中国大学《瑜你同行，伽人有约 -瑜伽-》_1课后答案(mooc完整答案)
19 min read中国大学《瑜你同行，伽人有约 -瑜伽-》_1课后答案(mooc完整答案)
瑜伽初级体式
1、中国整答下面哪个属于太阳致敬式里面的大学体式？
A、山式站立
B、瑜同约瑜倒立体式
C、行伽轮式
D、伽课龟式
2、后答瑜伽练习时需要注意哪些？
A、案m案注意呼吸
B、中国整答注意体式的大学伸展
C、注意他人
D、瑜同约瑜穿戴舒适的行伽服装
3、瑜伽男女老少都可以练习。伽课
4、后答瑜伽体式中模仿蛇的案m案动作叫什么体式？
第二章 瑜伽理论
欧姆唱颂
1、OM唱颂是中国整答否属于瑜伽呼吸控制法？
第三章;瑜伽中高级体式
太阳致敬式（二）
1、太阳致敬式（二）需要核心力量吗？
瑜伽期末测试
瑜伽期末测试
1、太阳致敬式也叫
A、十二拜日式
B、拜星式
C、拜月式
D、拜地式
2、瑜伽起源于
A、印度
B、希腊
C、美国
D、英国
3、下列对瑜伽说法正确的有
A、瑜伽是一项仅适合于女性的健身运动
B、练习瑜伽能够起到塑形的效果。
C、练习瑜伽能够调整体态。
D、练习瑜伽能够提升个人气质。
4、瑜伽发展历史除了原始发展时期、韦达时期还包括
A、前经典时期
B、经典时期
C、后经典时期
D、近现代时期
5、瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心
6、瑜伽必须要柔韧性强的人才能练习
7、“瑜伽”一词的英文是
8、太阳致敬式由（ ）个体式组成
瑜你同行 伽人有约课程理论测试
1、你在瑜伽学习中遇到过什么问题?你是如何克服的?
中国大学《瑜你同行，伽人有约 -瑜伽-》
瑜伽是一种古老的印度传统体系，已经在全球范围内得到了广泛的认可和接受。它是一种以身体姿势、呼吸控制和冥想为基础的综合性运动方式。瑜伽的练习可以帮助人们调节身心平衡，增强身体健康和适应能力，同时还可以帮助人们提高身体灵活性和克服压力。
在现代社会中，瑜伽已经成为一种流行的健身方式。它不仅适合各个年龄段的人们，还可以适应不同的健身目的需求。在中国大学，《瑜你同行，伽人有约 -瑜伽-》就是为了满足广大学生的健身需求而开设的课程。
在这门课程中，学生可以通过瑜伽的练习，学习如何放松身心、增强身体素质、提高学习效率和应对考试压力。这门课程不仅注重学生的身体健康，还注重学生的心理健康。
在瑜伽的练习过程中，学生需要学习不同的体式和呼吸技巧。学生需要通过体式的练习，让身体得到充分的伸展和锻炼，从而帮助身体得到柔软和力量的平衡。同时，通过呼吸的控制，学生可以让身体得到充分的氧气供应，从而帮助身体松弛和恢复。
除此之外，瑜伽的练习还可以帮助学生改善身体的姿态和坐姿习惯，预防颈椎和腰椎的损伤。同时，瑜伽的练习还可以帮助学生缓解压力、焦虑和抑郁等情绪问题，提高学生的心理素质和适应能力。
总之，《瑜你同行，伽人有约 -瑜伽-》是一门非常适合大学生健身的课程。通过这门课程的学习，学生可以得到身体和心理方面的双重滋养和修复，从而更好地适应学习和生活的挑战。
