超星心理健康_1期末答案(学习通2023题目答案)
57 min read超星心理健康_1期末答案(学习通2023题目答案)
单元测验
1、超星一个人，心理学习只要身体没病就是健康健康。
2、期末健康的答案人就是没有任何心理异常现象。
3、通题心理不健康与心理健康并非泾渭分明的目答对立的两极，而是超星一个连续的状态。
4、心理学习心理健康教育应该以预防为主。健康
5、期末14~19岁的答案同学体验着生理上的变化，生理变化带来了心理上的通题巨大变化。
6、目答马斯洛认为高峰体验激励人们走向成功。超星
7、自我调适法是所有心理调适方法的核心。
8、种花、打游戏、唱歌、打球以及各类体育运动都属于心理调适的行为调节法。
9、情绪ABC理论强调情绪调节中想法的重要性。
10、我最怕数学，因为我天生缺少“数学细胞”，缺乏逻辑思维能力。根据情绪ABC理论，这句话中，“我最怕数学”是想法，即A。
第二单元 认识自我
单元测验
1、下列选项中，哪些回答是错误的？
A、我们可以通过与别人比较、与自己比较、心理测试等方法来客观认识自己
B、人的价值由他的学习成绩、家庭经济地位以及衣着相貌所决定
C、在我的二十个自我描述中，如果消极的自我描述多，积极的自我描述少，说明我这个人缺点比优点多
D、客观认识自己对健康成长有重要意义
2、下列选项中，哪些回答是正确的？
A、要想让梦想变得触手可及，你可以设定实现梦想的目标，如长期目标、中期目标和短期目标
B、如果你在网上做了一个关于人际关系的心理测试，发现自己的人际关系得分较低，由此可以推断你患上了人际关系恐怖症
C、为了提升学习效率，制订计划只需要将学习时间安排紧凑即可，睡眠、运动等其他活动不需要考虑
D、要根据自己的实际情况来制订计划
3、在下面的表述中，哪些观点是正确的?
A、挫折指人在有目的的活动过程中受到阻碍而产生的情绪反应
B、遇到挫折后如果你觉得很沮丧，这是不正常的情绪反应
C、每个人都会经历挫折
D、挫折是成长过程中的灾难，一定会毁灭我们的
4、在生活中我们会体验到挫折感，是因为自己有一些期待没有得到满足。关于如何满足自己的期待，下列哪些说法是正确的？
A、通过努力去满足期待。如，小娟通过努力，提升自己酒店服务的能力
B、调整努力的方向，找到替代之法
C、对于一些无法改变的现实，我们可以选择接纳，放下期待。如，小凯奶奶已经去世，他无法实现带奶奶旅游的承诺，就要面对现实
D、以上说法都不正确
5、下列说法正确的是：
A、真实的生命没有完美的
B、我们即使在生活中遇到挫折，也不要怀疑自己的价值
C、“无助的狗”实验说明了一个道理：如果我们在某些方面设置合理的目标，并通过努力实现自己的目标，就会逐渐提升我们在这方面的自信
D、每个人都有不足之处，我们要接受这个事实，而不是看不起自己
6、每个人都有自己的优点与不足，天生我材必有用。
7、我们可以与“过去的我”比较，来认识“现在的”自己。
8、为了更好地实现目标，我们可以把目标分解为一段一段的小目标，每前进一步，都会体验到成功的喜悦。
9、天生就运气好的人不会遇到挫折。
10、我们要有上进心，不断提升自己，做一个完美的人。
第三单元 成长的烦恼
单元测验
1、进入青春期后，我们在性生理方面会发生哪些变化？
A、卵巢、睾丸迅速发育，开始出现第二性征
B、男性出现遗精，女性出现月经
C、男生会长胡须、喉结突出、嗓音变粗等变化
D、女生会出现乳房隆起，皮肤比较细腻，皮下脂肪增多等变化
2、下列哪些认识是科学的？
A、男性会有遗精现象，女性会来月经
B、男性遗精会伤害身体的元气，因此要加强营养，多锻炼
C、乳房和阴茎的大小会影响生殖功能
D、产生性欲望是正常的表现
3、青少年的性意识有哪些特点?
A、渴望了解性知识
B、对异性充满好奇与爱慕
C、在异性面前容易紧张和兴奋
D、性冲动和性欲望的出现
4、青少年性行为可能会对男生和女生有哪些影响？
A、影响两个人之间的关系
B、心理困扰。青少年发生性行为后，会产生很多负面情绪
C、身体伤害
D、性行为只对女生有不良影响，对男生没有什么影响
5、青少年如何更好地应对生活中的性冲动？
A、建立正常的异性交往
B、避免性的挑逗
C、丰富业余生活
D、加强意志磨练
6、管理情绪有哪些合适的方法？
A、认知调节法：改变我们对事件的看法或我们的想法
B、暴饮暴食
C、寻求专业心理辅导教师的帮助
D、大喊大叫、砸东西
7、情绪是由事情来决定的，遇到不好的事情自然会心情不好。
8、无论积极情绪还是消极情绪都是我们的朋友。
9、手淫会严重危害人的生理发育和以后的性生活。
10、出现性梦和性幻想是一种不道德、不健康的表现。
11、青春期性心理发展的主要特征是性意识的逐渐觉醒。
第四单元 学校中的我
单元测验
1、下面论述不正确的是：
A、友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，是一种来自双向（或交互）关系的情感
B、爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心相对成熟的个体对异性个体产生有浪漫色彩的高级情感
C、冲突，是指在人际互动中出现意见相反或对立的情况
D、维护亲情的主要责任应该有父母承担
2、皮格马利翁效应是心理学中的：
A、晕轮效应
B、首因效应
C、期待效应
D、蝴蝶效应
3、罗杰斯对友谊这种亲密关系作了三点概括，下列不属于的是：
A、能够向朋友表露自己的思想感情和内心秘密
B、为朋友能牺牲自己的利益
C、对朋友充分信任，确信“自我表白”将为朋友所尊重，不会被轻易外泄或用以反对自己
D、限于被特殊评价的友谊关系中，即限于少数的密友或知己之间
4、以下表述中，符合人际交往PAC理论中家长型（P）的论述的是：
A、请把你手边的那杯水递给我好吗？
B、喂，把门关上！
C、我的钱包不见了，怎么办？怎么办呀？
D、有些人就是活该被罚，你就不会直接跟他说你没空吗？
5、以下关于校园暴力的论述，不正确的是：
A、校园暴力是指发生在学校校园，由老师、同学和校外人员针对学生身体和精神实施的，达到某种严重程度的侵害行为
B、校园暴力都有身体伤害
C、暴力行为不仅指肢体行为所造成的伤害，也包括了其他内容：语言伤害、被强迫做自己不喜欢的事、故意陷害等
D、校园暴力包括学生之间、师生之间的暴行以及对学校的破坏行为
6、今天老师因为得到的信息不全面，在全班同学面前批评了小明，小明觉得特别的委屈和愤懑，从心理健康的角度出发，小明该怎么劝慰自己？
A、人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。我一定要让他也尝尝被冤枉的感觉
B、不知道就乱说的人不配做老师，以后他的话我一概不听，他布置的事儿我一概不做
C、老师因为有些情况不知道，而误解了我，我得找个合适的机会好好沟通一下，以利于今后的学习生活
D、到底是什么原因让老师误解了我，一定是有人使坏，我得找出这个身边潜伏的叛徒
7、遭遇校园暴力时，你觉得最不合适选择的措施是：
A、一个人默默承受，不声张
B、尽可能呆在人多的地方，结伴而行
C、及时告诉信任的老师和家长，寻求帮助
D、报警
8、下列哪个因素不属于斯腾伯格的爱情三角理论：
A、承诺
B、亲密
C、激情
D、奉献
9、现阶段，选择与异性同学相处的适宜方式，遵守的必要交往原则有：
A、以集体活动为中心，以共同提高、互相学习为目的
B、言行适当，举止大方
C、与异性交往最好选择在共公场合，尽量避免单独和异性相处
D、适当扩大交往范围，最好能与异性同学保持平等交往
第五单元 家庭、社会中的我
单元测验
1、爸爸对小明说：“别一天到晚捧着个手机，没有作业了吗？即使没有作业就不能看点有用的书吗？”你觉得运用PAC理论，小明该选择那一种方式应对：
A、不理睬，当听不见
B、“好的，我这就去看书。”
C、“你哪只眼睛看到我玩手机了，你就是看不惯我。”
D、“好的，我正在和同学商量明天去社会实践的事儿，马上就好，您别担心，一会儿您有时间吗？我想跟您说说明天的活动，总觉得有些细节我们想得还不够。”
2、PAC理论给我们的人际改善策略二：引导他人进行成人型交往。当父母说：“我的手机又回不到那个界面了，帮我弄一弄！”以下符合这个策略的回答是：
A、“没时间！您没看到我正做作业嘛！”
B、戴上耳机，装听不见
C、“您烦不烦，不会弄就别瞎弄好不好，都多少回了！”
D、“好的，我马上就过去帮您，让我先把手头的这份作业完成好吗？”
3、面对不良诱惑，最有效的方法是：
A、向信赖的朋友或师长求助
B、尽量避开
C、提高自制力
D、后果联想
4、改善亲子关系，避免与父母冲突，可以采取的方法是：
A、关心父母，记得他们的生日、喜好等细节
B、理解和尊重父母，再怎么生气有些话不说，有些事儿不做
C、建立互相信赖的关系，重在平时
D、采取有效的沟通方式，有话好好说
5、以下哪些属于不良诱惑：
A、抽烟、酗酒、打架等恶习
B、网络游戏
C、黄、赌、毒
D、奢靡浮夸、过度消费的生活态度
第六单元 学会学习
单元测验
1、自信心属于学习中的非智力因素。
2、反复失败会带来习得性无助。
3、成绩优秀与成绩不良的学生的最大的区别在于智力差异。
4、兴趣可以是学习的原因，也可以是学习的结果。
5、学习的动力因素主要包括学习需要与学习期待。
6、归因训练时，将成败归因于努力与否，有助于提高自信心。
7、预习可以预防上课分心与走神。
8、上课时的准备工作，包括知识上、物质上、身体上和心理上的准备。
9、总会有一种学习方法适合于所有的人。
10、学习方法与策略相对于努力而言，是不重要的。
第七单元 有效学习
单元测验
1、学习能力结构包括多个要素。
2、组织学习的能力有助于我们制订学习计划。
3、搜集资料的能力属于获取知识的能力。
4、学习能力的训练中，时间管理能力的训练很重要。
5、学习压力有害无利。
6、终身学习包括学校学习、社会学习、一切场合的正规学习和非正规学习。
7、面对压力时，我们提倡情绪取向的应对方式。
8、陶行知提出“做中学，学中做”的理论，强调实践学习的重要性。
9、宽松、整洁的环境会减轻学习时的压力。
10、学校阶段只能获得需用知识的10%，而其余的90%都要在工作中不断学习才能取得。
第八单元 职业心理
单元测验
1、职业选择的前提是：
A、职业规划
B、职业理想
C、职业目标
D、职业兴趣
2、霍兰德职业兴趣理论将人的兴趣分为几大类？
A、5类
B、6类
C、8类
D、7类
3、“喜欢使用工具，动手能力强，喜欢从事户外工作，交际能力一般，通常从事工程师、木匠、外科医生等职业”，这种职业兴趣类型属于霍兰德职业兴趣类型的哪一种？
A、探索型
B、艺术型
C、实用型
D、企业型
4、“喜欢理论研究，潜心于专业领域的创新和应用，喜欢探索未知领域，擅长使用逻辑分析和推理解决难题，不喜欢官僚式的管理行为过多地影响研究工作，通常是科学家或智者”，这种职业兴趣类型属于霍兰德职业兴趣类型的哪一种？
A、探索型
B、艺术型
C、实用型
D、企业型
5、“尊重权威和规章制度，喜欢有秩序的、安稳的生活，习惯于按照计划做事，按部就班，细心，有条理，不习惯对事情作判断和决策，且不喜欢冒险，通常是会计、文秘、档案管理员或信息整理者”，这种职业兴趣类型属于霍兰德职业兴趣类型的哪一种？
A、艺术型
B、社会型
C、常规型
D、探索型
6、“乐于助人，善于与人打交道，喜欢从事对他人进行传授、培训、帮助等方面的服务工作，愿意发挥自己的感染力和说服力引导别人，有社会责任心，热情、善于合作、善良、耐心，重视社会义务和社会道德，通常从事教师、护士、心理咨询师等职业”，这种职业兴趣类型属于霍兰德职业兴趣类型的哪一种？
A、艺术型
B、社会型
C、常规型
D、探索型
7、职业心理素质通常包括：
A、职业兴趣
B、人格特征
C、职业价值观
D、动机
8、以下哪些因素会影响一个人的职业选择？
A、个性特征
B、职业兴趣
C、家庭环境
D、职业能力
9、选择一份职业后，发现并非自己的兴趣所在，就应该不顾一切立即更换职业。
10、我们应该广泛培养职业兴趣，以适应职业发展的需要。
第九单元 适应职业
单元测验
1、SWOT分析法中的S指的是什么？
A、优势
B、机会
C、劣势
D、威胁
2、SWOT分析法中的W指的是什么？
A、优势
B、机会
C、劣势
D、威胁
3、SWOT分析法中的O指的是什么？
A、机会
B、优势
C、劣势
D、威胁
4、SWOT分析法中的T指的是什么？
A、优势
B、劣势
C、威胁
D、机会
5、智商在哪个年龄段显得最为重要？
A、20岁以前
B、20～30岁
C、30～40岁
D、40岁以上
6、职业倦怠有生理和心理两个方面的表现，以下不属于心理表现的是：
A、逐渐失去工作乐趣
B、行动迟钝
C、缺乏热情
D、对工作任务产生厌倦
7、升学与就业的关系是：
A、对立的
B、矛盾的
C、统一的
D、互斥的
8、以下属于职业压力源的是：
A、工作量过大
B、职业发展前景暗淡
C、子女学习成绩差
D、同事关系紧张
9、职业倦怠有生理和心理两个方面的表现，以下属于生理表现的是：
A、注意力分散
B、记忆力下降
C、反应迟钝
D、精神恍惚
10、情商和逆商在人的一生中都很重要。
第十单元 创业与创新
单元测验
1、下列哪个心理品质是创业中最核心、最关键的品质？
A、独立性
B、敢为性
C、克制性
D、坚韧性
2、创业的核心和灵魂是什么？
A、创新
B、自信
C、意志力
D、记忆力
3、创业前要做好各方面的准备，主要包括：
A、清晰描述创业构想
B、具有核心竞争力的产品
C、明确盈利模式
D、拥有相关资源
4、创业需要具备一定的心理品质，主要包括：
A、独立性
B、合作性
C、坚韧性
D、适应性
5、在创业需要具备的心理品质中，独立性与合作性的关系是什么？
A、相辅相成
B、相互作用
C、相互制约
D、相互独立
6、培养创新素质的方法有：
A、优化知识结构
B、培养想象力
C、培养发散思维
D、不断实践创新
7、人人都适合创业。
8、钱学森关于“为什么我们的学校总是培养不出杰出的人才”的发问，仅是教育界需要破解的难题，与社会各界无关。
9、在创业之路上，挫折对创业者来说，就是绊脚石。
10、创业的成功与良好的创业能力和心理素质是分不开的。
