3. 侧打舞花侧打地（ )。
A、一次
B、二次
C、三次
D、四次

4、前后打动作重点和难点（ )
A、绳荡至身体左斜前上方45°后与绳向身体右斜后方摇绳打地的衔接转换。
B、过绳角度的把握。
C、绳在身后打地后手臂和绳子运动路线、方向的控制。
D、手握绳柄的位置。

5、双挽花的重难点是（ )
A、双臂交叉挽花时，双手对摇绳的运动路径控制。
B、挽花时身体和手臂摇绳的协调配合。
C、挽花的手位。
D、挽花时眼神方向。

3 单人花样Ⅱ

3.5单人花样Ⅱ单元测验

1、滑雪跳动作重点和难点是（ )
A、明确双脚左右摆动的时机。
B、控制跳跃节奏和稳定性。
C、跳跃的高度。
D、跳跃的位置。

2、以下跳绳中属于单人花样的有（ )
A、滑雪跳
B、钟摆跳
C、双挽花
D、朋友跳

3、钟摆跳的重点和难点是（ )
A、摆动腿侧摆时机
B、摆动腿与摇绳的协调配合
C、摆动腿要抬高
D、摆动腿要伸直

4、钟摆跳动作像钟表摆动（ )

4 双人花样-朋友跳

4双人花样-朋友跳单元测验

1、同摇换位跳动作绳子需绕（ )周
A、一周
B、二周
C、三周
D、四周

2、下列哪个动作属于朋友跳（ )
A、前后打
B、滑雪跳
C、钟摆跳
D、同摇换位跳

3、同摇轮流跳的重点是（ )
A、跳绳者对进绳和出绳时机的把握
B、送绳路线
C、送绳时机
D、送绳幅度

4、同摇换位跳动作的重难点（ )
A、前后重叠时，二人协调摇绳
B、二人协调配合
C、同伴之间距离
D、摇绳高度

5、送绳交叉跳动作的重难点（ )
A、送绳时机
B、对送绳路线和送绳幅度的把握
C、跳绳者跳动的高低
D、练习者步伐大小

5 双人花样-车轮跳Ⅰ

5 双人花样-车轮跳Ⅰ单元测验

1、练习正反车轮跳动作时，异侧手臂分别以车轮状摇绳，一个正向一个反向协同交替进行，两绳始终相隔（ )
A、30°
B、45°
C、90°
D、180°

2、车轮跳动作的形状像（ )
A、钟摆
B、车轮
C、伞形
D、扇形

3、车轮跳的摇绳对于车轮跳的作用是（ )
A、重要
B、不重要
C、一般
D、没有联系

4、以下哪些属于车轮跳动作（ )
A、基本车轮跳
B、反向车轮跳
C、正反车轮跳
D、钟摆跳

5、基本车轮跳动作的重难点（ )
A、同一根绳子保持同步同频且两绳相差180°
B、摇绳时两绳同步同频
C、两人动作协同一致
D、队员间距过远或过近

6 双人花样-车轮跳 Ⅱ

6双人花样-车轮跳 Ⅱ单元测验

1、车轮内转跳动作的重点（ )
A、转体时摇绳节奏和幅度的控制
B、转体时跳绳者跳跃的高低
C、方向一致
D、二人的协调配合

2、下列哪些属于车轮跳的内容是（ )
A、车轮跳内转
B、车轮跳外转
C、正反车轮跳
D、滑雪跳

3、车轮内转跳动作易犯错误（ )。
A、二人内转时，摇绳节奏不稳
B、二人内转时，送绳不到位
C、二人在转过之后，位置偏离，不能回到原位
D、二人内转时，间距过远或过近

4、车轮外转跳的重难点（ )
A、外转时摇绳节奏和幅度的控制
B、外转时二人的整体协调配合
C、跳绳过程中口令的变化
D、两绳子速度一致

5、小风火轮动作的重难点（ )
A、旋转时，二者的节奏和幅度控制
B、转体时，二者的协调配合。
C、动作轻盈协调。
D、上贴耳、下贴腿。

7 双人花样-交互绳

7 双人花样-交互绳单元测验

1、交互绳换接绳技术跳绳者跳过近侧绳后，在斜前方30厘米左右用相同手接摇绳者空中握持的绳柄，同时向内转体（ )
A、180°
B、90°
C、45°
D、360°

2、交互绳换接绳的重难点是（ )。
A、出绳的时机
B、快速准确换接绳
C、跳出绳时双手同时接绳
D、摇绳时双手同时发力

3、交互绳正、反摇绳重难点是（ )
A、在练习的过程中换接绳柄的顺序。
B、二人同侧臂节奏、幅度相同。
C、动作舒展。
D、摇绳用力均衡、饱满。

4、车轮式摇绳的重难点是二人内转时，对绳的控制和二人的协同练习。（ )

5、交互绳正、反摇绳技术双绳间隔节奏相同，弧度饱满，使绳子一上一下，一左一右，始终相差180°（ )

8 多人花样车轮跳

8 多人花样车轮跳单元测验

1、三人基本车轮跳时，外侧两人手臂分别以（ )正向交替摇绳。
A、车轮状
B、椭圆形
C、圆形
D、旋转

2、2. 三人一侧换位车轮跳两人相距约（ )
A、30厘米
B、50厘米
C、80厘米
D、90厘米

3、三人一侧换位车轮跳的重难点（ )
A、摇绳时同步发力
B、控制好摇绳的节奏
C、绳体的饱满度
D、三人换位过程身体协调配合

4、三人基本车轮跳的重难点（ )
A、控制绳体的饱满度。
B、摇绳时三人手臂运动同步
C、依次摇绳起跳
D、三人身体协调配合。

5、下面是车轮跳的内容有（ )
A、三人基本车轮跳
B、三人一侧换位车轮跳
C、小风火轮
D、车轮内转跳

9 长绳花样

9 长绳花样单元测验

1、梅花跳的重点和难点（ )。
A、动作舒展优美。
B、三人摇绳节奏一致。
C、动作协调。
D、把握进绳和出绳的时机。

2、多绳一字交叉跳技术重难点（ )。
A、摇绳者节奏的一致性。
B、多绳摇绳打地点的位置。
C、动作协调、舒展优美。
D、中间人摇绳和跳绳的协调配合。

3、梅花跳属于短绳技术。（ )

4、波浪跳的重难点是摇绳的力量和速度、节奏的配合。（ )

5、多绳一字交叉跳时,两端的摇绳者只摇不跳，中间的摇绳者边摇边跳。（ )

10 花样组合

10 花样组合单元测验

1、下面哪个是花样跳绳个人技术（ )。
A、钟摆跳
B、车轮跳
C、小风火轮
D、梅花跳

2、2. 下面哪个是花样跳绳个人花样组合（ )。
A、车轮跳和小风火轮
B、前后打和钟摆跳
C、侧打舞花和梅花跳
D、转身跳和车轮跳

3、下面哪个是双人花样组合（ )。
A、基本车轮跳和小风火轮
B、前后打和梅花跳
C、波浪跳和钟摆跳
D、转身跳和双挽花

4、下面双人花样跳绳技术的是（ )。
A、正向车轮跳和反向车轮跳
B、车轮内转跳和小风火轮
C、车轮外转跳和车轮跳换位
D、小风火轮和交换绳进、出绳

5、双人花样技术的注意事项（ )
A、明确动作组合先后顺序
B、控制好摇绳的时间
C、明确动作组合跳绳次数
D、控制好摇绳和跳绳时的节奏

12花样跳绳的创编和组织与裁判

12花样跳绳的创编和组织与裁判单元测验

1、个人速度赛包括（ )
A、30 秒单摇跳
B、30 秒双摇跳
C、3 分钟单摇跳
D、30 秒交互绳速度跳

2、集体速度赛包括（ )
A、4×30 秒单摇接力
B、4×45 秒交互绳单摇接力
C、3 分钟 10 人长绳“8”字跳
D、1分钟 10 人长绳集体跳

3、车轮跳创意编排的注意事项（ )
A、有没有跟音乐节拍跳，动作是不是在移动当中完成。
B、绳子弧度是不是饱满。
C、身体姿态是否规范。
D、跳绳者之间有没有互动，运动员和观众有没有眼神交流和互动。

4、花样赛规定动作裁判注意事项（ )
A、注重基础动作编排的艺术性和难度选取的稳定性
B、注重连接衔接编排的巧妙性
C、注重造型亮相编排的独特性
D、注重动作排序编排的科学性

5、计数赛场地为5米×5米，花样赛场地为12*12米，广场绳舞、小、大型集体自编赛、规定赛场地不小于15米×15米。（ )

花样跳绳课程期末考试

《花样跳绳》试卷

1、前后打动作是短绳还是长绳（ )
A、短绳
B、长绳
C、长短绳
D、中长绳

2、同摇换位跳动作绳子需绕（ )周
A、一周
B、二周
C、三周
D、四周

3、下列哪个动作属于朋友跳（ )
A、波浪跳
B、滑雪跳
C、钟摆跳
D、同摇换位跳

4、练习正反车轮跳动作时，异侧手臂分别以车轮状一个正向一个反向协同交替摇绳，两绳始终相隔（ )
A、30°
B、45°
C、90°
D、180°

5、车轮跳动作的形状像（ )
A、钟摆
B、车轮
C、伞形
D、扇形

6、三人基本车轮跳时，外侧两人手臂分别以（ )正向交替摇绳。
A、车轮状
B、椭圆形
C、圆形
D、旋转

7、下面哪个是花样跳绳单人技术（ )
A、钟摆跳
B、车轮跳
C、小风火轮
D、梅花跳

8、下面哪个是双人花样组合（ )。
A、基本车轮跳和小风火轮
B、前后打和梅花跳
C、转身跳和双挽花
D、波浪跳和钟摆跳

9、花样跳绳根据绳子的长短分为（ )
A、短绳类
B、中长绳类
C、长绳类
D、大绳类

10、花样跳绳根据参与跳绳的人数分为（ )
A、个人跳绳
B、双人跳绳
C、三人跳绳
D、多人跳绳

11、滑雪跳动作重点和难点是（ )
A、明确双脚左右摆动的时机
B、控制跳跃节奏和稳定性
C、跳跃的高度
D、跳跃的位置

12、送绳交叉跳动作的重难点（ )
A、送绳时机
B、对送绳路线和送绳幅度的把握
C、跳绳者跳动的高低
D、练习者步伐大小

13、基本车轮跳动作的重难点（ )。
A、同一根绳子保持同步同频且两绳相差180°
B、摇绳时两绳同步同频
C、两人动作协同一致
D、队员间距过远或过近

14、小风火轮动作的重难点（ )
A、旋转时二者的节奏和幅度控制
B、转体时，二者的协调配合。
C、动作轻盈协调
D、上贴耳、下贴腿

15、梅花跳的重点和难点（ )
A、动作舒展优美
B、三人摇绳节奏一致
C、动作协调
D、把握进绳和出绳的时机

16、个人速度赛包括（ )
A、30 秒单摇跳
B、30 秒双摇跳
C、3 分钟单摇跳
D、30 秒交互绳速度跳

17、花样跳绳根据绳子的数量分为单绳类、双绳类和多绳类。（ )

18、车轮式摇绳的重难点：二人内转时，对绳的控制和二人的协同练习。（ )

19、波浪跳的重难点是摇绳的力量和速度、节奏的配合。（ )

20、多绳一字交叉跳时，两端的摇绳者只摇不跳，中间的摇绳者边摇边跳。（ )